Kuha ka din ng spotter yung mag unrack ng bar para sayo para buo yung lakas mo dun sa rep, saka naka abang lang just in case para masagad mo talaga yung poundage tapos sabihan mo ako.
Kuha ka din ng spotter yung mag unrack ng bar para sayo para buo yung lakas mo dun sa rep, saka naka abang lang just in case para masagad mo talaga yung poundage tapos sabihan mo ako.
ok paps, sige, bukas, ill try 240lbs, kse naka 4reps ako jan with help sa positive, pro try ko bukas ng ako lang. sabihan kita agad.
Taenang mga taga Sky Cable to kausap ko ngayon puro talk shit amp! Pag di na restore service ko nito bukas papa terminate ko talaga to mag Destiny cable na lang ako!
bakit tayo nagbabayad ng mahal sa mga gym memberships, minsan may personal trainer pa then gumagastos pa sa supplements para pahirapan yung sarili natin hahahaha
Kala ko nakita ko na lahat ng compound exercises, di pa pala.
May nakita ako kanina sa bakal gym samin, BENCH PRESS LEG RAISE!!
Pag kakapush sa barbel sabay anagat ng legs. After stets punta sa salamin at tingin sa abs!
Kala ko nakita ko na lahat ng compound exercises, di pa pala.
May nakita ako kanina sa bakal gym samin, BENCH PRESS LEG RAISE!!
Pag kakapush sa barbel sabay anagat ng legs. After stets punta sa salamin at tingin sa abs!
Comments
nice artistahin
while doing back wo, the usual, nasabihan pakong naka gear daw ako. lolz.
oo paps, they take roids as a killer drugs potaena, bobo nun parang sarap soplakan nung bigger stronger faster na documentry amf,
eh tangina. mas maaga pa cya mamatay sa cholesterol nya amf.
Mas ok ng masabihan ng ganyan kesa yung sinabi sakin na wrestler daw ako hahaha
Teka edit:
Kaso may daya ka naman kasi eh! Seriously?!! hahaha
uu. pag hindi ko talaga na abot ang bp ko ng 260lbs for another year, pucha, mag bibiiklita na aku dudung.
ewan ko ba. ang hina hina ko talaga mag flat bp, ewan ko ba!!!
ok paps, sige, bukas, ill try 240lbs, kse naka 4reps ako jan with help sa positive, pro try ko bukas ng ako lang. sabihan kita agad.
haha baka inggit sa mga lifts mo sir..
bakit tayo nagbabayad ng mahal sa mga gym memberships, minsan may personal trainer pa then gumagastos pa sa supplements para pahirapan yung sarili natin hahahaha
May nakita ako kanina sa bakal gym samin, BENCH PRESS LEG RAISE!!
Pag kakapush sa barbel sabay anagat ng legs. After stets punta sa salamin at tingin sa abs!
dito siguro galing yan. :jd:
https://www.facebook.com/photo.php?v=4750558884448