knight316
knight316
About
- Username
- knight316
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 29
Comments
-
(Quote) bro, ako ginagawa ko parehas ung Standing and sitting dumbbell press : )
-
(Quote) boss, san ka nag jojogging? Sabay ako sayo minsan...
-
(Quote) welcome po! madaming gym sa may Rosario Pasig at Ortigas Ave Ext. Body Plus Gym sa may de Castro along Ortigas Ave Ext. meron malapit sa may Footbridge papuntang Life Homes. meron din sa may malapit sa Rosario - Simbahan; )
-
(Quote) san ka sa antipolo bro?
-
SmallWIJI(Quote) hi bro, san ka sa antipolo? madaming gym sa Antipolo.. San ba location mo? Upper or Lower? boss @SmallWIJI, apat na tayo na taga antipolo dito...
-
salamat mga boss.. na try ko magbuhat kanina... okay naman.. 11:30 AM to 1:00 PM tanghaling tapat : )
-
chest and tricep workout later after work : )
-
(Quote) nasobrahan yan siguro sir : ) bawi nalang bukas... get well soon...
-
welcome : )
-
(Quote) Ano company mo bro? pm mo ako... parang parehas tayo eh.. wala lang ako makasama kaya d ko ina avail : ) ilagay mo sa journal ung mga ginagawa mo daily.. daily lifts foods etc...
-
(Quote) @[size=small][size=medium]ijustzeke [/size][/size]may PT naman jan sa Gold's eh... matututo ka rin jan : )
-
isched natin yan : )
-
@SmallWIJI pwede yan sir, para maturuan mo kami ni @ijustzeke : )
-
@ijustzeke sa GYM Unlimited ako nag gygym, may kalapit din un na gym - Universal Gym ung name.. malapit sa lumang palengke..
-
@ijustzeke san mo plan nag gym?
-
Welcome bro! taga antipolo ako : )
-
(Quote) @GaryJ000 gawa ka bro ng journal, don mo lagay lahat...
-
10/15/15 Breakfast: 2 Cups of Rice 1 Can of Hot & Spicy Tuna 1 Boiled Egg 1 Cup of Coffee Lunch: 2 Cups of Rice 3 Pcs. Chicken Wings) 1 Pc. Banana
-
(Quote) yan din workout ko mamaya after work. shoulder + leg...
-
(Quote) Thanks WIJI.. i visited UNIVERSAL GYM last Friday, mas malawak pla sya kesa sa GYM UNLIMITED. I will try to workout on Universal this week.. hindi parin ako nakapunta sa MAKAMASA.. busy pa eh.... i updated my lifting stats...
-
(Quote) kumain ng kumain bro : )
-
(Quote) is that your workout program? or copy- paste po? :smile:
-
(Quote) yap...
-
(Quote) ingat baka magka injury sir : )
-
(Quote) *** Thanks Subway buy 1 take 1 : ) :smile:
-
(Quote) Hi Sir, ano ano pong gym ang malapit sa antipolo simbahan? kakalipat lang kc namin sa antipolo...