miggi's journal

13567…11

Comments

  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    minsan binibista ko si sir milk sa gym nila. sumisimple ako ng chansing sa braso ni sir milk lol!
  • kengzky1kengzky1 Posts: 86
    mighty pa epal ako ha sama ko,dont worry di ko manggugulo manood lang ako, kuha lang ng tips ng seminar
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    ^Maganda nga kung lahat ng PBB community mag workout ng sabay sabay para ganado lahat!

    Baka puro kabulastugan ang mapulot mo sakin imbes na tips! hahaha
  • kengzky1kengzky1 Posts: 86
    mga anong oras kayo punta dun 6pm ba?
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Yup usually hapon ako nag ensayo.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Aw, mga class S na halimaw magkakasama. picture picture picture!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    haha sila lang halimaw. LOL! Pang ringside announcer lang ako. haha
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    ^^^
    nyahahaha... mag u-unite na ang mga saiyan!
  • kengzky1kengzky1 Posts: 86
    tingnan natin kung matuloy to,pero try my best para makapunta waglang darating utol ko,ano kaya itchura ko pagnatabi ako sa mga to, (lampa yatot ako) na isip ko e hahaha mad muscleness to e sila dsmall,mighty and milk
  • zanezane Posts: 963
    Exciting! Sana may pictures!!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    kengzky1 wrote:
    tingnan natin kung matuloy to,pero try my best para makapunta waglang darating utol ko,ano kaya itchura ko pagnatabi ako sa mga to, (lampa yatot ako) na isip ko e hahaha mad muscleness to e sila dsmall,mighty and milk

    mad muscleness? wala pko nun haha! pakwan meron.LOL! si sir milk and might ang sureball meron. mga hardcore lifters yang dalawa hehe
  • kengzky1kengzky1 Posts: 86
    aw bigla dumating kapatid ko speaking of the devil,d ako makapunta bukas tsk tsk,dbale may next time panaman e,gusto ko lang sana masilayan si yung mga ultimate warrior e
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    DSmallDivide wrote:
    kengzky1 wrote:
    tingnan natin kung matuloy to,pero try my best para makapunta waglang darating utol ko,ano kaya itchura ko pagnatabi ako sa mga to, (lampa yatot ako) na isip ko e hahaha mad muscleness to e sila dsmall,mighty and milk

    mad muscleness? wala pko nun haha! pakwan meron.LOL! si sir milk and might ang sureball meron. mga hardcore lifters yang dalawa hehe

    Si sir milk siguradong halimaw yan kita naman natin sa mga pictures!

    Ako malaki na din nabawas sakin since I started to cut 3 mos ago at madami din naipon na excess weight when I was seriously training for PL since mapapakain ka talaga ng husto sa hirap at haba ng ensayo namin. Kaya nga yung coach namin eh halimaw ng mga halimaw kasi grabe din lumamon! hehe

    Strength lang naman kasi talaga ang focus ko having exposed to PL type of training pero now medyo tweak ng konti sa program at switch sa hypertrophy at conditioning sa ibang lifts para mapahinga din yung mga joints.
  • zanezane Posts: 963
    halimaw yan si ser milk, nakita ko kahapon, braso pa lang kasinlaki yata ng hita ko hahahah.
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    @zane dba? malaHITAng braso... LOL!
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    Mighty_Oak wrote:
    ^Maganda nga kung lahat ng PBB community mag workout ng sabay sabay para ganado lahat!

    Baka puro kabulastugan ang mapulot mo sakin imbes na tips! hahaha

    BRing it on!!!
  • zanezane Posts: 963
    DSmallDivide wrote:
    @zane dba? malaHITAng braso... LOL!

    oo parang pag sinuntok ko, madudurog kamao ko hahahah
    lastresort wrote:
    Mighty_Oak wrote:
    ^Maganda nga kung lahat ng PBB community mag workout ng sabay sabay para ganado lahat!

    Baka puro kabulastugan ang mapulot mo sakin imbes na tips! hahaha

    BRing it on!!!

    last, spottan mo na lang kami wag ka na magbuhat lupet na ng katawan mo e hehehehe:D
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    maganda yan sabay-sabay kayo lalo na yung shirt nyo Pbb design o kaya sando. :)
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    magpapapicture lang ulit ako sa mga class S wahahahaha!!!
  • toysuki07toysuki07 Posts: 1,049
    ^
    parang ghost fighter! nyahahhaa...
  • bardagulbardagul Posts: 658
    ^ S class?... class C lang ako... chubby class. :)

    @TS sensya na sa OT brod! hehehe!
  • codylewiscodylewis Posts: 219
    20za4bn.jpg

    145 pounds na. target this year is to gain 20 pounds more muscle
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    ayus! konti pa, magiging mamaw ka na din sir. hehehe
  • ProlevelzProlevelz Posts: 1,162
    ayan,.. parami ng parami na kayo....

    Congrats...
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    dame na super saiyan
  • codylewiscodylewis Posts: 219
    salamat mga pare! kaso maliit pako. 1 and a half years pa siguro bago maging mamaw
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    just keep working on it, dadating ka din dun bro, sama ka nga pala samin sa EB this sat sa makati? hehehe
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    yun oh! lumiliyab ang mata! hehehe lupet!
  • DSmallDivideDSmallDivide Posts: 4,565
    kung si cody nagliliyab ang mata? sayu kaya brader dalms anu ang nagliliyab? ROFL! :P
  • DalmasVektazDalmasVektaz Posts: 2,155
    @DS,shhhh alam mo na yun hehehehe
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024