pareho maganda sir, pero sa BCAA kna kc 3 types of essential amino acids sya, kpag cnabing essential, klangan sya ng katawan natin dahil ndi nagpproduce ang katawan natin nito. makukuha lng sa foods ito.
yung L-glutamine ay isang amino acid lng, non-essential amino acid naman sya, meaning ndi maxado klangan kc napproduce na sya ng katawan natin, pero kaya meron supplements na ganito dahil pagdating sa bodybuilding, kulang yung pinoproduce ng katawan natin para ma-repair yung muscle tissues, kya need mo ren ito.
pareho maganda sir, pero sa BCAA kna kc 3 types of essential amino acids sya, kpag cnabing essential, klangan sya ng katawan natin dahil ndi nagpproduce ang katawan natin nito. makukuha lng sa foods ito.
yung L-glutamine ay isang amino acid lng, non-essential amino acid naman sya, meaning ndi maxado klangan kc napproduce na sya ng katawan natin, pero kaya meron supplements na ganito dahil pagdating sa bodybuilding, kulang yung pinoproduce ng katawan natin para ma-repair yung muscle tissues, kya need mo ren ito.
pareho maganda sir, pero sa BCAA kna kc 3 types of essential amino acids sya, kpag cnabing essential, klangan sya ng katawan natin dahil ndi nagpproduce ang katawan natin nito. makukuha lng sa foods ito.
yung L-glutamine ay isang amino acid lng, non-essential amino acid naman sya, meaning ndi maxado klangan kc napproduce na sya ng katawan natin, pero kaya meron supplements na ganito dahil pagdating sa bodybuilding, kulang yung pinoproduce ng katawan natin para ma-repair yung muscle tissues, kya need mo ren ito.
pero para saakin, dun ka na lng sa BCAA.
Thanks sa info sir rugg
tol kung gusto mo ng glutamine at bcaa magkasama sa isang supplement xtend merong glutamine at bcaa
bakit walang ON? or malamang approved sya noh? aw sana hindi naman ganyan lahat product ng dymatize, dymatize pa naman creatine ko? at balak din ng whey. ;(
bakit walang ON? or malamang approved sya noh? aw sana hindi naman ganyan lahat product ng dymatize, dymatize pa naman creatine ko? at balak din ng whey. ;(
yan ang di ko alam tol.....post ako kung may mahanap ako ulit. sana nga hindi lahat ng produkto ng dymatize ganyan..
may nakapagsabe skin na pa check up daw muna ko bago ko gumamit ng creatine tropa sya ng klsm8 ko .
bro.. paki tanong ung ka tropa ng classmate mo kung bakit need magpa check-up bago mag take ng creatine? paki explain nya nang maigi para sa kaalaman nang nakararami
ang alam ko kung may pre-medical condition, kahit anu supplement or performance enhancing substance, dapat may go-signal ng doctor (which most of them wouldnt recommend any supp intake)
ngayun, kung para sa isang wala naman problemang medical, ewan ko kung saan nya nakuha yung logic na dapat magpa check-up
afaik, the only problems i have encountered using creatine before is bloating and dehydration...
may nakapagsabe skin na pa check up daw muna ko bago ko gumamit ng creatine tropa sya ng klsm8 ko .
bro.. paki tanong ung ka tropa ng classmate mo kung bakit need magpa check-up bago mag take ng creatine? paki explain nya nang maigi para sa kaalaman nang nakararami
ang alam ko kung may pre-medical condition, kahit anu supplement or performance enhancing substance, dapat may go-signal ng doctor (which most of them wouldnt recommend any supp intake)
ngayun, kung para sa isang wala naman problemang medical, ewan ko kung saan nya nakuha yung logic na dapat magpa check-up
afaik, the only problems i have encountered using creatine before is bloating and dehydration...
nyahhaha. sinabe kc sakin kapag mataas daw levels ng creatine ko baka mgkatama kidney ko kapag nag crea ak. kaya nasabe nya na pa check up daw muna. pero sinabe nya rin saken lots of water daw talaga
Ilang beses na rin na tackle yan sa creatine thread, unless may PRE-EXISTING medical condition ka it is really advisable na magpacheck up at humingi ng go signal sa medical professional.
Natural kasing tataas ang creatine levels mo dahil nag su-supplement ka ng creatine as long as your following the recommended dosage I personally don't see any problem naman. drink lots of water din. anything in excess is dangerous kahit nga vitamin C eh.
^^ correct sir... also, wala pa talagang concrete findings that creatine directly cause kidney or other organ problem/s... though there was one dude in the UK who had kidney failure but not only associated with his 10 year non-stop intake of creatine, he also used and abused dosages of other supp and vitamins
back to topic sa BCAA....
im currently taking AminoX... though its quite alright in keeping me maintained.. i might go back to dymatize bcaa.. mas hiyang ata ung katawan ko dun.
hindi mo need magpacheck kung wala ka nman problema sa kidney, at creatinine level chinecheck yan sa dugo, yan kasi ang waste product ng katawan natin na nakikita sa dugo, kapag mataas sa normal value, ibig sabihin hindi nalilinis ng mabuti ng kidney mo yung dugo, dun nakikita ng doctor kung may problema k na sa kidney. (dialysis nurse ako ee)
hindi mo need magpacheck kung wala ka nman problema sa kidney, at creatinine level chinecheck yan sa dugo, yan kasi ang waste product ng katawan natin na nakikita sa dugo, kapag mataas sa normal value, ibig sabihin hindi nalilinis ng mabuti ng kidney mo yung dugo, dun nakikita ng doctor kung may problema k na sa kidney. (dialysis nurse ako ee)
yes mam nurse )pag natapos ko ang serious mass ko and other stacks. might try whey+crea combo . sa inyo ba effective mganda ang tama ng crea ?
hindi mo need magpacheck kung wala ka nman problema sa kidney, at creatinine level chinecheck yan sa dugo, yan kasi ang waste product ng katawan natin na nakikita sa dugo, kapag mataas sa normal value, ibig sabihin hindi nalilinis ng mabuti ng kidney mo yung dugo, dun nakikita ng doctor kung may problema k na sa kidney. (dialysis nurse ako ee)
yes mam nurse )pag natapos ko ang serious mass ko and other stacks. might try whey+crea combo . sa inyo ba effective mganda ang tama ng crea ?
hindi mo need magpacheck kung wala ka nman problema sa kidney, at creatinine level chinecheck yan sa dugo, yan kasi ang waste product ng katawan natin na nakikita sa dugo, kapag mataas sa normal value, ibig sabihin hindi nalilinis ng mabuti ng kidney mo yung dugo, dun nakikita ng doctor kung may problema k na sa kidney. (dialysis nurse ako ee)
yes mam nurse )pag natapos ko ang serious mass ko and other stacks. might try whey+crea combo . sa inyo ba effective mganda ang tama ng crea ?
may nakapagsabe skin na pa check up daw muna ko bago ko gumamit ng creatine tropa sya ng klsm8 ko .
bro.. paki tanong ung ka tropa ng classmate mo kung bakit need magpa check-up bago mag take ng creatine? paki explain nya nang maigi para sa kaalaman nang nakararami
ang alam ko kung may pre-medical condition, kahit anu supplement or performance enhancing substance, dapat may go-signal ng doctor (which most of them wouldnt recommend any supp intake)
ngayun, kung para sa isang wala naman problemang medical, ewan ko kung saan nya nakuha yung logic na dapat magpa check-up
afaik, the only problems i have encountered using creatine before is bloating and dehydration...
nyahhaha. sinabe kc sakin kapag mataas daw levels ng creatine ko baka mgkatama kidney ko kapag nag crea ak. kaya nasabe nya na pa check up daw muna. pero sinabe nya rin saken lots of water daw talaga
its not the creatine that kilss you, its the creatinine. right sir rugged?
creatine becomes creatinine when not used by our body, kaya diba sabi nila, once na nag mix ka ng creatine powder, dapat hindi mo na papatagalin ng ilang oras bago inumin dahil magiging creatinine sya, sa katawan naman natin, waste product sya ng muscles natin at makikita sa blood, so in order to excrete creatinine, ang kidneys natin ang naglilinis ng dugo. kung defective kidneys mo, ma-reretain yung creatinine kaya tataas ang level ng creatinine mo sa lab results.
mga sir, good eve.
bumili po ako ng BCAA. ang nakalagay 8 capsules per serving. tapos recommended use niya consume 1 serving 1 to 3 times daily. so kung 3x servings ang gagawin ko 24 capsules na yun sa isang araw? parang ang dame naman. hahaha. tapos kung 1 serving 8 capsules. ano yun sunod sunod ko iinumin yung 8 capsules? o distribute siya sa isang araw? salamat po hehe.
^Mas ok na sundin mo muna yung label kung first time mo iinom nyan. Pero kung mataas naman protein intake mo pwede mo naman hatitiin yung paginom kung hindi mo kaya na madami. pre or post WO mo na lang itake kung hindi mo sure kung anong oras mo trip inumin yan:)
Comments
pareho maganda sir, pero sa BCAA kna kc 3 types of essential amino acids sya, kpag cnabing essential, klangan sya ng katawan natin dahil ndi nagpproduce ang katawan natin nito. makukuha lng sa foods ito.
yung L-glutamine ay isang amino acid lng, non-essential amino acid naman sya, meaning ndi maxado klangan kc napproduce na sya ng katawan natin, pero kaya meron supplements na ganito dahil pagdating sa bodybuilding, kulang yung pinoproduce ng katawan natin para ma-repair yung muscle tissues, kya need mo ren ito.
pero para saakin, dun ka na lng sa BCAA.
Thanks sa info sir rugg
tol kung gusto mo ng glutamine at bcaa magkasama sa isang supplement xtend merong glutamine at bcaa
http://i1267.photobucket.com/albums/jj549/gachase21/supps/dymatizescreen3.png
nakita ko lang sa bodybuilding.com mga bossing
galing daw ito sa www.consumerlab.com
bakit walang ON? or malamang approved sya noh? aw sana hindi naman ganyan lahat product ng dymatize, dymatize pa naman creatine ko? at balak din ng whey. ;(
bakit sir? ano meron sayo?
bastat gamit ka nito - more water talaga lalo na pag capsule....
yan ang di ko alam tol.....post ako kung may mahanap ako ulit. sana nga hindi lahat ng produkto ng dymatize ganyan..
bro.. paki tanong ung ka tropa ng classmate mo kung bakit need magpa check-up bago mag take ng creatine? paki explain nya nang maigi para sa kaalaman nang nakararami
ang alam ko kung may pre-medical condition, kahit anu supplement or performance enhancing substance, dapat may go-signal ng doctor (which most of them wouldnt recommend any supp intake)
ngayun, kung para sa isang wala naman problemang medical, ewan ko kung saan nya nakuha yung logic na dapat magpa check-up
afaik, the only problems i have encountered using creatine before is bloating and dehydration...
*******
amp! bakit napunta sa creatine ung usapan? eh BCAA thread pala toh! toingks!
nyahhaha. sinabe kc sakin kapag mataas daw levels ng creatine ko baka mgkatama kidney ko kapag nag crea ak. kaya nasabe nya na pa check up daw muna. pero sinabe nya rin saken lots of water daw talaga
Natural kasing tataas ang creatine levels mo dahil nag su-supplement ka ng creatine as long as your following the recommended dosage I personally don't see any problem naman. drink lots of water din. anything in excess is dangerous kahit nga vitamin C eh.
back to topic sa BCAA....
im currently taking AminoX... though its quite alright in keeping me maintained.. i might go back to dymatize bcaa.. mas hiyang ata ung katawan ko dun.
grabe naman yun 10 years walang pahingahan? awtsss
hindi mo need magpacheck kung wala ka nman problema sa kidney, at creatinine level chinecheck yan sa dugo, yan kasi ang waste product ng katawan natin na nakikita sa dugo, kapag mataas sa normal value, ibig sabihin hindi nalilinis ng mabuti ng kidney mo yung dugo, dun nakikita ng doctor kung may problema k na sa kidney. (dialysis nurse ako ee)
yes mam nurse
nyahahah sir monch . ampp
lol babae lng ba ang nurse?:biggrin:
nagbibiro lang nurse rugged
mas mura pa 2k lng sa anselka
its not the creatine that kilss you, its the creatinine. right sir rugged?
ilang servings ang mutant whey
wrong thread sir
Share ko lng. Kanina ko lng napanood. Good info.
bumili po ako ng BCAA. ang nakalagay 8 capsules per serving. tapos recommended use niya consume 1 serving 1 to 3 times daily. so kung 3x servings ang gagawin ko 24 capsules na yun sa isang araw? parang ang dame naman. hahaha. tapos kung 1 serving 8 capsules. ano yun sunod sunod ko iinumin yung 8 capsules? o distribute siya sa isang araw? salamat po hehe.