Habang nagbbiceps ako kanina, after ng back workout ko. may isa ako kasabay na nagbbiceps din, tinitingnan ginagawa ko tas kukuha ng mas mabigat na DB. Then after ng set nya na halos pumutok ang mukha sa sobrang pula at sobrang gusot ng mukha eh ttingnan ka na parang, kaya mo un? Pinabayaan ko na lang at tinapos ko program ko. Last set ko, don pa pumwesto sa harap ko. After ng workout ko, tinitingnan ko sa salamin kung medyo nagpump. Sabi nya sa mga tropa nya, pangit talaga kapag bulk eh, dapat lean lang. Nong pauwi nako, Pota biceps workout pa din ginagawa, buong stay sa gym Biceps lang ginagawa.
hndi ko alam ano gagawin ko amp. naglagay ako ng milk sa shaker ko nakalagay na 2scoop whey+ovaltine then yung tirang non fat milk sa refrigerator nalagyan ko ng milk mga 150 nalang ata yun, then pag taste ko ng latak boom panis na sia :arghh: nilagyan ko nalng ng tubig at nagbukas ako ng bagong gatas ko nilagyan ko ng matabunan lasa ..sayang kasi kung itatapon hahaha :lol :twitcy: .
Moral Lesson: Tikman muna ang milk bago ilagay o ihalo sa ibang bagay:yahoo:
Ung mga tao sa gym na pag nakita mong Ki-nocorrect ng PT or ng ka-GYM mate sa form nila pero mataas ang ego at hindi matagap na mali ung ginagawa nila bigla sasabihin nalang na "AY MAY INJURY KASI AKO" dito, dyan at kung sansan pa na nakakahinder sa proper form tapos pag inalisan nung nag sabi biglang aayusin ung form. WHUT HAHAHA
Why dont people in the gym mind their own business! Pucha kalalaking tao aba chismis inaatupag. Matindi pa sa chicks at bading e.
Nagsuperset kasi ko ng front at lateral so dire direcho then after a minute and 30 sec nagseated rear delt naman ako. Aba nagusap bigla yung magtropa, "pre ayoko nun may cleavage" hahaha pucha! Sana nagtanggal nalang ako ng damit para di na sya mahirapan. :lol pagkatapos tingin masama then tahimik na sila.
Pero seriously anung problema nila? Haha naintimidate sa training ko? E ako nga nahihinaan pa kaya chinachallenge ko sarili ko. Do their own thing.
Anyway, done! Masama lang gising kaya pinatulan. Hahaha
binosohan kaba pafs @yopyopm? nainggit siguro sa ginagawa mo saka sa gains mo, haha. May ganyan din ako dati, nagshoshoulder naman ako tas show off si kuya, sabay titingnan kapa kapag mas mabigat binubuhat nya. After ng workout ko, nagflex ako sa harap nya, sabay sabi sa tropa nya, "yoko talaga ng bulk, mas maganda lean lang", haha.
Oo bro @kenzy bwahahaha. Ewan ko ba. Pinanood ata ako mula umpisa hanggang dulo kaya ganun. Di naman ako showoff dahil kung anu ginagawa ko yun parin naman. Di na nga ako makausad sa bench ko. Hehe
@emong welcome back haha oo nga masama lang gising ko talaga kaya pinatulan haha. Next time wala na yan. May dapat naman ako icelebrate sa workout kanina :yahoo:
Oo bro @kenzy bwahahaha. Ewan ko ba. Pinanood ata ako mula umpisa hanggang dulo kaya ganun. Di naman ako showoff dahil kung anu ginagawa ko yun parin naman. Di na nga ako makausad sa bench ko. Hehe
baka naman mga beki yan ah. di bale pafs, kapag nagstart kana dito, push natin lahat para malampasan natin mga PR natin, hehe.
@Ghee Kami tatlo lang sa area. Hehe pero ok na yun. Sagabal sa gainz. Ganun at ganun parin naman gagawín ko. Magsawa nalang sila kung kasabay ko sila. Hehe. Pero madalas nagiging tropa naman mga andun wag lang talaga maangas masyado
@Ghee Kami tatlo lang sa area. Hehe pero ok na yun. Sagabal sa gainz. Ganun at ganun parin naman gagawín ko. Magsawa nalang sila kung kasabay ko sila. Hehe. Pero madalas nagiging tropa naman mga andun wag lang talaga maangas masyado
fuckem bro, First they ignore you, Second they laugh at you, Then they fight you, THEN YOU WIN!
@Ghee Kami tatlo lang sa area. Hehe pero ok na yun. Sagabal sa gainz. Ganun at ganun parin naman gagawín ko. Magsawa nalang sila kung kasabay ko sila. Hehe. Pero madalas nagiging tropa naman mga andun wag lang talaga maangas masyado
fuckem bro, First they ignore you, Second they laugh at you, Then they fight you, THEN YOU WIN!
then..... they fall in love with you @yopyopm :yahoo:
@Ghee Kami tatlo lang sa area. Hehe pero ok na yun. Sagabal sa gainz. Ganun at ganun parin naman gagawín ko. Magsawa nalang sila kung kasabay ko sila. Hehe. Pero madalas nagiging tropa naman mga andun wag lang talaga maangas masyado
fuckem bro, First they ignore you, Second they laugh at you, Then they fight you, THEN YOU WIN!
then..... they fall in love with you @yopyopm :yahoo:
May nagnakaw ng baon kong boiled chicken sa ref!!! tindi talaga ng mga tao dito! kala ko masasarap na pagkain lang tinitira pati yung di masarap at mabaho tinalo na din!!! Usong uso kasi gym, running, MMA at zumba dito, dami nag "dadiet". May nacuruious siguro sa kinakain ko araw araw. Goodluck sa kanya! baka akala nya yung ang secret. Parang gusto ka magtangal ng Tshirt at wasakin yung ref!!!! at itapon lahat ng sliced fruits, mga dahon at damo, yogurt, salad dressing at kung ano ano pang laman ng ref dito na POSER food! Bwisit!!!!
May nagnakaw ng baon kong boiled chicken sa ref!!! tindi talaga ng mga tao dito! kala ko masasarap na pagkain lang tinitira pati yung di masarap at mabaho tinalo na din!!! Usong uso kasi gym, running, MMA at zumba dito, dami nag "dadiet". May nacuruious siguro sa kinakain ko araw araw. Goodluck sa kanya! baka akala nya yung ang secret. Parang gusto ka magtangal ng Tshirt at wasakin yung ref!!!! at itapon lahat ng sliced fruits, mga dahon at damo, yogurt, salad dressing at kung ano ano pang laman ng ref dito na POSER food! Bwisit!!!!
Sorry sir V, pero natatawa ako sa RANT mo. hahahaha nakakaiyak parang sitcom lang nangyayare hahaha. pero on a serious note, hassle nga an na kakainin mo ngayon, planado pa naman yan un ang hassel dun!
May nagnakaw ng baon kong boiled chicken sa ref!!! tindi talaga ng mga tao dito! kala ko masasarap na pagkain lang tinitira pati yung di masarap at mabaho tinalo na din!!! Usong uso kasi gym, running, MMA at zumba dito, dami nag "dadiet". May nacuruious siguro sa kinakain ko araw araw. Goodluck sa kanya! baka akala nya yung ang secret. Parang gusto ka magtangal ng Tshirt at wasakin yung ref!!!! at itapon lahat ng sliced fruits, mga dahon at damo, yogurt, salad dressing at kung ano ano pang laman ng ref dito na POSER food! Bwisit!!!!
kung sino ka man na kumuha ng manok ni sir Vinch...mali ka nang tinalo!
May nagnakaw ng baon kong boiled chicken sa ref!!! tindi talaga ng mga tao dito! kala ko masasarap na pagkain lang tinitira pati yung di masarap at mabaho tinalo na din!!! Usong uso kasi gym, running, MMA at zumba dito, dami nag "dadiet". May nacuruious siguro sa kinakain ko araw araw. Goodluck sa kanya! baka akala nya yung ang secret. Parang gusto ka magtangal ng Tshirt at wasakin yung ref!!!! at itapon lahat ng sliced fruits, mga dahon at damo, yogurt, salad dressing at kung ano ano pang laman ng ref dito na POSER food! Bwisit!!!!
Sorry sir V, pero natatawa ako sa RANT mo. hahahaha nakakaiyak parang sitcom lang nangyayare hahaha. pero on a serious note, hassle nga an na kakainin mo ngayon, planado pa naman yan un ang hassel dun!
ok lang, nag 2 order nalang ako sa tapa king. IIFYM contingency plan implemented. Slight change of plans for later meal.
May nagnakaw ng baon kong boiled chicken sa ref!!! tindi talaga ng mga tao dito! kala ko masasarap na pagkain lang tinitira pati yung di masarap at mabaho tinalo na din!!! Usong uso kasi gym, running, MMA at zumba dito, dami nag "dadiet". May nacuruious siguro sa kinakain ko araw araw. Goodluck sa kanya! baka akala nya yung ang secret. Parang gusto ka magtangal ng Tshirt at wasakin yung ref!!!! at itapon lahat ng sliced fruits, mga dahon at damo, yogurt, salad dressing at kung ano ano pang laman ng ref dito na POSER food! Bwisit!!!!
kung sino ka man na kumuha ng manok ni sir Vinch...mali ka nang tinalo!
Sir Vinch chill lang baka maging green ka nyan...
Naka move on nako. Natatawa nalang ako kasi naisip ko "ganun na ba kadesperado yung iba?"
natatawa tlga ko paulit ulit kong binabasa rant mo for today hahahahahahah. mukang ganun nga sir V!!! di nila alam ang lasa nun, ako nga 3 weeks or 1 month lang ata tinagal ko sa boiled chiken mo eh. hahaha
Comments
Moral Lesson: Tikman muna ang milk bago ilagay o ihalo sa ibang bagay:yahoo:
pasama din
bwahaha isa kapa sige sama ka samin sabay sabay tayo mapapalo sa pwet haha
Ung mga tao sa gym na pag nakita mong Ki-nocorrect ng PT or ng ka-GYM mate sa form nila pero mataas ang ego at hindi matagap na mali ung ginagawa nila bigla sasabihin nalang na "AY MAY INJURY KASI AKO" dito, dyan at kung sansan pa na nakakahinder sa proper form tapos pag inalisan nung nag sabi biglang aayusin ung form. WHUT HAHAHA
Why dont people in the gym mind their own business! Pucha kalalaking tao aba chismis inaatupag. Matindi pa sa chicks at bading e.
Nagsuperset kasi ko ng front at lateral so dire direcho then after a minute and 30 sec nagseated rear delt naman ako. Aba nagusap bigla yung magtropa, "pre ayoko nun may cleavage" hahaha pucha! Sana nagtanggal nalang ako ng damit para di na sya mahirapan. :lol pagkatapos tingin masama then tahimik na sila.
Pero seriously anung problema nila? Haha naintimidate sa training ko? E ako nga nahihinaan pa kaya chinachallenge ko sarili ko. Do their own thing.
Anyway, done! Masama lang gising kaya pinatulan. Hahaha
baka naman mga beki yan ah. di bale pafs, kapag nagstart kana dito, push natin lahat para malampasan natin mga PR natin, hehe.
fuckem bro, First they ignore you, Second they laugh at you, Then they fight you, THEN YOU WIN!
then..... they fall in love with you @yopyopm :yahoo:
BWAHAHAHAHAHAHAHHAHA loko loko ka paps haha
nice nice. thanks brah!
potek! wag na uy! sila nalang bwahahahaha brosome!
di bale mga paps, wala namang forever hahahha
Sorry sir V, pero natatawa ako sa RANT mo. hahahaha nakakaiyak parang sitcom lang nangyayare hahaha. pero on a serious note, hassle nga an na kakainin mo ngayon, planado pa naman yan un ang hassel dun!
kung sino ka man na kumuha ng manok ni sir Vinch...mali ka nang tinalo!
Sir Vinch chill lang baka maging green ka nyan...
ok lang, nag 2 order nalang ako sa tapa king. IIFYM contingency plan implemented. Slight change of plans for later meal.
Naka move on nako. Natatawa nalang ako kasi naisip ko "ganun na ba kadesperado yung iba?"
F*cking Mirers!!! haha