Ayus naman effect sakin ng SEI, nakakarami pa nga ako nun madalas. taste is ok, problema lang tlga is mixability dapat room temperature lng na tap water gamitin mo at di malamig kasi mahirap matunaw. saka medyo malagkit ang powder nya ng onti.
sir milk ot lang po pero gusto ko lang ishare baka covered ka dito at maavail mo promo ni pldt..may libreng samsung e1080 tsaka call all sim if you will upgrade to kaasenso dsl plan..
kakadelts ko lang kagabi. pashare naman ng delts routine mo ser, nakalimutan kong itanong nung nagkita tayo e! Mejo matagal na kasing napako yung poundage ko sa delts
chest day later. will not lift heavy baka mabigla. 2 days of no lifting makes me feel weak. back to gym everyone! GALAW GALAW para matunaw ang mga kinain kahapon!
kababalik lang galing gym. natapos ang chest workout. iba ang pakiramdam ng hibla ng chest muscles ko kanina. hindi ko alam kung dahil nag tatake ako ng creatine ngayun oh nasabik lang ang mga laman ko. sobrang higpit ng muscles dahil sa pump, pakiramdam ko mapupunit sila kanina pag sumbra ako ng konti pang buhat. in short ang sarap ng feeling kanina sana every workout for every body parts ay ganun. oo nga pala im staring to cut na pero moderate lang, hindi ko pa sasagarin basta makita ko lang ang definitions ng bodyparts ko okay na. wala nang excuses time to get serious this time.
hehe ayus! good luck. we got your back should you need anything (hopefully not money dahil mdyo kapos ako dun hehe) pagdating na lapit na competition next year hehehe sa akin cheer na lang muna hehe
basta ako ang magpapahid ng DREAM TAN ha wahahahaha!!! ( manyakis na bading pala noh )
seriously speaking, kaya mo na naman un I think kasi u have the knowledge already and tips from PROs.. you will have the edge!!! kakainin mo sila ng buong buo lalo na't NOVICE pa ung category mo hehehehe...
late post. ive had a great arm workout earlier, just like what happened last night when i did chest. felt the greatest pump with my biceps and i cant even remember when i felt those before. there must be something on that creatine im taking right now lol! i have taken them before but this time it feels like its really working on pushing every muscle fibers i have when i train them intensely. kaya ang sarap ng feeling pag nasa gym ako eh pakiramdam ko ang laki at ang ganda ng katawan ko dahil sa pump lol. oh well another day tomorrow and im a bit excited with training legs volume style. night PBB!
ultimate nutrition lang na creatine mono yung tig 500 sa CnC. yung nakaraan kasi dymatize yung ginamit ko eh. magandang kasabay ng cutting mo yan buh kung itotodo mo mag cut this coming year. para hindi mawala ang fullness ng muscles mo while cutting.
buh: optimum nutrition ung usual na ginagamit ko. ung last cycle ko ng cre ang nabili ng general ko ay UN kala niya parehas lang hehehehe.. ok din sana kaso tinutubuan ako ng pigsa eh. anlalaki..
buh: optimum nutrition ung usual na ginagamit ko. ung last cycle ko ng cre ang nabili ng general ko ay UN kala niya parehas lang hehehehe.. ok din sana kaso tinutubuan ako ng pigsa eh. anlalaki..
pigsa? ba ka mo??? or pimples??? kasi dito sa akin eh pimples. mas na grabe after nag crea ako...
Comments
sana paps ngayon na lang din pala ako bumili para nasilayan ko ang matipuno mong katawan!
hahahahah, tama idol! ako pa cardio cardio lang at pa abs abs habang injured pa LOL
seriously speaking, kaya mo na naman un I think kasi u have the knowledge already and tips from PROs.. you will have the edge!!! kakainin mo sila ng buong buo lalo na't NOVICE pa ung category mo hehehehe...
kelangan ko magbawi pag balik ko ng manila..tira kong pera wud be for supplement..sana...nid your assistance on this...
last- meron talaga sigurong hiyangan sa mga gamot kahit na iniisip kong hindi totoo yun.
oo nga dahil mga idol namin kayo eh....
sige sir milk pagpatuloy ko lang tong micronized...;)
pigsa? ba ka mo??? or pimples??? kasi dito sa akin eh pimples. mas na grabe after nag crea ako...