Milky's Diary

1141517192089

Comments

  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    my first leg training for 2012! lets get it on!
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    awww legs.. ako bukas pa legs ko para na kong magkakasakit hahahaha!!!
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    ako rin bukas., sana gagaling na ako sa ubo at sipon....

    sana....
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    ggghhhaaaaaahhhhh! bad trip talag! nadisgrasya pa yung hintuturo ko kanina sa gym! kakaanis patay yung kuko ko tapyas pa yung balat potah! antagal ko nang nag bubuhat ngayun lang nangyari sakin to maingat naman ako sa mga kilos ko sa gym talagang minamalas lang! shit really happens sometimes! maapektohan lahat ng buhat ko ngayun. mahihirapan akong mag heavy sa mga heavy days ko dahil dito kakainis! dibale sanang naipit lang eh kung bakit may sugat pa ggrrr....!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    anyare sir???
  • milksworth wrote:
    ggghhhaaaaaahhhhh! bad trip talag! nadisgrasya pa yung hintuturo ko kanina sa gym! kakaanis patay yung kuko ko tapyas pa yung balat potah! antagal ko nang nag bubuhat ngayun lang nangyari sakin to maingat naman ako sa mga kilos ko sa gym talagang minamalas lang! shit really happens sometimes! maapektohan lahat ng buhat ko ngayun. mahihirapan akong mag heavy sa mga heavy days ko dahil dito kakainis! dibale sanang naipit lang eh kung bakit may sugat pa ggrrr....!

    Hassle talaga yan boss pero nangyayari talaga nakaka-asar nga. Naranansan ko rin last year nung pag rack ng 50 lb plates sa lagayan, walang presence of mind hindi ko naalis thumb ko kaya na bakal-daliri sandwich tuloy, buti nalang hindi bali pero lamog.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    naku... masakit yan iniimagine ko palang, langya... get well soon paps,
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    buh- nag tatanggal ako ng 45lbs na plates kakatapos ko lang kasing mag flat bench. naka hawak akong maige sa plate then pag tanggal ko mismo sa butas ibinaba ko yung plate tumama yung kamay ko sa dulo ng bar. hayun naipit at nadale yung hintuturo ko.
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    awts!!!
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    aru jusku... masakit
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    nung hindi ko pa nakikita yung kuko sabi ko ay naipit lan ng konti. tapos pag tingin dun na sumakit aruy natapyas pala yung balat sa gilid at patay yung kuko!
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    aw boss sad to hear that... kelangan ba tangalin ung kuko pag ganyan ?

  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    kawawa naman dariri mo sir milk..d bale malaki naman back mo..compensated na yan...hehehe..doble ingat na lang sa susunod..
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    jer wag naman ganun ahahah! hindi pa naman natuluyang itim na lahat yung kuku eh may natira pang konting pula! ahahaha! hansakit nga lang kasi natuklap yung balat sa gilid eh. kala ko nga kanina humuwalay na talaga yung laman buti na lang may naka kapit pa. dali dali kong binan eyd!
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    hahaha

    pano kaba mag type sa keyboard ngayon ? nakataas ba lol
  • bardagulbardagul Posts: 658
    sh*t! ansakit nyan! betadine kagad para wala impeksyon brod. let it dry lang para bumilis ang healing. balutan mo na lang nang plastic pag naligo ka.
  • zanezane Posts: 963
    aw kung baga sa gagamba, taas bandera na, pingkaw pa! basta wag lang magagalaw gaano gagaling din agad yan!
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    ^^ ahahaha salamat mga ser. uu iniingatan ko nga wag mabasa para mabilis gumaling eh. sana mga 2 days lang maghilom na yung sugat.
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    naku condolence ata yan ah.. MASAKIT..
  • Get well soon. Sana mag resurrection pa ang kuko mo
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    iwas mo lang yan sir milk mabasa para mabilis matuyo ung natuklap. prone kasi sa infection ang mga sugat sa daliri lalo na sa may bandang kuko. madalas ako may ganyan nung naguumpisa ako magbuhat dahil sobrang careless ako nun hehehe. pagaling ka fafi! :D
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    tuloy pa din ang ensayo kahit na injured! kahit naka turo ang hintuturo ko habang nag cu-curl ng 100lbs ok lang yakang yaka pa din! walang pipigil sa taong nang gigigil! no excuses just lift as i can.
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    ^^
    +10000

    yan ang pure willpower! hehe!
  • rotrot78rotrot78 Posts: 1,147
    ganyan talaga sir milk.. buhat lang ng buhat.. no excuses talaga!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    100lb curls! Lupet!!!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    yan ang determinado! hahahaha idol ka boss milk! Baka after nung workout mo paps puro dugo na ung gloves mo hehehehe.



  • bardagulbardagul Posts: 658
    ayos brod milk!!

    pagka curl naka point sa face, sabay banat.. "pogi koh noh?" sa mga manonood. hehehe!
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    ahahahaha! monch, buti nga sarado na yung sugat at di naman na pwepwersa makirot lang talaga. koya bards, kulit nga eh parang palagi akong nag tatawag ng tao "come here" lol.
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    ahaha..dapat pag postive mo sir milk, smile ka lang..habang nakaturo nga..ahahaha

    POGI!!!
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    new protein and pwo supps to try.

    23vb381.jpg

    wb5cf4.jpg

    j58d8n.jpg

    the name and flavor are funny! youll be a monster when you take the protein and youll bleed using the pwo lol!

    sinubukan ko na kanina pareho.

    MUSCLE INFUSION:

    same profile as MYOFUSION just a bit high on sodium. same price 2,500 php for 5lbs. taste, good as myo with a slight difference on the sweetness. texture, not as thick as myo.

    HEMORAGE:

    i swear, this one is much better than jack3d. sa jack3d pagtapos ko mag workout para akong high. dito after 15 mins of taking it high na kagad ako iba ang pakiramdam sa focus and endurance. you feel like you are fresh from every lift hindi mo namamalayan na ngalay or fatigued na yung katawan mo sa buhat. and i took only 2 scoops unlike with jack3d na i take 4-5 scoops to feel the kick.

    disclaimer: this is based only on my personal experience and use. effects may vary from person to other person.
Sign In or Register to comment.