sure ka ok lang yun nainumin nila kahit inde nag gygym?
Iba kasi ang diet ng nag wo-workout sa average na tao sir eh. Kung di nag gy-gym at gagayahin nya yung diet ng mga bodybuilder, for sure iba ang magiging effect nun..
pero to answer the question, Okay lang mag take ang hindi nag gy-gym ng supplements. Kaya nga supplement eh, meaning dyan mo kukuhanin yung nutrition na kelangan mo na hindi mo nakukuha sa natural foods...
sino may extra whey dito? anyone willing to sell to me? hehe (ON/myofusion/UN)
Gusto mo MYO milk choco? kaso bawas na hehehe. Masarap talaga sya kaso wala akong patience magmix e! Lalo na sa umaga, 3am kasi ako umaalis sa bahay tapos yun lang ang tinetake ko bago umalis, minsan pag malalate na, hindi na ko nagtitimpla kasi alam kong matagal matunaw haahaha.
bakit kayo nahihirapan sa myo nyo? lol! pramis shaker cup 2 scoops of myo and water walang kahirap hirap sakin. sanay na siguro akong mag shake ahahaha!
sir milk hindi ko kasi dala shaker ko ngayon..rest day ko kasi sa gym..me dala lang akong whey so sa mug lang ako ng mix..tsaka anliit naman kasi ng shaker compared sa braso mong magseshake, d ka tlaga mahihirapan..ahahaha..yown, buff!!!
pansin ko lang sa myo, pag hinalo mo sya malamig, matagal talaga sya ma shake, pero pag tap water lang galing gripo walang lamig, mabilis mahalo, kase pag hinaluan ko ng gatas na ubod ng lamig tagal matunaw, lol
pansin ko lang sa myo, pag hinalo mo sya malamig, matagal talaga sya ma shake, pero pag tap water lang galing gripo walang lamig, mabilis mahalo, kase pag hinaluan ko ng gatas na ubod ng lamig tagal matunaw, lol
yan ang isa pang technique sa pag shake ng myo! lol!
pansin ko lang sa myo, pag hinalo mo sya malamig, matagal talaga sya ma shake, pero pag tap water lang galing gripo walang lamig, mabilis mahalo, kase pag hinaluan ko ng gatas na ubod ng lamig tagal matunaw, lol
yan ang isa pang technique sa pag shake ng myo! lol!
gamit kayo ng lock & lock na shaker na 700ml ok naman sa akin eh.. bka mag pm7 muna ako bye2 myo.
pansin ko lang sa myo, pag hinalo mo sya malamig, matagal talaga sya ma shake, pero pag tap water lang galing gripo walang lamig, mabilis mahalo, kase pag hinaluan ko ng gatas na ubod ng lamig tagal matunaw, lol
This applies din sa gatas na powdered and milo or almost anything na powedered
^ mas ok ba na try ko muna yung maliit kasi baka inde ako hiyang? kasi baka pagmalaki masayang lang eh.. pano ba inom mo nun? sabi kasi nung lalake dun 3 tablet daw 3 times a day.
Comments
Iba kasi ang diet ng nag wo-workout sa average na tao sir eh. Kung di nag gy-gym at gagayahin nya yung diet ng mga bodybuilder, for sure iba ang magiging effect nun..
pero to answer the question, Okay lang mag take ang hindi nag gy-gym ng supplements. Kaya nga supplement eh, meaning dyan mo kukuhanin yung nutrition na kelangan mo na hindi mo nakukuha sa natural foods...
^
tama si sir, research for additional infos.. try to look for 2 or more sources chaka gumawa ng hypothesis based dun sa mga nabasa hehe
@toysuki07
Master ano gamit mong whey ngayon?
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey (Extreme Choco / Cookies and Cream) sir
pinakamasarap myofusion
+1 kaso mahal eh.. walang budget...
100 to 150 lang naman ang difference ng myofusion sa on whey.
2350 ang on or 2250, ang myo is 2400 minsan 2350 kay tia lolengs.
Gusto mo MYO milk choco? kaso bawas na hehehe. Masarap talaga sya kaso wala akong patience magmix e! Lalo na sa umaga, 3am kasi ako umaalis sa bahay tapos yun lang ang tinetake ko bago umalis, minsan pag malalate na, hindi na ko nagtitimpla kasi alam kong matagal matunaw haahaha.
yan ang isa pang technique sa pag shake ng myo! lol!
gamit kayo ng lock & lock na shaker na 700ml ok naman sa akin eh.. bka mag pm7 muna ako bye2 myo.
@don
oo haluan ko sya half milk half tap water, sinasabay ko din kase dun ung creatine, 5mg x 2 a day.
pansin ko lang sa creatine nag iba amoy ng pawis ko nyahaha!
@daltonkamote
ganon ??? hindi muna kailangan ng pabango. lol
This applies din sa gatas na powdered and milo or almost anything na powedered
di naman bro, pero mas sulit lang un malaki
Ok lang try mo muna ung maliit.
Pag training days ko 3 pero pag off ko 2 lang