nag wwrist curl kaba miguel during arms workout? anyway,tama sila pahinga lang yan pero siempre pwde ka naman mag workout,pero legs at abs lang,para naman di ka mabagot kakaantay. get well soon
tol DV, di ako nagwwrist curl.. di ko alam kung sa position ng pagtulog or sa skullcrushers at dips ko nakuha to. ngayon 1 month na ko wlang workout pero nararamdaman ko padin yung numbness, tingling sensation.
Brader,if im not mistaken,may kung sa loob ng siko ung pain > golfers elbow. Pag sa labas naman ng elbow > tennis elbow. Nag ka golfers elbow ko nun,as in masakit siya pag binubuhat lalo na sa push exercise. What I did was research some stretching exercise for elbow. May nadodownload din sa playstore. Also in up ko ung take ko nang fish oil. Kirkland gamit ko,from 4 caps a day,naging 6 caps siya. After a few days (3-5 days), ok na siya ulit.
bro rtravino , pwede po bang malaman yung link ng stretching exercises na ginawa mo? salamat po!
galing sabay sabay kayo nila rot dv at ikaw naging active ulit. ang kulit lol.
haha para bang nagusap usap lang sir dalts?
nakakainis nga kung kelan ako nagactive sa forums bigla ko naman naramdaman to.
sana buhok ko nalang ang masakit lol :arghh::arghh::arghh:
Comments
tol DV, di ako nagwwrist curl.. di ko alam kung sa position ng pagtulog or sa skullcrushers at dips ko nakuha to. ngayon 1 month na ko wlang workout pero nararamdaman ko padin yung numbness, tingling sensation.
bro rtravino , pwede po bang malaman yung link ng stretching exercises na ginawa mo? salamat po!
haha para bang nagusap usap lang sir dalts?
nakakainis nga kung kelan ako nagactive sa forums bigla ko naman naramdaman to.
sana buhok ko nalang ang masakit lol :arghh::arghh::arghh:
sir allen help me. :arghh::arghh:
may kilala ba kayo mga sir na orthopedic or neurologist na doctor?
paranbg nerve related problem kasi ito.
:yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: