ok, ive been vocal and proud sa mga close friends ko tlga and even here sa sa forum na nag pabili ako sa pinsan ko sa US ng stuffs (supps & apaprels) na AKALA ko maisasabay ng utol nilang bunso pauwi dito sa pinas (expected mamayang gabi) only to find out nagising ako kanina umaga na may viber messages ako, FB messages & text messages galing sa mahal kong pinsan, sakapatid nyang mahal ko din (sakto lang) at sa ermat ko na sinasabing EXCESS BAGGAGE DAW UNG 11 lbs ko na PADALA?! i was like WTF?! read through the messages and it turns out may mga "PAHABOL" daw na padala so basically, ako nauna na, naka ready na, nakaplan na, they know ahead of time that im gonna have them carry my shit, Inechepwera nila ko. im not being self centered, sour graping, selfish SOB pero minsan lang ako mag padala, as in ngayon lang sa tanan ng buhay nila, pinag uusapan pa namin to before hand matagal na usapain, planado ito, alam ng bawat party na uuwi nila un sinabi ko na ganun lang kagaan pero still, iguess im not that important. maybe he was like (meh, buhat buhat ka pa fuck ya. iwan ko nga supps mo) pota demonic mind na kung demonic pero i dont see any reasons para di nila gawan ng paraan. excess baggage?! edi bayaran nila, singilin nila kko after atleast makukuha ko agad. e ang sabi LBC nalang daw. JESUS CHRIST!!! do they know how long that would take and magkano minimum?!!? kaya nga ganun systema ko para makamura ako eh. sana manlang, binawasan nila or something para may mapadala sila. ay ewan. naiinis ako. pag sila me kelangan. ay ayaw ko nalang mag salita ayaw ko na mamersonal... ayaw ko na mag bilang ng mga utang na luob... im just gonna shut the eff up. banas. kakarga na sa CC ko un. pucha tlga... kung isnabi nila sana di ko na sila inistorbo at dito nalang ako sa pinas bumili. hirap tlga pag makikisuyo ka sa akala mong makakatulong pucha wala pla tlga. WALANG FOREVER MGA ULOL. TSKTSK SMH HARD (SANA DI MATANGAL)
Badtrip kagabi
hirap makipag diskusyon sa pulis tapos may sasawsaw pang iba...
pagdating ko po sa gym may gumagamit napo dun sa squat rack(yung kilalang pulis dun sa gym kasi matagal na bumubuhat dun) kaya hantay muna ako habang nag nag wa-warm up at sya naman gumagawa ng partial squat yung tipong wala pa sa parallel...
tapos nung lumipat na sya saka nako nakagamit at hindi kona inalis yung plates kasi sakto yun para sa program ko na 130lbs...at pagtapos ko sa 4th set ko lumapit sya sakin at sabi "mali ang ginagawa mong sobrang babang squat kasi pang pa-pwet yan hindi lalaki legs mo dyan"wtf
kaya sabi ko ganun po ba? sa ganito po kasi ako sanay ang sabi ko para may respeto parin...
tapos pinipilit nya ako gumamit foam para daw batok ko daw ipatong eh hindi naman ganun turo sakin ni sir DS eh,kaya sabi ko ulit hindi po ako sanay sa ganun.
At sabi nya ulit basta mali ginagawa mo at may isa pang sumawsaw na wala naman mass sa legs as in chicken legs sya pero may shape ang upper kaya mayabang din,sabi ng sumawsaw...oo nga pansin ko sobrang baba ng squat mo sa pwet nga tama nun hindi sa legs:verysad:
at medyo napikon nako kaya sabi ko " mga sir ganun way po kasi ng squat ayon po sa mga nababasa ko at napapanood ko" at hindi pa ako tapos magsalita eh basta boy mali ginagawa mo kahit search ko pa daw sa youtube...eh hindi naman ako nagpatalo kaya sabi ko na eh " sir yan po kasi turo sakin ng mga kagrupo ko pa na bodybuilder po talaga tapos nilabas ko po yung legs ko para makita nila na mas may mass kahit konti yung legs ko kasi tama ang ginagawa ko kumpara sa kanila,at alam nyo na kung ano mangyayari syempre hindi papatalo si kuyang pulis at kuyang sawsaw...kaya sabi nila eh ginagawa yun ng mga grupo mo kasi bodybuilder sila eh ikaw ba magco-compete kaba hindi naman diba kaya mali ginagawa mo...
kaya ako dahil napagtulungan at wala ibang kakampi eh sabi ko nalang gagawin ko na lang po kung san ako sanay tapos sabi ko thank you po sa advice buhat napo uli ako...
harap sa barbell at tinapos ang huling set ko...at tuloy lang sa program...
wala lang badtrip lang:squat:
balikan ko lang tong rant ko dati hehehe
kahapon lowerbody training ako at sakto nagtagpo nanaman kami ni koyang pulis after 2 years mahigit din...
pagpasok nya sa gym mukhang masya sya eh, binabati yung ibang kakilala nya tapos yung bantay... tapos nung dumaan na sya sa squat rack, namukhaan na yata ako... hahaha nawala yung ngiti sa mukha nya, sumimangot eh.
Tapos napapaisip ako kung mag ATG ako para pamukha sa kanya na " eto yung sinisita mo dati na mali oh!!! "
pero dahil ayaw ko magulo yung plano kong program nung araw nayun eh nagpaka good boy nalng ako at tuloy sa buhat
Pero etong si koya eh nagdadabog at nagbabagsak ng plates at DB na magaan lang naman na kayang kayang ibaba ng maayus.
may sama pa yata ng loob din sakin hahaha :biggrin:
Badtrip kagabi
hirap makipag diskusyon sa pulis tapos may sasawsaw pang iba...
pagdating ko po sa gym may gumagamit napo dun sa squat rack(yung kilalang pulis dun sa gym kasi matagal na bumubuhat dun) kaya hantay muna ako habang nag nag wa-warm up at sya naman gumagawa ng partial squat yung tipong wala pa sa parallel...
tapos nung lumipat na sya saka nako nakagamit at hindi kona inalis yung plates kasi sakto yun para sa program ko na 130lbs...at pagtapos ko sa 4th set ko lumapit sya sakin at sabi "mali ang ginagawa mong sobrang babang squat kasi pang pa-pwet yan hindi lalaki legs mo dyan"wtf
kaya sabi ko ganun po ba? sa ganito po kasi ako sanay ang sabi ko para may respeto parin...
tapos pinipilit nya ako gumamit foam para daw batok ko daw ipatong eh hindi naman ganun turo sakin ni sir DS eh,kaya sabi ko ulit hindi po ako sanay sa ganun.
At sabi nya ulit basta mali ginagawa mo at may isa pang sumawsaw na wala naman mass sa legs as in chicken legs sya pero may shape ang upper kaya mayabang din,sabi ng sumawsaw...oo nga pansin ko sobrang baba ng squat mo sa pwet nga tama nun hindi sa legs:verysad:
at medyo napikon nako kaya sabi ko " mga sir ganun way po kasi ng squat ayon po sa mga nababasa ko at napapanood ko" at hindi pa ako tapos magsalita eh basta boy mali ginagawa mo kahit search ko pa daw sa youtube...eh hindi naman ako nagpatalo kaya sabi ko na eh " sir yan po kasi turo sakin ng mga kagrupo ko pa na bodybuilder po talaga tapos nilabas ko po yung legs ko para makita nila na mas may mass kahit konti yung legs ko kasi tama ang ginagawa ko kumpara sa kanila,at alam nyo na kung ano mangyayari syempre hindi papatalo si kuyang pulis at kuyang sawsaw...kaya sabi nila eh ginagawa yun ng mga grupo mo kasi bodybuilder sila eh ikaw ba magco-compete kaba hindi naman diba kaya mali ginagawa mo...
kaya ako dahil napagtulungan at wala ibang kakampi eh sabi ko nalang gagawin ko na lang po kung san ako sanay tapos sabi ko thank you po sa advice buhat napo uli ako...
harap sa barbell at tinapos ang huling set ko...at tuloy lang sa program...
wala lang badtrip lang:squat:
balikan ko lang tong rant ko dati hehehe
kahapon lowerbody training ako at sakto nagtagpo nanaman kami ni koyang pulis after 2 years mahigit din...
pagpasok nya sa gym mukhang masya sya eh, binabati yung ibang kakilala nya tapos yung bantay... tapos nung dumaan na sya sa squat rack, namukhaan na yata ako... hahaha nawala yung ngiti sa mukha nya, sumimangot eh.
Tapos napapaisip ako kung mag ATG ako para pamukha sa kanya na " eto yung sinisita mo dati na mali oh!!! "
pero dahil ayaw ko magulo yung plano kong program nung araw nayun eh nagpaka good boy nalng ako at tuloy sa buhat
Pero etong si koya eh nagdadabog at nagbabagsak ng plates at DB na magaan lang naman na kayang kayang ibaba ng maayus.
may sama pa yata ng loob din sakin hahaha :biggrin:
hahaha nakakinis nga ung rant mo. hassle sa bangs un!!!! kaya ako nag eaearplugs ako para sa mga UNSOLICITED advice haha
Badtrip kagabi
hirap makipag diskusyon sa pulis tapos may sasawsaw pang iba...
pagdating ko po sa gym may gumagamit napo dun sa squat rack(yung kilalang pulis dun sa gym kasi matagal na bumubuhat dun) kaya hantay muna ako habang nag nag wa-warm up at sya naman gumagawa ng partial squat yung tipong wala pa sa parallel...
tapos nung lumipat na sya saka nako nakagamit at hindi kona inalis yung plates kasi sakto yun para sa program ko na 130lbs...at pagtapos ko sa 4th set ko lumapit sya sakin at sabi "mali ang ginagawa mong sobrang babang squat kasi pang pa-pwet yan hindi lalaki legs mo dyan"wtf
kaya sabi ko ganun po ba? sa ganito po kasi ako sanay ang sabi ko para may respeto parin...
tapos pinipilit nya ako gumamit foam para daw batok ko daw ipatong eh hindi naman ganun turo sakin ni sir DS eh,kaya sabi ko ulit hindi po ako sanay sa ganun.
At sabi nya ulit basta mali ginagawa mo at may isa pang sumawsaw na wala naman mass sa legs as in chicken legs sya pero may shape ang upper kaya mayabang din,sabi ng sumawsaw...oo nga pansin ko sobrang baba ng squat mo sa pwet nga tama nun hindi sa legs:verysad:
at medyo napikon nako kaya sabi ko " mga sir ganun way po kasi ng squat ayon po sa mga nababasa ko at napapanood ko" at hindi pa ako tapos magsalita eh basta boy mali ginagawa mo kahit search ko pa daw sa youtube...eh hindi naman ako nagpatalo kaya sabi ko na eh " sir yan po kasi turo sakin ng mga kagrupo ko pa na bodybuilder po talaga tapos nilabas ko po yung legs ko para makita nila na mas may mass kahit konti yung legs ko kasi tama ang ginagawa ko kumpara sa kanila,at alam nyo na kung ano mangyayari syempre hindi papatalo si kuyang pulis at kuyang sawsaw...kaya sabi nila eh ginagawa yun ng mga grupo mo kasi bodybuilder sila eh ikaw ba magco-compete kaba hindi naman diba kaya mali ginagawa mo...
kaya ako dahil napagtulungan at wala ibang kakampi eh sabi ko nalang gagawin ko na lang po kung san ako sanay tapos sabi ko thank you po sa advice buhat napo uli ako...
harap sa barbell at tinapos ang huling set ko...at tuloy lang sa program...
wala lang badtrip lang:squat:
balikan ko lang tong rant ko dati hehehe
kahapon lowerbody training ako at sakto nagtagpo nanaman kami ni koyang pulis after 2 years mahigit din...
pagpasok nya sa gym mukhang masya sya eh, binabati yung ibang kakilala nya tapos yung bantay... tapos nung dumaan na sya sa squat rack, namukhaan na yata ako... hahaha nawala yung ngiti sa mukha nya, sumimangot eh.
Tapos napapaisip ako kung mag ATG ako para pamukha sa kanya na " eto yung sinisita mo dati na mali oh!!! "
pero dahil ayaw ko magulo yung plano kong program nung araw nayun eh nagpaka good boy nalng ako at tuloy sa buhat
Pero etong si koya eh nagdadabog at nagbabagsak ng plates at DB na magaan lang naman na kayang kayang ibaba ng maayus.
may sama pa yata ng loob din sakin hahaha :biggrin:
same scenario kaso sa deadlift ko naexperience yan. if mag compete ba daw ako at nag dedeadlift wag mo na lang pansinin, pero nakaka init nga ng dugo mga yan hahaha
hehehe hilig mangialam ng ibang tao lalo na pag tingin nila nalalamangan sila sa ibang bagay
dati pa naman yan paps naibalik ko lang kasi nagkita ulit kami...dati nung unang mangyare sakin yan nakakainit talga dugo pero ngayun sa dami ng gym na napuntahan narin eh nasanay na sa mga taong mahilig manita
hehehe hilig mangialam ng ibang tao lalo na pag tingin nila nalalamangan sila sa ibang bagay
dati pa naman yan paps naibalik ko lang kasi nagkita ulit kami...dati nung unang mangyare sakin yan nakakainit talga dugo pero ngayun sa dami ng gym na napuntahan narin eh nasanay na sa mga taong mahilig manita
dun sa una kong gym ganyan, for competition lang daw ung deadlift...pero nakikita ko sya doing hes deadlift, ayaw nga ata malamangan eh
sanayan lang...may times na matino sila kausap pero madalas puro kontra hehe....
hehehe hilig mangialam ng ibang tao lalo na pag tingin nila nalalamangan sila sa ibang bagay
dati pa naman yan paps naibalik ko lang kasi nagkita ulit kami...dati nung unang mangyare sakin yan nakakainit talga dugo pero ngayun sa dami ng gym na napuntahan narin eh nasanay na sa mga taong mahilig manita
dun sa una kong gym ganyan, for competition lang daw ung deadlift...pero nakikita ko sya doing hes deadlift, ayaw nga ata malamangan eh
sanayan lang...may times na matino sila kausap pero madalas puro kontra hehe....
Badtrip kagabi
hirap makipag diskusyon sa pulis tapos may sasawsaw pang iba...
pagdating ko po sa gym may gumagamit napo dun sa squat rack(yung kilalang pulis dun sa gym kasi matagal na bumubuhat dun) kaya hantay muna ako habang nag nag wa-warm up at sya naman gumagawa ng partial squat yung tipong wala pa sa parallel...
tapos nung lumipat na sya saka nako nakagamit at hindi kona inalis yung plates kasi sakto yun para sa program ko na 130lbs...at pagtapos ko sa 4th set ko lumapit sya sakin at sabi "mali ang ginagawa mong sobrang babang squat kasi pang pa-pwet yan hindi lalaki legs mo dyan"wtf
kaya sabi ko ganun po ba? sa ganito po kasi ako sanay ang sabi ko para may respeto parin...
tapos pinipilit nya ako gumamit foam para daw batok ko daw ipatong eh hindi naman ganun turo sakin ni sir DS eh,kaya sabi ko ulit hindi po ako sanay sa ganun.
At sabi nya ulit basta mali ginagawa mo at may isa pang sumawsaw na wala naman mass sa legs as in chicken legs sya pero may shape ang upper kaya mayabang din,sabi ng sumawsaw...oo nga pansin ko sobrang baba ng squat mo sa pwet nga tama nun hindi sa legs:verysad:
at medyo napikon nako kaya sabi ko " mga sir ganun way po kasi ng squat ayon po sa mga nababasa ko at napapanood ko" at hindi pa ako tapos magsalita eh basta boy mali ginagawa mo kahit search ko pa daw sa youtube...eh hindi naman ako nagpatalo kaya sabi ko na eh " sir yan po kasi turo sakin ng mga kagrupo ko pa na bodybuilder po talaga tapos nilabas ko po yung legs ko para makita nila na mas may mass kahit konti yung legs ko kasi tama ang ginagawa ko kumpara sa kanila,at alam nyo na kung ano mangyayari syempre hindi papatalo si kuyang pulis at kuyang sawsaw...kaya sabi nila eh ginagawa yun ng mga grupo mo kasi bodybuilder sila eh ikaw ba magco-compete kaba hindi naman diba kaya mali ginagawa mo...
kaya ako dahil napagtulungan at wala ibang kakampi eh sabi ko nalang gagawin ko na lang po kung san ako sanay tapos sabi ko thank you po sa advice buhat napo uli ako...
harap sa barbell at tinapos ang huling set ko...at tuloy lang sa program...
wala lang badtrip lang:squat:
balikan ko lang tong rant ko dati hehehe
kahapon lowerbody training ako at sakto nagtagpo nanaman kami ni koyang pulis after 2 years mahigit din...
pagpasok nya sa gym mukhang masya sya eh, binabati yung ibang kakilala nya tapos yung bantay... tapos nung dumaan na sya sa squat rack, namukhaan na yata ako... hahaha nawala yung ngiti sa mukha nya, sumimangot eh.
Tapos napapaisip ako kung mag ATG ako para pamukha sa kanya na " eto yung sinisita mo dati na mali oh!!! "
pero dahil ayaw ko magulo yung plano kong program nung araw nayun eh nagpaka good boy nalng ako at tuloy sa buhat
Pero etong si koya eh nagdadabog at nagbabagsak ng plates at DB na magaan lang naman na kayang kayang ibaba ng maayus.
may sama pa yata ng loob din sakin hahaha :biggrin:
Pulis kasi si sir. Gusto niya yung mga orders niya nasusunod. Eh two years ba naman yung nakalipas, malamang sa malamang magdadabug yun. (*Kidding aside...)
having a conversation with wifey thru viber.. and usap usapp then nag paluto lang ako ng gma stuff then naipasok (sya nag pasok) ung issue na baka kaya daw ako vain kasi may pinapa pogian or pinapagandahan ng katawan ako. im like WTF?! syempre sinabi nya mga nag gygym daw usually ganun kaya nag papaganda ng katawan para maatract ng opposite sex. and im still like WTF!? then she goes like "just incase lang di kayo mag tatagumpay haha" and im still like WATDAFAK!? haaayyy inexplain ko and stuff na its beyond that. deeper meaning and shit. its about overcoming yourself. its about feeling good about yourself. its about creating an aura that people can see or feel even you are not talking. its being better than yesterday. sinabi ko na nga na M-F office-bahay-gym ako tas S-SUN bahay all day. anu ba yun?! san nangaling ung idea na un. nakaka ulul lang. syempre gusto ko ung supporta mangaling muna sa wife mo diba pero parang iba nafefeel ko..... jjeeezzzzz
having a conversation with wifey thru viber.. and usap usapp then nag paluto lang ako ng gma stuff then naipasok (sya nag pasok) ung issue na baka kaya daw ako vain kasi may pinapa pogian or pinapagandahan ng katawan ako. im like WTF?! syempre sinabi nya mga nag gygym daw usually ganun kaya nag papaganda ng katawan para maatract ng opposite sex. and im still like WTF!? then she goes like "just incase lang di kayo mag tatagumpay haha" and im still like WATDAFAK!? haaayyy inexplain ko and stuff na its beyond that. deeper meaning and shit. its about overcoming yourself. its about feeling good about yourself. its about creating an aura that people can see or feel even you are not talking. its being better than yesterday. sinabi ko na nga na M-F office-bahay-gym ako tas S-SUN bahay all day. anu ba yun?! san nangaling ung idea na un. nakaka ulul lang. syempre gusto ko ung supporta mangaling muna sa wife mo diba pero parang iba nafefeel ko..... jjeeezzzzz
baka nagseselos lang sir @BANE
kasi may nakikita na sya pagbabago sa katawan mo na attractive na tignan at napapaisip na nagpupursigi ka magpaganda ng katawan para sa iba at hindi para sa kanya...ganyan din sakin dati eh, na naging mahabang paliwanagan.
having a conversation with wifey thru viber.. and usap usapp then nag paluto lang ako ng gma stuff then naipasok (sya nag pasok) ung issue na baka kaya daw ako vain kasi may pinapa pogian or pinapagandahan ng katawan ako. im like WTF?! syempre sinabi nya mga nag gygym daw usually ganun kaya nag papaganda ng katawan para maatract ng opposite sex. and im still like WTF!? then she goes like "just incase lang di kayo mag tatagumpay haha" and im still like WATDAFAK!? haaayyy inexplain ko and stuff na its beyond that. deeper meaning and shit. its about overcoming yourself. its about feeling good about yourself. its about creating an aura that people can see or feel even you are not talking. its being better than yesterday. sinabi ko na nga na M-F office-bahay-gym ako tas S-SUN bahay all day. anu ba yun?! san nangaling ung idea na un. nakaka ulul lang. syempre gusto ko ung supporta mangaling muna sa wife mo diba pero parang iba nafefeel ko..... jjeeezzzzz
baka nagseselos lang sir @BANE
kasi may nakikita na sya pagbabago sa katawan mo na attractive na tignan at napapaisip na nagpupursigi ka magpaganda ng katawan para sa iba at hindi para sa kanya...ganyan din sakin dati eh, na naging mahabang paliwanagan.
yan nga ganyan ganyan. kesho sa katawan, sa gupit daw, sa pormahan, sa pag bili ng damit etc. ang sagot ko lang di ko ba wpede iapreciate ung sarili ko? ngayon lang ako lumiit/gumanda ung katawan sa tanan ng buhay ko. never in my life naimagine ko na mag 36 na bewang ako, never ko naisip makapag medium ako na damit. alam mo ung inexplain ko na para sa sarili ko un. being a better person that you were yesterday. haaazzz
having a conversation with wifey thru viber.. and usap usapp then nag paluto lang ako ng gma stuff then naipasok (sya nag pasok) ung issue na baka kaya daw ako vain kasi may pinapa pogian or pinapagandahan ng katawan ako. im like WTF?! syempre sinabi nya mga nag gygym daw usually ganun kaya nag papaganda ng katawan para maatract ng opposite sex. and im still like WTF!? then she goes like "just incase lang di kayo mag tatagumpay haha" and im still like WATDAFAK!? haaayyy inexplain ko and stuff na its beyond that. deeper meaning and shit. its about overcoming yourself. its about feeling good about yourself. its about creating an aura that people can see or feel even you are not talking. its being better than yesterday. sinabi ko na nga na M-F office-bahay-gym ako tas S-SUN bahay all day. anu ba yun?! san nangaling ung idea na un. nakaka ulul lang. syempre gusto ko ung supporta mangaling muna sa wife mo diba pero parang iba nafefeel ko..... jjeeezzzzz
baka nagseselos lang sir @BANE
kasi may nakikita na sya pagbabago sa katawan mo na attractive na tignan at napapaisip na nagpupursigi ka magpaganda ng katawan para sa iba at hindi para sa kanya...ganyan din sakin dati eh, na naging mahabang paliwanagan.
yan nga ganyan ganyan. kesho sa katawan, sa gupit daw, sa pormahan, sa pag bili ng damit etc. ang sagot ko lang di ko ba wpede iapreciate ung sarili ko? ngayon lang ako lumiit/gumanda ung katawan sa tanan ng buhay ko. never in my life naimagine ko na mag 36 na bewang ako, never ko naisip makapag medium ako na damit. alam mo ung inexplain ko na para sa sarili ko un. being a better person that you were yesterday. haaazzz
paglalambing at konting paliwanagan pa ang tanging solusyon hehehe
having a conversation with wifey thru viber.. and usap usapp then nag paluto lang ako ng gma stuff then naipasok (sya nag pasok) ung issue na baka kaya daw ako vain kasi may pinapa pogian or pinapagandahan ng katawan ako. im like WTF?! syempre sinabi nya mga nag gygym daw usually ganun kaya nag papaganda ng katawan para maatract ng opposite sex. and im still like WTF!? then she goes like "just incase lang di kayo mag tatagumpay haha" and im still like WATDAFAK!? haaayyy inexplain ko and stuff na its beyond that. deeper meaning and shit. its about overcoming yourself. its about feeling good about yourself. its about creating an aura that people can see or feel even you are not talking. its being better than yesterday. sinabi ko na nga na M-F office-bahay-gym ako tas S-SUN bahay all day. anu ba yun?! san nangaling ung idea na un. nakaka ulul lang. syempre gusto ko ung supporta mangaling muna sa wife mo diba pero parang iba nafefeel ko..... jjeeezzzzz
baka nagseselos lang sir @BANE
kasi may nakikita na sya pagbabago sa katawan mo na attractive na tignan at napapaisip na nagpupursigi ka magpaganda ng katawan para sa iba at hindi para sa kanya...ganyan din sakin dati eh, na naging mahabang paliwanagan.
yan nga ganyan ganyan. kesho sa katawan, sa gupit daw, sa pormahan, sa pag bili ng damit etc. ang sagot ko lang di ko ba wpede iapreciate ung sarili ko? ngayon lang ako lumiit/gumanda ung katawan sa tanan ng buhay ko. never in my life naimagine ko na mag 36 na bewang ako, never ko naisip makapag medium ako na damit. alam mo ung inexplain ko na para sa sarili ko un. being a better person that you were yesterday. haaazzz
paglalambing at konting paliwanagan pa ang tanging solusyon hehehe
^ Agree, kulang lang sa kama si esmi. Pansinin mo din daw kasi! Hahaha
gf ko ganyan din.bakt daw ako nag gym?baka daw may iba na akong chicks haha...well sabi ko to be fit and healthy kaya ako nag ggym. magsabi lang daw ako if ayaw ko na sa kanya.hehe.ganyan ata mga babae..parehas sila ng naiisip once na nagsumikap na tayo sa isang bagay at mejo nawala ung atensyon sa kanila
gf ko ganyan din.bakt daw ako nag gym?baka daw may iba na akong chicks haha...well sabi ko to be fit and healthy kaya ako nag ggym. magsabi lang daw ako if ayaw ko na sa kanya.hehe.ganyan ata mga babae..parehas sila ng naiisip once na nagsumikap na tayo sa isang bagay at mejo nawala ung atensyon sa kanila
yung nga ung catch, ung atensyon ko nandun padin. haha napraning lang siguro si misis syempre humuhubog na si macehte eh. sabi ko nalang pabiro "ikaw lang naman makikinabang dito" bwahahah.ikaw sir @badass_vinch curious ako kasi pareho tayong married, kamusta si misis nug una una panahon? haha
gf ko ganyan din.bakt daw ako nag gym?baka daw may iba na akong chicks haha...well sabi ko to be fit and healthy kaya ako nag ggym. magsabi lang daw ako if ayaw ko na sa kanya.hehe.ganyan ata mga babae..parehas sila ng naiisip once na nagsumikap na tayo sa isang bagay at mejo nawala ung atensyon sa kanila
yung nga ung catch, ung atensyon ko nandun padin. haha napraning lang siguro si misis syempre humuhubog na si macehte eh. sabi ko nalang pabiro "ikaw lang naman makikinabang dito" bwahahah.ikaw sir @badass_vinch curious ako kasi pareho tayong married, kamusta si misis nug una una panahon? haha
Selosa yun eversince at tanggap ko na. Lalo na pag may client ako na babae at pag everyday ako nagtetraining. Pero hindi naman sya lagi nangaaway kasi batak din sa training yun at alam nya kung ano gingawa ko. Alam ko naman na tinotopak lang yun at wala naman mangyayare sa kakaselos nya kasi pag wala ka naman ginagawang masama wala ka kelangan ipagalala. Tsaka lahat naman ng means of communication ko may access din sya. kahit nga logs ko alam nya. Mas ok nga dahil updated sya sa goals ko at shempre sya lang din pinagsasabihan ko ng lahat. Malaking tulong din lalo na pag nagdadiet ako kasi hindi nya kinokontra yung plano ko.
Siguro ang pinaka technique lang dyan e OO lang ng OO at sunod lang ng sunod hehehe. Second, make her proud...
gf ko ganyan din.bakt daw ako nag gym?baka daw may iba na akong chicks haha...well sabi ko to be fit and healthy kaya ako nag ggym. magsabi lang daw ako if ayaw ko na sa kanya.hehe.ganyan ata mga babae..parehas sila ng naiisip once na nagsumikap na tayo sa isang bagay at mejo nawala ung atensyon sa kanila
yung nga ung catch, ung atensyon ko nandun padin. haha napraning lang siguro si misis syempre humuhubog na si macehte eh. sabi ko nalang pabiro "ikaw lang naman makikinabang dito" bwahahah.ikaw sir @badass_vinch curious ako kasi pareho tayong married, kamusta si misis nug una una panahon? haha
Selosa yun eversince at tanggap ko na. Lalo na pag may client ako na babae at pag everyday ako nagtetraining. Pero hindi naman sya lagi nangaaway kasi batak din sa training yun at alam nya kung ano gingawa ko. Alam ko naman na tinotopak lang yun at wala naman mangyayare sa kakaselos nya kasi pag wala ka naman ginagawang masama wala ka kelangan ipagalala. Tsaka lahat naman ng means of communication ko may access din sya. kahit nga logs ko alam nya. Mas ok nga dahil updated sya sa goals ko at shempre sya lang din pinagsasabihan ko ng lahat. Malaking tulong din lalo na pag nagdadiet ako kasi hindi nya kinokontra yung plano ko.
Siguro ang pinaka technique lang dyan e OO lang ng OO at sunod lang ng sunod hehehe. Second, make her proud...
buti nga kamo, narealize nya din kagabi un. haha kasi for the lognest time, eto na siguro ung by fat "fittest" ko (tho im not done yet) kaya parang naulul sya na bakka madami lumapit sakin mga ganun hahaha. pero binawi na nya, sinabi naman ni wife na "baliw lang" daw sya haha tas un nag biruan nalang hehe
gf ko ganyan din.bakt daw ako nag gym?baka daw may iba na akong chicks haha...well sabi ko to be fit and healthy kaya ako nag ggym. magsabi lang daw ako if ayaw ko na sa kanya.hehe.ganyan ata mga babae..parehas sila ng naiisip once na nagsumikap na tayo sa isang bagay at mejo nawala ung atensyon sa kanila
yung nga ung catch, ung atensyon ko nandun padin. haha napraning lang siguro si misis syempre humuhubog na si macehte eh. sabi ko nalang pabiro "ikaw lang naman makikinabang dito" bwahahah.ikaw sir @badass_vinch curious ako kasi pareho tayong married, kamusta si misis nug una una panahon? haha
Selosa yun eversince at tanggap ko na. Lalo na pag may client ako na babae at pag everyday ako nagtetraining. Pero hindi naman sya lagi nangaaway kasi batak din sa training yun at alam nya kung ano gingawa ko. Alam ko naman na tinotopak lang yun at wala naman mangyayare sa kakaselos nya kasi pag wala ka naman ginagawang masama wala ka kelangan ipagalala. Tsaka lahat naman ng means of communication ko may access din sya. kahit nga logs ko alam nya. Mas ok nga dahil updated sya sa goals ko at shempre sya lang din pinagsasabihan ko ng lahat. Malaking tulong din lalo na pag nagdadiet ako kasi hindi nya kinokontra yung plano ko.
Siguro ang pinaka technique lang dyan e OO lang ng OO at sunod lang ng sunod hehehe. Second, make her proud...
buti nga kamo, narealize nya din kagabi un. haha kasi for the lognest time, eto na siguro ung by fat "fittest" ko (tho im not done yet) kaya parang naulul sya na bakka madami lumapit sakin mga ganun hahaha. pero binawi na nya, sinabi naman ni wife na "baliw lang" daw sya haha tas un nag biruan nalang hehe
Sabihin mo nalang hindi biro ang dadbod na tinatrabaho mo.
gf ko ganyan din.bakt daw ako nag gym?baka daw may iba na akong chicks haha...well sabi ko to be fit and healthy kaya ako nag ggym. magsabi lang daw ako if ayaw ko na sa kanya.hehe.ganyan ata mga babae..parehas sila ng naiisip once na nagsumikap na tayo sa isang bagay at mejo nawala ung atensyon sa kanila
yung nga ung catch, ung atensyon ko nandun padin. haha napraning lang siguro si misis syempre humuhubog na si macehte eh. sabi ko nalang pabiro "ikaw lang naman makikinabang dito" bwahahah.ikaw sir @badass_vinch curious ako kasi pareho tayong married, kamusta si misis nug una una panahon? haha
Selosa yun eversince at tanggap ko na. Lalo na pag may client ako na babae at pag everyday ako nagtetraining. Pero hindi naman sya lagi nangaaway kasi batak din sa training yun at alam nya kung ano gingawa ko. Alam ko naman na tinotopak lang yun at wala naman mangyayare sa kakaselos nya kasi pag wala ka naman ginagawang masama wala ka kelangan ipagalala. Tsaka lahat naman ng means of communication ko may access din sya. kahit nga logs ko alam nya. Mas ok nga dahil updated sya sa goals ko at shempre sya lang din pinagsasabihan ko ng lahat. Malaking tulong din lalo na pag nagdadiet ako kasi hindi nya kinokontra yung plano ko.
Siguro ang pinaka technique lang dyan e OO lang ng OO at sunod lang ng sunod hehehe. Second, make her proud...
buti nga kamo, narealize nya din kagabi un. haha kasi for the lognest time, eto na siguro ung by fat "fittest" ko (tho im not done yet) kaya parang naulul sya na bakka madami lumapit sakin mga ganun hahaha. pero binawi na nya, sinabi naman ni wife na "baliw lang" daw sya haha tas un nag biruan nalang hehe
Sabihin mo nalang hindi biro ang dadbod na tinatrabaho mo.
kaya nga eh! proud paman din sya nung pinost nya ung "dadbod" klo nung fathersday sa FB tapos biglang ngayon tinopak na. kita nya kasi ung maga pics ko sa phone nya e lumalabas na ung obliques at nsumisilap na mga abs. baka kaya napraning haha
Nakakainis ung nakakasabay ko sa gym ngayong nalipat ako ng oras, sobra dame ginagamit na barbell at machine ng sabay sabay. Hindi naman circuit or superset ginagawa, gamit sa squat rack, pahinga > lipat sa Calf Machine > pahinga > lipat sa Leg press > pahinga > gamit ng Barbell for Deadlift > pahinga. Pota gusto ko magdeadlift, wala ako magamit na plates na 40's or 50's kasi gamit nya lahat. kapag tinanong mo syempre sasabihin ginagamit pa nya. Pota talaga
Nakakainis ung nakakasabay ko sa gym ngayong nalipat ako ng oras, sobra dame ginagamit na barbell at machine ng sabay sabay. Hindi naman circuit or superset ginagawa, gamit sa squat rack, pahinga > lipat sa Calf Machine > pahinga > lipat sa Leg press > pahinga > gamit ng Barbell for Deadlift > pahinga. Pota gusto ko magdeadlift, wala ako magamit na plates na 40's or 50's kasi gamit nya lahat. kapag tinanong mo syempre sasabihin ginagamit pa nya. Pota talaga
hahaha easy badtrip nga yan! hindi lahat ng tao sa gym nakakaintindi paps! lol
Comments
ok, ive been vocal and proud sa mga close friends ko tlga and even here sa sa forum na nag pabili ako sa pinsan ko sa US ng stuffs (supps & apaprels) na AKALA ko maisasabay ng utol nilang bunso pauwi dito sa pinas (expected mamayang gabi) only to find out nagising ako kanina umaga na may viber messages ako, FB messages & text messages galing sa mahal kong pinsan, sakapatid nyang mahal ko din (sakto lang) at sa ermat ko na sinasabing EXCESS BAGGAGE DAW UNG 11 lbs ko na PADALA?! i was like WTF?! read through the messages and it turns out may mga "PAHABOL" daw na padala so basically, ako nauna na, naka ready na, nakaplan na, they know ahead of time that im gonna have them carry my shit, Inechepwera nila ko.
ibuhat nalang natin yan mamaya
balikan ko lang tong rant ko dati hehehe
kahapon lowerbody training ako at sakto nagtagpo nanaman kami ni koyang pulis after 2 years mahigit din...
pagpasok nya sa gym mukhang masya sya eh, binabati yung ibang kakilala nya tapos yung bantay... tapos nung dumaan na sya sa squat rack, namukhaan na yata ako... hahaha nawala yung ngiti sa mukha nya, sumimangot eh.
Tapos napapaisip ako kung mag ATG ako para pamukha sa kanya na " eto yung sinisita mo dati na mali oh!!! "
pero dahil ayaw ko magulo yung plano kong program nung araw nayun eh nagpaka good boy nalng ako at tuloy sa buhat
Pero etong si koya eh nagdadabog at nagbabagsak ng plates at DB na magaan lang naman na kayang kayang ibaba ng maayus.
may sama pa yata ng loob din sakin hahaha :biggrin:
hahaha nakakinis nga ung rant mo. hassle sa bangs un!!!! kaya ako nag eaearplugs ako para sa mga UNSOLICITED advice haha
hahaha kung ikaw nakasabay nitong si koya, malakas loob nya kung sisitahin kapa o bigyan ng payong sablay... sa squat mo ba naman eh
same scenario kaso sa deadlift ko naexperience yan. if mag compete ba daw ako at nag dedeadlift
dati pa naman yan paps naibalik ko lang kasi nagkita ulit kami...dati nung unang mangyare sakin yan nakakainit talga dugo pero ngayun sa dami ng gym na napuntahan narin eh nasanay na sa mga taong mahilig manita
dun sa una kong gym ganyan, for competition lang daw ung deadlift...pero nakikita ko sya doing hes deadlift, ayaw nga ata malamangan eh
sanayan lang...may times na matino sila kausap pero madalas puro kontra hehe....
haters brah hahaha :biggrin:
Pulis kasi si sir. Gusto niya yung mga orders niya nasusunod. Eh two years ba naman yung nakalipas, malamang sa malamang magdadabug yun. (*Kidding aside...)
having a conversation with wifey thru viber.. and usap usapp then nag paluto lang ako ng gma stuff then naipasok (sya nag pasok) ung issue na baka kaya daw ako vain kasi may pinapa pogian or pinapagandahan ng katawan ako. im like WTF?! syempre sinabi nya mga nag gygym daw usually ganun kaya nag papaganda ng katawan para maatract ng opposite sex. and im still like WTF!? then she goes like "just incase lang di kayo mag tatagumpay haha" and im still like WATDAFAK!? haaayyy inexplain ko and stuff na its beyond that. deeper meaning and shit. its about overcoming yourself. its about feeling good about yourself. its about creating an aura that people can see or feel even you are not talking. its being better than yesterday. sinabi ko na nga na M-F office-bahay-gym ako tas S-SUN bahay all day. anu ba yun?! san nangaling ung idea na un. nakaka ulul lang. syempre gusto ko ung supporta mangaling muna sa wife mo diba pero parang iba nafefeel ko..... jjeeezzzzz
baka nagseselos lang sir @BANE
kasi may nakikita na sya pagbabago sa katawan mo na attractive na tignan at napapaisip na nagpupursigi ka magpaganda ng katawan para sa iba at hindi para sa kanya...ganyan din sakin dati eh, na naging mahabang paliwanagan.
yan nga ganyan ganyan. kesho sa katawan, sa gupit daw, sa pormahan, sa pag bili ng damit etc. ang sagot ko lang di ko ba wpede iapreciate ung sarili ko? ngayon lang ako lumiit/gumanda ung katawan sa tanan ng buhay ko. never in my life naimagine ko na mag 36 na bewang ako, never ko naisip makapag medium ako na damit. alam mo ung inexplain ko na para sa sarili ko un. being a better person that you were yesterday. haaazzz
paglalambing at konting paliwanagan pa ang tanging solusyon hehehe
^ Agree, kulang lang sa kama si esmi. Pansinin mo din daw kasi! Hahaha
yung nga ung catch, ung atensyon ko nandun padin. haha napraning lang siguro si misis syempre humuhubog na si macehte eh. sabi ko nalang pabiro "ikaw lang naman makikinabang dito" bwahahah.ikaw sir @badass_vinch curious ako kasi pareho tayong married, kamusta si misis nug una una panahon? haha
Selosa yun eversince at tanggap ko na. Lalo na pag may client ako na babae at pag everyday ako nagtetraining. Pero hindi naman sya lagi nangaaway kasi batak din sa training yun at alam nya kung ano gingawa ko. Alam ko naman na tinotopak lang yun at wala naman mangyayare sa kakaselos nya kasi pag wala ka naman ginagawang masama wala ka kelangan ipagalala. Tsaka lahat naman ng means of communication ko may access din sya. kahit nga logs ko alam nya. Mas ok nga dahil updated sya sa goals ko at shempre sya lang din pinagsasabihan ko ng lahat. Malaking tulong din lalo na pag nagdadiet ako kasi hindi nya kinokontra yung plano ko.
Siguro ang pinaka technique lang dyan e OO lang ng OO at sunod lang ng sunod hehehe. Second, make her proud...
Sabihin mo nalang hindi biro ang dadbod na tinatrabaho mo.
kaya nga eh! proud paman din sya nung pinost nya ung "dadbod" klo nung fathersday sa FB tapos biglang ngayon tinopak na. kita nya kasi ung maga pics ko sa phone nya e lumalabas na ung obliques at nsumisilap na mga abs. baka kaya napraning haha
hahaha easy badtrip nga yan! hindi lahat ng tao sa gym nakakaintindi paps! lol