Creatine Thread

12357…32

Comments

  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    ^
    gusto ko fafs mag try ng ibang crea tapos compare ko kung san mas may effect XD ...
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Malapit ko na galawin yung natitira kong dymatize powdered crea and Met Rx crea caps!

    Time to bulk up! Hello PR's! haha
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    pangatlong intake ko palang sa micronized... na fe feel ko na talaga ang bulking ng kunting-kunti....
    under observation pa ako hanggat ma uubos ko to..... :)
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    ^
    nag loading phase ka sir pro? anong brand gamit mo?

    mga master ano bang mas maganda, Creatine Ethyl Ester or Micronized? Ano best brand? CEE Boost by Mirrus kasi gamit ko ngayon, okay naman sya may effect sya para sakin, gusto ko lang mag hanap ng alternatives :)
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    toysuki07 wrote:
    ^
    nag loading phase ka sir pro? anong brand gamit mo?

    mga master ano bang mas maganda, Creatine Ethyl Ester or Micronized? Ano best brand? CEE Boost by Mirrus kasi gamit ko ngayon, okay naman sya may effect sya para sakin, gusto ko lang mag hanap ng alternatives :)

    ito gamit ko sir... 002437293_thumbnail02384creatinepowder300g.jpg

    hinahalo ko sya sa Mega Mass :) so far so good naman...
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    nag loading phase ka? ilang servings sya?
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    toysuki07 wrote:
    nag loading phase ka? ilang servings sya?

    ano loading phase? sorry....

    kasi target ko eh BULKING ngayon pagdating ng feb

    nabasa ko sa likod 1 teasespoon lang.... tsaka yan rin ang sabi ng nabilihan ko,.. :)
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    ilang grams per tspn yan fafs?

    eto oh http://pinoybodybuilding.com/forum/Thread-Different-Forms-of-Creatine
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    toysuki07 wrote:
    ilang grams per tspn yan fafs?

    eto oh http://pinoybodybuilding.com/forum/Thread-Different-Forms-of-Creatine

    teka basahin ko - bukas update kita...

    talagang loading phase hahahaha
    andoon oh sa Cons: :D ngayon ko lang nabsa, hahahha
    pasensya!
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    ^
    nyahaha.. wala rin ako alam sa cycle ng creatine eh...
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    @ Toy..sabi nung skoolm8 ko 8 to 4 to 2 to 0 daw yung creatine capsule loading niya. gs2 ko rin ng creatine tpos halo sa serious mass..

    @Provelz,masarap ba yung MM? mabigat din sa tiyan 2lad ng SM?
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    nyahaha may cycle pala creatine.. hindi kasi ako nagccycle simula ginamit ko.. hehe
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    IIRC, may pinost na si boss milk na link about sa myths ng creatine backread nyo lang if dito nga sa thread na to.

  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    DalmasVektaz wrote:
    @ Toy..sabi nung skoolm8 ko 8 to 4 to 2 to 0 daw yung creatine capsule loading niya. gs2 ko rin ng creatine tpos halo sa serious mass..

    @Provelz,masarap ba yung MM? mabigat din sa tiyan 2lad ng SM?

    ok rin sya yung MM pero sa susunod new tech na tong SM eh.... kaya SM na sunod kunin ko.
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    waah ngayon ko lang na pansin yung sa baba ng stars may nag bblink na rin sa mga members hehehe astig at parang na promote na ata ako sa 4 star ng hepe ko ah. hehehe
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    @sir monch - eh di sir, okay lang 1-2 servings ng micronized crea pre or post?
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    @dalmas- gusto mo mabawi??ahaha

    @sir monch- namili na ko ON creatine...ala lang...ahaha...
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    @toy

    nabasa mo na? di naman daw need ng pre loading di kasi nau-utilize lahat ng katawan ung excess creatine e.

    @buh

    Nice! ano brand? Optimen naka score ka?
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    Mahal optimen..feeling ko meron pa silang hang over ng holiday season..alang bumabang price!!!

    ON binili ko asa bahay nakatambak..hindi ko alam gamitin eh..baka next week ko simulan..tapos onti na lang pala yung myo ko..akala ko madami pa..baka hindi muna ko mag myo..kasi mag macair ako..wahahaha
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    @sir monch - uu sir, tama! 5g / day ... ano ulit sir yung crea na ginagamit mo?
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^
    AWTS mac! First world problems yan buh! hahahhahaha

    Anyways repost ko lang ung link na binigay dati ni boss milk

    http://www.bodybuilding.com/fun/animalpak22.htm
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    @ Sir Buh,hehehe ayaw. Thanks Chief
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    dko gets monch??ahaha

    na-buh<-bo!
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    ahahaha.. mac? ung mac ko nga nakakatawa kasi 2 OS.. hindi ko maapreciate ung apple na OS eh kaya nilagyan ko ng windows 7 wahahahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    LOL, ako nung pinahawak ako ng macbook dito sa office putsa 5min ko hinanap ung USB kung pano ma-access
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    kayo na may mac! nyahaha...
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    @last-ahaahah...adik lang..sawa na kasi ko sa windows..gusto ko na makipag hiwalay...ahaha..

    @monch- anu ka ba?! ganito lang yun..ganto..tpos..ganyan..o ayan!!haysst!!!

    tandaan: gawa lang ng tao yan..gudlak na lng skin na ilang years ng naka windows...
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Hahahah me in-install lang ako sa mac ng company owner. Windows7 laptop lang issue sakin hahahaha.
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    kasi naman ung mga GAMES ko hindi pwde sa MAC!!! kaya nga ako bumili ng laptop eh para mag GAMES!!! wahahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Hahahaha, yun lang :)
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024