Nakakairita ung kakatapos lng ng isang set tapos ang tagal magpahinga, natuyuan na ng pawis. Tapos panay kwentuhan, magtuturo ng tamang pagbuhat pero sya wala nmng nagiimprove sa kanya at mali pa ung posture pagnabubuhat.
kakainis din ung mga nagtuturo kng pano mag loose ng weight at fat pero siya mismo hindi nya kayang gawin.
serious!!!kapag nagtuturo nga sya tapos malapit dun sa pwesto ko kakawalang gana..pati tinuturuan nya parang hindi masyadong concentrated..tsaka ang kairita pa dun, madalas sa rack..lagi ako tinatanung ilang set pa ko, o kaya naka tambay sya sa rack kasi me client daw sya!!!
sir jeriel!!!welcome back...madami nyan smin iba't ibang lahi kasi..kakawala ng gana yan...hirap yan lalo na kpag ng squat ko tapos ng hihintay sa me gilid mo..ambangis!!!!
kada tapos ng buhat hawak ng hawak sa masel tinitignan sa salamin kung lumaki na eh kakatapos lang nung mag set ahha tapos nakamalaking tshirt pa.. tapos sama pa makatingin kapag nagbubuhat ako.. parang gustong sabihin na mali ginagawa ko eh sya itong mali halos kada makakasabay ko yun lahat ng exercise ginagawa lintek ayun nauna pa sakin maggym pero mas kumorte ako saknya sya malaki lang tignan haha..
naencounter ko na din si mr. yabang.. nakahubad lagi mag buhat at flex ng flex ang pangit naman ng mukha ang baho pa.. lakas pa magparinig na walang kwenta daw mga supplement mukha nya wala lang syang pambili.
merong mga noobies na gusto agad lumaki at araw araw tanogn ng tanong ng mga pampalaking supplement tapos mga ilang araw hindi mo na makikita sa gym. haha..
pang kanto lang kasi yung gym namin kaya asahan mo merong sobrang baho nakapag nagbubuhat ka at dumaan eh hindi mo na matutuloy yung reps mo sa baho..
naencounter ko na din si mr. yabang.. nakahubad lagi mag buhat at flex ng flex ang pangit naman ng mukha ang baho pa.. lakas pa magparinig na walang kwenta daw mga supplement mukha nya wala lang syang pambili.
muntik ko nangang sagutin yun bro eh.. maganda na pala pre katawan mo eh.. bakit hindi mo itry yung mukha mo naman? haha.. dami din badtrip dun eh.. lakas pa ng loob magturo eh nagbuhat pala yung rip na katawan nya kasi probinsyano eh. puro lateral lang ginagawa nun kasi hindi na daw need magbench haha.. kup*l nga!.
kada tapos ng buhat hawak ng hawak sa masel tinitignan sa salamin kung lumaki na eh kakatapos lang nung mag set ahha tapos nakamalaking tshirt pa.. tapos sama pa makatingin kapag nagbubuhat ako.. parang gustong sabihin na mali ginagawa ko eh sya itong mali halos kada makakasabay ko yun lahat ng exercise ginagawa lintek ayun nauna pa sakin maggym pero mas kumorte ako saknya sya malaki lang tignan haha..
naencounter ko na din si mr. yabang.. nakahubad lagi mag buhat at flex ng flex ang pangit naman ng mukha ang baho pa.. lakas pa magparinig na walang kwenta daw mga supplement mukha nya wala lang syang pambili.
merong mga noobies na gusto agad lumaki at araw araw tanogn ng tanong ng mga pampalaking supplement tapos mga ilang araw hindi mo na makikita sa gym. haha..
pang kanto lang kasi yung gym namin kaya asahan mo merong sobrang baho nakapag nagbubuhat ka at dumaan eh hindi mo na matutuloy yung reps mo sa baho..
+1
totoong totoo tong mga sinabi mo bro, hahahaha right on the spot!
Sa dating gym ko si Mang Lando ang bantay, mayabang kapag may bago pakikitaan ng 250lbs inclined bench press, kuba naman hehe, 47 na daw sya pero mukha daw syang 30 (sino nagsabi bulag haha).
Di na nga nagtuturo sa mga baguhan, lagi ka pang tatanungin ng "uwi ka na?" kahit kakadating mo lang gusto yata kabig na ka agad ng bayad
Walang tatalo sa mga bumbay na nagbubuhat sa dating gym ko, 5 minutes pa lang nagbubuhat umaalingasaw na, parang gusto mong sumuka hahaha, siguro yung B.O. nila nasa balat na nila yun, pero in fairness mabait naman sila yun nga wag ka lang hihinga kapag kasabay mo.
Yung isa pang nakakainis, dadaan lang sa gym para magpasikat, nakahubad tapos 1 rep lang ng bench press uwi na, nag aangas lang sa mga bago Unano naman hehe.
Buti na lang free gym samin sa office at may free instructor, di din crowded, air conditioned and may sauna pa, Jackpot!
ngayon pla nadagdagan ng pasakit sa gym namin yung nagbabantay parang autistic nag paspot ako inde marunong namatay yung kuko at nasugatan ako ng puro kalawang na bar.. haha.. yung cr ginagawang sampayan ng mga inde nilalabahang damit kakasuka yung amoy eh madilim minsan tatama sa mukha mo yung brief nya lintek kakasuka basa pa tapos sobrang banttot,
si boy bawang pinaka grabeng distraction sa gym! bakit kaya hindi nila naamoy mga sarili nila noh?!
ahahaha! boy bawang! badtrip yan pag ka alternate ko yan sa squat rack, x2 ang tama sa quads -_-
yung unang Instructor sa pinag gy-gyman ko dati, pag dating ko ng 1-2pm, natutulog sa locker room, buti sana kung may ka alternate sya eh ... pag nagising naman hindi pa rin magta-trabaho, kundi mag sasaing.. Pag tapos na ako mag workout and tulog pa rin sya, di ako makapag palit ng brief p*ta! Umuuwi tuloy akong wet and wild haha!
yung isang nagbubuhat samin na gamit yung rack..parang kanya..sobrang annoying on my part kasi mas matagal pa yung rest time kesa sa routine!!!!grrrrrr!!!
^
yung half the rack na yung gamit na dumbells? pag makikisabay ka, kakausapin mo ng maayus sasabihin "sandali lang patapos nanaman din ako" pero matutuyuan ka na ng pawis di pa rin tapos kaka chikka chikka -_-
ayoko n mag gym. sa dating gym ko ng bumalik ako,mayabang ung bantay. kasi nag circuit ako,ang bilis ko raw at tinawanan ako. wala atang alam,mukhang bagong laya sa rehab un,parang si chitae katawan
mukhang bagong laya sa rehab un,parang si chitae katawan
tsaka din po may nabasa ako sa Menshealth
yung mga instructor daw nag be base daw din yun sa katawan nila kun gaano sila ka didicated... meron kasi sa amin na bouncer type sya di naman tumutulong sa mga beginners - yung mga kabarkada lang nya ang kinakausap... huhu kakainis...
Comments
kakainis din ung mga nagtuturo kng pano mag loose ng weight at fat pero siya mismo hindi nya kayang gawin.
Un lng po hahah
ask lang po ha,... (sana naman wag magagalit) ask lang po...
sobrang nakakairita nga yan. ang daming tinuturo parang maraming alam pero pag tiningnan mo katawan lumolobo.
client mo muka mu!!!
kada tapos ng buhat hawak ng hawak sa masel tinitignan sa salamin kung lumaki na eh kakatapos lang nung mag set ahha tapos nakamalaking tshirt pa.. tapos sama pa makatingin kapag nagbubuhat ako.. parang gustong sabihin na mali ginagawa ko eh sya itong mali halos kada makakasabay ko yun lahat ng exercise ginagawa lintek ayun nauna pa sakin maggym pero mas kumorte ako saknya sya malaki lang tignan haha..
naencounter ko na din si mr. yabang.. nakahubad lagi mag buhat at flex ng flex ang pangit naman ng mukha ang baho pa.. lakas pa magparinig na walang kwenta daw mga supplement mukha nya wala lang syang pambili.
merong mga noobies na gusto agad lumaki at araw araw tanogn ng tanong ng mga pampalaking supplement tapos mga ilang araw hindi mo na makikita sa gym. haha..
pang kanto lang kasi yung gym namin kaya asahan mo merong sobrang baho nakapag nagbubuhat ka at dumaan eh hindi mo na matutuloy yung reps mo sa baho..
tsaka yung am baho ng amoy wala naman doon sa amin so far....
eto panalo! hahahaha
+1
totoong totoo tong mga sinabi mo bro, hahahaha right on the spot!
Sa dating gym ko si Mang Lando ang bantay, mayabang kapag may bago pakikitaan ng 250lbs inclined bench press, kuba naman hehe, 47 na daw sya pero mukha daw syang 30 (sino nagsabi bulag haha).
Di na nga nagtuturo sa mga baguhan, lagi ka pang tatanungin ng "uwi ka na?" kahit kakadating mo lang gusto yata kabig na ka agad ng bayad
Walang tatalo sa mga bumbay na nagbubuhat sa dating gym ko, 5 minutes pa lang nagbubuhat umaalingasaw na, parang gusto mong sumuka hahaha, siguro yung B.O. nila nasa balat na nila yun, pero in fairness mabait naman sila yun nga wag ka lang hihinga kapag kasabay mo.
Yung isa pang nakakainis, dadaan lang sa gym para magpasikat, nakahubad tapos 1 rep lang ng bench press uwi na, nag aangas lang sa mga bago Unano naman hehe.
Buti na lang free gym samin sa office at may free instructor, di din crowded, air conditioned and may sauna pa, Jackpot!
ahahaha! boy bawang! badtrip yan pag ka alternate ko yan sa squat rack, x2 ang tama sa quads -_-
yung unang Instructor sa pinag gy-gyman ko dati, pag dating ko ng 1-2pm, natutulog sa locker room, buti sana kung may ka alternate sya eh ... pag nagising naman hindi pa rin magta-trabaho, kundi mag sasaing.. Pag tapos na ako mag workout and tulog pa rin sya, di ako makapag palit ng brief p*ta! Umuuwi tuloy akong wet and wild haha!
yung talagang sira dahil sa sobrang bigat ang binubuhat....
parang ang mukha na ang na dedevelope - hehehehe peace....(tawanan lang po ha)
meron kasi ako nakikita dito sa amin eh.
yung half the rack na yung gamit na dumbells? pag makikisabay ka, kakausapin mo ng maayus sasabihin "sandali lang patapos nanaman din ako" pero matutuyuan ka na ng pawis di pa rin tapos kaka chikka chikka -_-
tsaka din po may nabasa ako sa Menshealth
yung mga instructor daw nag be base daw din yun sa katawan nila kun gaano sila ka didicated... meron kasi sa amin na bouncer type sya di naman tumutulong sa mga beginners - yung mga kabarkada lang nya ang kinakausap... huhu kakainis...
yung ibang instructor naghihintay lang ng sahod, manonood ng naruto sa ABS-CBN, pag dating ng cut-off chaka magtatrabaho