Nag tatake ba kayo ng whey kahit pahinga kayo sa gym? halimbawa mwf ang gym day mo tapos pag tuesday at thursday umiinum pa din kayo ng whey?
sure, hindi ka hihintong mag take ng protein kahit rest day mo pa from gym. its always important to feed your body with right food and sups specially when you are resting cause its the only time where muscle growth is taking place. you dont grow in the gym, you grow in the house or where ever while resting. toma lang lang ng toma!
im taking 4 scoops a day sa whey protein. that's around 100g of protein. pero distributed din 4 times a day. drink lots of water. taking ON Whey. lpove the choco malt. this may will try the EAS(bibigyan ako pangtesting)
hehe yes bossing, pero mas effective talaga yung roids kesa sa supplements..
marketing lang yung supps, ang mahal mahal, pero di ganun ka effective sa roids hehe
hehe yes bossing, pero mas effective talaga yung roids kesa sa supplements..
marketing lang yung supps, ang mahal mahal, pero di ganun ka effective sa roids hehe
Google mo po...try mo mag post sa bodybuilding forum...tignan mo magiging reply nila:D
ibang usapan kasi ang roids...dark side na yan..:D
dark side LOL siguro sa iba..
pero roids yung heaven nila arnold.. di naman sisikat si arnold kung di sya nanalo ng "O"
with the help of primo, deca dbol hahahah
dark side LOL siguro sa iba..
pero roids yung heaven nila arnold.. di naman sisikat si arnold kung di sya nanalo ng "O"
with the help of primo, deca dbol hahahah
peace po mga master
naku sir bawal yan para mong inaakit mga members na mag roids:D
try mo po mag google google...supplements parang vitamins lang din yan eh..maganda lang nutrition fact..
iba ang roids sir....alam nyo po ba ung pano nag ge gain mabilis sa roids?:D
^ buti pa boss since wala pa naman kami exp. sa pag gamit nyan, gawa ka ng THread sa Steroids forum, tapos share mo mga knowledge mo about it. : ) peace
hehe yes bossing, pero mas effective talaga yung roids kesa sa supplements..
marketing lang yung supps, ang mahal mahal, pero di ganun ka effective sa roids hehe
hehe yes bossing, pero mas effective talaga yung roids kesa sa supplements..
marketing lang yung supps, ang mahal mahal, pero di ganun ka effective sa roids hehe
roids is going to cap ur health.
hindi lang yun....kakawawain ka ng Roids pag di kapa Marunong at Handa gumamit
dark side LOL siguro sa iba..
pero roids yung heaven nila arnold.. di naman sisikat si arnold kung di sya nanalo ng "O"
with the help of primo, deca dbol hahahah
peace po mga master
cg nga brad knting nsights nga dyan kng may alam ka nga ba talaga. o baka nman nag hahanap ka lng ng kausap? lol....:D
ano nga ba routine ni arnold? :dodgy:
I'm using the same brand , pag low budget PRO MATRIX.
brad, ask lng. ano ba pakiramdam nyo sa promatrix? 2 days plng akong umi-inom n2, 2 servings each day,sa umaga at pagkatapos ng gym sa tanghali. kya lng medyo mabigat ang pakiramdam ko, me konting head ache at parang may mga dots ung skin ko na para bang nilalamig.. heavy lifter ako pero dko na meet ung average weight na binubuhat ko.
Nag tatake ba kayo ng whey kahit pahinga kayo sa gym? halimbawa mwf ang gym day mo tapos pag tuesday at thursday umiinum pa din kayo ng whey?
sure, hindi ka hihintong mag take ng protein kahit rest day mo pa from gym. its always important to feed your body with right food and sups specially when you are resting cause its the only time where muscle growth is taking place. you dont grow in the gym, you grow in the house or where ever while resting. toma lang lang ng toma!
tnx bro, 6 yrs na akong nag papalipas oras sa gym pero ngaun lng ako naingganyong gumamit ng supplements...:)
Comments
sure, hindi ka hihintong mag take ng protein kahit rest day mo pa from gym. its always important to feed your body with right food and sups specially when you are resting cause its the only time where muscle growth is taking place. you dont grow in the gym, you grow in the house or where ever while resting. toma lang lang ng toma!
sir ilan po tini-take nyo pag workout day and pag non-workout day?
3 to 4 times a day. minimum of 3 lagi.
sa umaga pag gising, before and after workout, bago matulog
pag non workout sa umaga, hapon, bago matulog
saan
good luck
pero honestly kahit wala okay lang.
yung totoo talagang nagpapalaki ay "juice" hihi
actually supplement "pandagdag" as long as nakukuha mo naman yung daily req. nutrients mo sa natural food kahit di kana mag supplement diba...
doesn't mean nag roids ka lalaki ka na po bosing , pagkain po nag papalaki..
roids para lang mabilis lumaki katawan as long as your providing your body yung req. nutrients in order to grow.
marketing lang yung supps, ang mahal mahal, pero di ganun ka effective sa roids hehe
Google mo po...try mo mag post sa bodybuilding forum...tignan mo magiging reply nila:D
ibang usapan kasi ang roids...dark side na yan..:D
pero roids yung heaven nila arnold.. di naman sisikat si arnold kung di sya nanalo ng "O"
with the help of primo, deca dbol hahahah
peace po mga master
naku sir bawal yan para mong inaakit mga members na mag roids:D
try mo po mag google google...supplements parang vitamins lang din yan eh..maganda lang nutrition fact..
iba ang roids sir....alam nyo po ba ung pano nag ge gain mabilis sa roids?:D
lahat naman yata ng gamot my side effects eh di po ba kahit hydroxycut, whey protein at ibang supplements my side effects din. hehe
roids is going to cap ur health.
hindi lang yun....kakawawain ka ng Roids pag di kapa Marunong at Handa gumamit
cg nga brad knting nsights nga dyan kng may alam ka nga ba talaga. o baka nman nag hahanap ka lng ng kausap? lol....:D
ano nga ba routine ni arnold? :dodgy: