learsi122613
learsi122613
About
- Username
- learsi122613
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Points
- 2
- Posts
- 126
Comments
-
update*** meron na ito sa cnc, 1700 yung 5lbs.
-
wala pa 17lbs sa cnc, tinanong ko if kailan magkakaroon, sabi nila hindi pa nila alam,
-
(Quote) sa cash n carry makati PM7 1650 5lbs, 900 2lbs
-
need paba ng reseta kapag bibili ng dextrose powder ?
-
try mo gawing post workout drink ang pm7 mo, then sa pre workout mo, ihalo mo yang creatine mo sa xtra joss! panalo yan! more reps ka nyan, :bench:
-
ako hunting sa mga sneaker sales, tulad ngayon mag dedecember sunod sunod mga sale ng sport shoes ,minsan basketball,
-
mas ok kung D1- chest/bi's D2-back/tri's D3-legs/shoulder ecto din ako , kaen lang, consistency sa pagkain, (diko lang magawa :-D ) saka kana mag supps,
-
ok kana siguro sa 2scoop a day, kasi sa whole foods kanaman tumaba eh, ako kasi 4scoop a day
-
naka 2 bags ako ng MM , oo nga ma gas, 4scoop a day ako nun , nakaka adik lang yung lasa ang sarap eh, mas malasa MM kesa sa pm7 , at lumaki tyan ko :biggrin: then nung naubos ko yung last , back to pm7 na uli ako , maybe this xmas uli wala pa kasi …
-
(Quote) gaya dati sir, yung binigay pala sa akin ng amo ko, sciivation xtend
-
:blush: powder form pala sir, bcaa , now i know..
-
Ako i take it after workout, gabi kasi ako nag woworkout so pag matutulog na dina ako umiinom uli
-
ganyan din ako kala ko hardgainer ako, pero hindi pala, kulang lang ako sa kain at tulog, :-D wala kasi ako consistency but i'm trying to do it kahit papaano, eating right, train hard, gang ngayon, kaya sabi nila sa gym lumalaki na daw ako,
-
(Quote) diko ginagawa yan sir, pero yung kapitbahay ng gf ko ganyan ginagawa, di kumakain sa gabi ng dinner, ayun napansin nila medyo naliit ang tiyan,
-
bawas kain, :biggrin: skip dinner sa gabi , ako nalaki na tyan ko nag a abs ako tumitigas lang hindi lumiliit :biggrin:
-
(Quote) nag try ako nito sir, lupet ,pump talaga,
-
after work din ako nagbubuhat, tapos tulog ko 5hrs-6hrs lang, ok naman sa pakiramdam, malakas naman, dahil nadin sa kape, cobra, creatine :biggrin:
-
(Quote) oo pre, small built , bilis ko magutom
-
whole foods ka na muna, ganyan din ako nung una eh, umasa sa mga supps , pero after a year gaining strength , sa mass di gaano : :biggrin: nag take na ako ngayon ng whey , mutant mass , creatine , bcaa (xtend) , pero mas madami padin pagkain ko, gu…
-
(Quote) 90 serving nakalagay sir, nag timpla ako ng 1scoop ,oo nga hindi masarap pag hindi gano kalamig na tubig, parang may mantika lasa , :biggrin:
-
xtend intra workout magkano ba sa cnc ? meron ako bigay ng amo ko, di na nya gusto , kalahating tub pa, ok naman lasa
-
(Quote) last month lang , 1650 with shaker, mamaya nga bibili na ako
-
mutant mass for weight gaining yan, yung amino pang muscle, pwede kahit sabay mo itake, nasa diet mo yan,
-
ako din interested ,
-
(Quote) nagtaas nga sa lazada , diko lang alam how much na sa cNc, last kasi na bili ko dun, 1650 with shaker
-
(Quote) as in wala ka nakita sir, naka punta kaba sa mezzanine level ng cnc, andun mga supp stores,
-
its mass gainer sir , dapat on whey or mutant whey for protein
-
(Quote) ou nga sir nu, its mass gainer vs. whey , more protein sa whey and carbs naman sa mass gainer,
-
sa akin naranasan ko yan, ang mag palpitate at lakas ng tibok ng puso, pero hindi sa pag inom ng pm7, kundi nung first time ko mag gym at pinag take ako ng amino2222 after ng workout, ayun hindi ako nakatulog at nag palpitate ako, pero ininuman ko l…
-
(Quote) wah buti nalang at nabasa ko ito, balak ko kasi mag vitamilk after workout, kasi naubos na whey ko, mag fresh milk na muna ako, :-)