Monching11: Project Pogi

12357…100

Comments

  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    gym sa clubhouse namin ala ng kwenta...pero nasulit naman namin yun dati nung bagong bukas..hehehe..mostly mga kabatch ko din na malakas bumuhat yung mga nka laspag ng gamit at yung iba naman nawala lang bigla..
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Hahah Anu un me pumipitik ng gamit? Grabe naman hahah
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    Malamang!!!ewan kung guard o mga utilities kaya yung mga plates hininang na sa bar!!!hahaha..pero ala na yung mga pioneers ng gym..nagkanya kanya na ng hanap ng gym...
  • arkyzerarkyzer Posts: 162
    ang lupit! nakakainspire sir! hehehe 110lbs pa lang ako ngayon e..plano ko maka 135-150lbs sana.. :D
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    @arkyzer

    kayang kaya mo yan bro, basta determination and discipline lang hehehe.

    medyo busy ako this month, lot of things happening in my life right now kaya on hold muna ang bb'ing lifestyle ko.

    will resume and update my log by october and with a vengeance hehehehe!

  • inverterinverter Posts: 182
    @idol mOnching

    Kaya pala medyo tahimik ka ngaun sa pbb. Hehe
  • SkkinSkkin Posts: 870
    good luck kapatid! abangan ka namin. ako medyo magulo cut ko ngayon. nagiging bulk eh haha. October balik serious cutting sabayan kita bro
  • boss_jboss_j Posts: 1,243
    kaya mo yan bro :) ur in my prayers haha God Bless U

    sabayan nrin kitanext month sembreyk hahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Yes, nakabalik n rin nung weekend.

    Medyo in-alter ko ung DY program ko. Same p rin sa shoulders/tri's and chest/bi's pero ung next 2 days is 5x5 training :)

    Buhat mode later, cancelled ang pasok :)
  • zanezane Posts: 963
    ^nice bro, give us feedback on your customization. after ng 5x5 ko kasi, babalik DY ako pero im still planning to incorporate a few 5x5 workouts.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    eto ang idol ko, nice paps.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    @skkin and zane

    ung chest and shoulders day sinusunod ko pa rin ung ke DY kaso pag weekdays na 1hour n lang nag 5x5 ako pero me dagdag na extra na exercise

    @dalton


    hahaha, dito ka na bro ah!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    share ko lang napagtripan kanina mag picture picture sa gym hahaha

    Me my bro and our gym instructor

    6211367338_00dc909abe.jpg

    Me and my instructore head to head ala-mr olympia LOL :D

    6210856693_1c2c6f4135.jpg
  • SkkinSkkin Posts: 870
    ayos na ayos ka gym mo bro mo brader monch
  • inverterinverter Posts: 182
    @idol monching, nice! galing!
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    nakakahiya maki alternate sa kasama mo kapag sya bumubuhat..ahahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    hahahah oo nga eh, anlaki talaga nyang instructor namen. Nakakahiya nga ako lalo na sa arms buti na lang kahit papano me shoulders ako :D
  • SkkinSkkin Posts: 870
    lalo ka nag papack ng mass kapatid! keep it up!

  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    Uu bro, hehehehe medyo dirty bulk nga rin ako ngayon di pa kasi ako makapg baon eh hahhahaha
  • athrunromeathrunrome Posts: 75
    Monching, Nice Progress! Good inspiration for us :)
  • KyzackKyzack Posts: 1,088
    lumalaki na! idol! :D
  • AldrinAldrin Posts: 799
    monching11 wrote:

    6210856693_1c2c6f4135.jpg

    Type ka nung naka pink na short sa kanan taas:P
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    LOL

    mga pang-gabi yan sa gym pre mga tropa ko rin.

    Daming natuwa nung nagpicture picture kame, kaso ako lang me lakas ng loob(kapal ng mukha) na makipag face-face
  • donbuhdonbuh Posts: 3,164
    ahaha..napatingin tuloy ulit ako sa pic kung talagang ikaw lang yung me lakas ng loob (kapal ng muka) na makipag face2face..eh yung ka face2face mo nga eh, parang ala lang..parang tinawag lang ng photographer:

    "Oi kuya tingin dito.."

    Kuya: SMILE lang...

    Yun na...artista attitude lang ba..give your best smile lang kapag me cam..hehehe
  • zanezane Posts: 963
    nice brader! laki ng shoulders!!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    nanuod ako ng local bodybuilding competition sa bayan namin kagabi, ung kasama ko sa pic kasali siya kaso di ko na natapos kasi gabi na.

    anyways, sobrang nakakainspire talaga manuod ng mga comps daming inspirasyon.

    BTW guys, may idea ba kayo kung sino ung palaging sumasali sa mga compy's na mataba na nakasalamin? kasi kagabi andun din siya samen medyo bigatin pala ung compy kagabi kasi bigatin ung mga judges. try ko post ung pic niya maya pagdating ko sa haus bawal kasi FB dito sa office eh. hehehe
  • milksworthmilksworth Posts: 3,130
    ^^ i have no idea who he is pero lagi ko dinnakikita yan sa mga amateur bb comps. di ko lam kung may sayad ba yan o talagang nag tri-trip lang!
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^

    uu di ba paps? lagi siya andun sa mga compys eh parang professional prankster si kumag e
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    baka comediante un paps, aheheh
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Uu nga eh hahahaha
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024