kamusta po mga sir. hahaha
tagal ko hindi nakakapag post dito,. na tigil din ako mag buhat nung 2012 na busy kasi, pero tinuloy ko ngayong 2013. hindi nga lang consistent kasi busy nga. pero ngayon nag enroll na ako sa gym, hindi na ako sa bahay nag bubuhat. hahaha.:P
ngayon masasabe ko mas ok na yung katawan ko kumpara dun sa last na pinost ko na picture. pero hindi naman siya perfect syempre. nag improve lang hehehe.
at masasabe ko ngayon wala na yung man boobs. hahaha.:sport:
ayos
salamat ulit dun sa mga nag bigay ng advice!cheers
Damn that dude is hatin' it haha! He gotta go get that shit cut out. AAS induced gyno is quite different from natty gyno. Natty gyno usually happens in a guys teens - commonly called "babyfat" - and can be addressed by getting bf down to a reasonable degree. I had a nephew that bulked up for football - he was 6'3 and 280 around 18-20% bf I would guestimate. Oh man he was embarrassed bigtime to go without a shirt bcoz he had manboobs. I told him when he loses alot of that bf it would go away. Sure enuff after he graduated HS, he leaned down to 225 and boobs was gone 100%. AAS induced gyno is a different ballgame and if bad enuff has to be cut out no matter how lean a guy gets or how much nolva he takes.
Congrats man! If ever magkaroon ka ulit. Don't worry about your manboobs man. Everything and anything will sort itself out if your path is right. Just be consistent on your training and it'll work itself out.
salamat mga sir, lalo na dun sa mga nag advice na heavy lifts at mag gym, (kasi sa bahay lang ako nag bubuhat dati), kala ko sapat yun basta maka exercise lang... tapos diet sobrang halaga din... yun talaga yung ginawa ko. hindi man consistent yung pagbubuhat, pero nawala talaga yung fats, sinabayan ng diet... hahahaha.. talagang fats siya... salamat mga sir!!!!!! yung may mga man boobs/fat diyan sana matulungan din kayo kagaya ko.... hehehe.
ayan po ako ngayon mga sir... kahit mag lagay ako ng mark na ako talaga yan. hehe...
hindi naman imposible talaga mga sir. yung sakin kasi hindi talaga gynecomastia,,, taba lang talaga siiya.. galing ako sa pagka chubby,,, hindi ko na pinaabot sa obese.... at mahalaga talaga yung diet/disiplina.. hehenag papasalamat talaga ako dun sa mga nag advise sakin dito. na wag mag madali, at magbuhat ng mabigat sa gym...at syempre dito sa website mismo.. kung di dahil dito kapa parin ako sa gym.. lahat ng nabasa ko dito nakatulong sakin hehe.... maraming salamat.!
as requested po. hehe. yung pic sa kaliwa yaan po yung nilagay ko dati kapag tinignan niyo sa 1st page yaan po yung pics ko na pinost ko po,
yung sa kanan ngayon ko lang po kinuhanan.
mga sir!! hindi naman po ako nag papalaki ng katawan, talagang trim lang at diet. kaya baka magulat po kayo wala naman masyado na improve sa 1year. hheheheh, pero masaya ako nawala yung man boobs/fats na reklamo ko kaya ko ginawa ang thread na ito. hehehe
at salamat sa mga nag advise sakin. at sa website na ito malaking tulong, lalo nat wala kang pamayad sa insturctor, basa basa lang hahaha.! :sport::sport:
opo nag back read nga po ako. hehehe. salamat sa inyo talaga mga sir... pero syempre salamat sakin. hahah..kasi sakin yung execution e.. kung hindi ako nakinig sa inyo wala mang yayare sakin hehehe..
at yung mga makakabasa nito na may taba sa chest.... base po sa experience ko diet/cardio/heavy lift sa chest talaga. . pinaka mahalaga yung diet. hehehe.. pero syempre kung mag ggym ka wag puro chest lang.. hindi po ako expert, nabasa ko lang din po yan dito, at nagpapasalamat ako dahil effective. hehe..
Gynecomastia sa lalaki lang to prominent yun breast tissue. hindi sya liliit dahil hindi fats ito. Im not referring to pandoy's boob. As Man's boobs in general.
hindi mawawala yan man boobs unles pa excise mo. Breast tissue yan hindi basta taba or subcutaneous fats na mawawala sa diet at exercise.
Eh linaw dito sa sinabi mo that you are referring to Pandoy, at hindi lahat ng "man boobs" ay gyno lol.
At kung di ko nilinaw na gyno tinutukoy mo di ka naman mag sasalita dyan.
ano yun gyno? wala yata sa mga text books ng medicine ko na basa yan?
are you referring to gynecomastia?ah ok gyno slang word pala ito ng gyne.
my fault.
Naku doc pagpasenyahan nyo na po yan mga yan.. ako na ang humihingi ng tawad na nasabihan po kayo ng moron. At sana naman po wag kayo madala ilan lang naman yang mga ganyan dito.. regarding journal naman po requirement po talaga yan dito doc pasensya na.
Para sa amin na mga bata pa ang journal? So pano yung mga medjo nakatatanda na dito na may journal?
Nililinaw ko lang naman yung mga sinabi mo kay pandoy na ipa excise nya "man boobs" nya para mawala eh hindi nga gynecomastia yon para ipa excise nya. Ni hindi mo nga binanggit sa mga nauna mong post etong gynecomastia you referred to it as just "man boobs" bakit lahat ba ng "man boobs" is gynecomastia?
At para tawagin mo kong TANGA ayos ka doc di kita minumura at mumurahin mo ko? Saan med school ka ba nanggaling? Sa Albularyo University of the Mountains and Forests at ganyan ang asal mo.
edit: di ko syang tinawag na moron nasa pangalan nya yon kaya i referred to him as his name states.
inedit mo din pala post mo sa previous page wala kanina sa nauna mong post yong di mo lang nirerefer to kay pandoy
hindi naman ata sinabihan ng moron si doc, wala tayo magagawa yan handle nya eh. GYMMORON so add the DOC less the GYM. DOC MORON.
@yatezz
Minsan bawasan mo testo level mo lalo na sa posting, madame kana nakakasagutan dito eh. lahat pde daanin sa mabuting salsalan este usapan.
yun journal para sa inyo na lang yan na bata pa.
orthopedic ako kaya pag related sa health ang topic medyo me konting participation ako sa forum kasi yun lang pwede ko ma share sa inyo.
alam mo naman ortho deals with musculoskelatal yan kaya medyo alam ko sinasabi ko.
ikaw naman kasi hanap mo maki pag argument sa iba eh wala naman masama sa mga reply ko.
my last post sa PBB forum. Thank you.
i disagree sa pambata ang journal, baka ma hurt sila papa rot nyan,braso,milk bigdawg tatay rene and others. ang alam ko lahat ng doctor may journal din yan eh.
Comments
tagal ko hindi nakakapag post dito,. na tigil din ako mag buhat nung 2012 na busy kasi, pero tinuloy ko ngayong 2013. hindi nga lang consistent kasi busy nga. pero ngayon nag enroll na ako sa gym, hindi na ako sa bahay nag bubuhat. hahaha.:P
ngayon masasabe ko mas ok na yung katawan ko kumpara dun sa last na pinost ko na picture. pero hindi naman siya perfect syempre. nag improve lang hehehe.
at masasabe ko ngayon wala na yung man boobs. hahaha.:sport:
ayos
salamat ulit dun sa mga nag bigay ng advice!cheers
Damn that dude is hatin' it haha! He gotta go get that shit cut out. AAS induced gyno is quite different from natty gyno. Natty gyno usually happens in a guys teens - commonly called "babyfat" - and can be addressed by getting bf down to a reasonable degree. I had a nephew that bulked up for football - he was 6'3 and 280 around 18-20% bf I would guestimate. Oh man he was embarrassed bigtime to go without a shirt bcoz he had manboobs. I told him when he loses alot of that bf it would go away. Sure enuff after he graduated HS, he leaned down to 225 and boobs was gone 100%. AAS induced gyno is a different ballgame and if bad enuff has to be cut out no matter how lean a guy gets or how much nolva he takes.
ayan po ako ngayon mga sir... kahit mag lagay ako ng mark na ako talaga yan. hehe...
hindi naman imposible talaga mga sir. yung sakin kasi hindi talaga gynecomastia,,, taba lang talaga siiya.. galing ako sa pagka chubby,,, hindi ko na pinaabot sa obese.... at mahalaga talaga yung diet/disiplina.. hehenag papasalamat talaga ako dun sa mga nag advise sakin dito. na wag mag madali, at magbuhat ng mabigat sa gym...at syempre dito sa website mismo.. kung di dahil dito kapa parin ako sa gym.. lahat ng nabasa ko dito nakatulong sakin hehe.... maraming salamat.!
May manboobs din kasi ako.
Saka wala na bang didilim pa sa pic mo?
yung sa kanan ngayon ko lang po kinuhanan.
mga sir!! hindi naman po ako nag papalaki ng katawan, talagang trim lang at diet. kaya baka magulat po kayo wala naman masyado na improve sa 1year. hheheheh, pero masaya ako nawala yung man boobs/fats na reklamo ko kaya ko ginawa ang thread na ito. hehehe
at salamat sa mga nag advise sakin. at sa website na ito malaking tulong, lalo nat wala kang pamayad sa insturctor, basa basa lang hahaha.! :sport::sport:
Kasi kung titignan mo, isa ako sa mga nagreply sayo a year ago dahil pareho tayo ng problema.
http://pinoybodybuilding.com/Thread-Man-boobs-T-T?page=2
Good Job at nawala nga. Yung sakin under construction pa din gang ngayon.
Salamat naman at binuksan mo na yung ilaw nung nag picture ka.
at yung mga makakabasa nito na may taba sa chest.... base po sa experience ko diet/cardio/heavy lift sa chest talaga. . pinaka mahalaga yung diet. hehehe.. pero syempre kung mag ggym ka wag puro chest lang.. hindi po ako expert, nabasa ko lang din po yan dito, at nagpapasalamat ako dahil effective. hehe..
bro allen, kala ko nga rin yung hindi pa ko nag gym eh manboobs na rin ako.. akala ko wala na rin pag asa pero ayun meron pa rin chos..
konting piga pa ko hehe
Eh linaw dito sa sinabi mo that you are referring to Pandoy, at hindi lahat ng "man boobs" ay gyno lol.
At kung di ko nilinaw na gyno tinutukoy mo di ka naman mag sasalita dyan.
are you referring to gynecomastia?ah ok gyno slang word pala ito ng gyne.
my fault.
Magsama kayo ni doc clev doc moron.
Asan ba journal mo mukang eksperto ka din at malaki na katawan mo.
yun gusto mo marating narating ko na mag aral ka na lang mauti para di ka mukhang tanga.
orthopedic ako kaya pag related sa health ang topic medyo me konting participation ako sa forum kasi yun lang pwede ko ma share sa inyo.
alam mo naman ortho deals with musculoskelatal yan kaya medyo alam ko sinasabi ko.
ikaw naman kasi hanap mo maki pag argument sa iba eh wala naman masama sa mga reply ko.my last post sa PBB forum. Thank you.
Nililinaw ko lang naman yung mga sinabi mo kay pandoy na ipa excise nya "man boobs" nya para mawala eh hindi nga gynecomastia yon para ipa excise nya. Ni hindi mo nga binanggit sa mga nauna mong post etong gynecomastia you referred to it as just "man boobs" bakit lahat ba ng "man boobs" is gynecomastia?
At para tawagin mo kong TANGA ayos ka doc di kita minumura at mumurahin mo ko? Saan med school ka ba nanggaling? Sa Albularyo University of the Mountains and Forests at ganyan ang asal mo.
edit: di ko syang tinawag na moron nasa pangalan nya yon kaya i referred to him as his name states.
inedit mo din pala post mo sa previous page wala kanina sa nauna mong post yong di mo lang nirerefer to kay pandoy
@doc gymmoron
may point eh, nag labas ng picture si pandoy i dont see anything na pwede operahan o pa excise. wala siyang gyne para isuggest mo yan.
and pag ORTHO ba specialty sa gyne? and surgery?
@papa rot
hindi naman ata sinabihan ng moron si doc, wala tayo magagawa yan handle nya eh. GYMMORON so add the DOC less the GYM. DOC MORON.
@yatezz
Minsan bawasan mo testo level mo lalo na sa posting, madame kana nakakasagutan dito eh. lahat pde daanin sa mabuting salsalan este usapan.
i disagree sa pambata ang journal, baka ma hurt sila papa rot nyan,braso,milk bigdawg tatay rene and others. ang alam ko lahat ng doctor may journal din yan eh.