Street Workout

darylpauldarylpaul Posts: 11
in New Member Introductions
Hi guys, I was wondering if anyone wants to start a Street workout philippines with me? haha. isa pang form ng functional training, may mga crossfiters, kettlebellers, trx peeps na d2 sa pinas pero d pa ko nkakita ng mga gumagawa ng mga extreme calisthenics.

kung kilala nio si Hannibal for king, e2 po sample.

UPDATE: Nkapag form na po kami at pinopromote nmin ang Street Workout Since February, watch our vid thanks.

Comments

  • spartacoolspartacool Posts: 43
    kaya mo yan tol!
  • Mighty_OakMighty_Oak Posts: 3,940
    Pass.
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    may vids ka ba ng training mo brah? Better if you could provide para makahatak or maka inspire ka ng peeps to join your cause
  • frappfrivanfrappfrivan Posts: 270
    Hirap nyan hahaha pag push up papalag ako haha 1/2 1/2
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    nakapag gawa nako check nio ung mga vid namin at facebook page namin. thanks.
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    curious ako sa nickname mo...

    kaya mo ang one arm pull ups ? if yes, how did you build your strength ? did you use weight training
  • xtend1220xtend1220 Posts: 121
    Diyan pala ginawa sa bgc yung video ^_^ nice moves
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    Papatok to sa panahon ngayon! kaso limited ang places na pwedeng makapagworkout na wala masyadong interruptions dito sa metro manila. Nung nasa manila pa ako, project ng barangay namin ay mga gym equipments. nung wala pang space, sa barangay hall nilagay yung mga gamit. ayun patok sa mga dumadaan parang muscle beach lalo na pag nagbuhat yung mga bouncer namin na kapitbahay.
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    un nga balak nmin hehe. pra dun sa mga kapos mag workout. mapatayuan ng mga equipment ung mga lugar khit simpleng baras lng. pero mgnda rin ung kupleto tulad sa muscle beach
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    yung sa barangay namin kasi, joint project yun at madami ang willing magmaintain nung mga gamit. kelangan dyan maintenance at bantayan kung may mga equipments kasi mananakaw yan. baras, dipping bars, pulleys, BIG truck wheels, sand bags and ropes muna siguro parang sa army. kasi kung may magbabantay naman at madaming rules baka magkanya kanyang WO na lang yung mga tao sa mga bakal gym.
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    6 years na ako ngwoworkout, weights tska basic calisthenics, tas nung nauso ung Street Workout nkita ko na marami pa pala na ngagawa na extreme moves gmit bodyweight. tinry ko mag pullup ng isang kamay lng nagulat ako at ngawa ko. cguro dhil narin sa libo libong pullups na ngawa ko na sa kakaworkout 20sx92p.jpg
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    mukhang exciting! ok to lalo na sa mga areas na walang access sa gym.
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    un nga ang plano hehe. sa europe at states anraming calisthenics parks, mkakapag workout kna agad khit wlang gym. dto hirap mghanap haha. pero soon bros ggwin nting muscle beach ang philippines. nfeature n rin kmi sa TV. haha ngka mix up lng ung mga exercise sa vid pero ok lng.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    sa mga parks pwede to. sa manila madaming public parks e. pag nasa province din ako sa park ako nagwoworkout kasi walang gym sa amin. bodyweight exercises lang, nothing fancy. susubukan ko yan! magandang project yan for the youth para mabawasan ang mga tambay.
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    nice un nga ung vision nmin, sa ukraine may gumawa nunng movement na ganyan. dahil dun nging sport tlga ung Street Workout. may mga sponsors, endorsements at World Championships na dhil dun sa gnwa nya. nwala nga ung mga tambay.

    pa plug lng hehe

    Like and Follow us on our journey as we Strive to get better and see our goals to inspire others to be healthy and have more Calisthenic Parks built for the use of people to enjoy as they aspire to be fit. https://www.facebook.com/Barrakos.Official
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    @ darylpaul

    lakas :) one arm pull ups

    ang problema lang sa body weight exercises ay limited yata yan pagdating sa leg muscles development

    kahit yata yung pistol squats ay di enough


    pero kung fitness, it's a lot better than being a couch potato

    check ko mamaya ang FB page nyo, blocked ang FB dito sa office


    gawa ka sana ng tutorial for newbies on how to start with "Street Workout". recommend ka na rin ng places na conducive sa ganyang style ng workout

    paano nga pala yung mga newbies na sobrang hina ? nung di pa kasi ako nagbubuhat, kahit isang push up ay di ko kaya. ang starting weight ko sa barbell bench press ay 20 lbs


    familiar ka ba sa sled workout ?

    meron bang parks na pwede ang sled workout ?

    Sled-Push1.jpg

    iniisip ko ito gawin during rest days. mukhang masaya
  • frappfrivanfrappfrivan Posts: 270
    Bar brother's?
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    totoo yan pagdating sa leg development, mhihirapan ka if traditional na calisthenics gngwa mo. but long jumps at especially sprints madedevelop yan ng husto.

    ako rin noong nagsimula ako kahit isang pushup dko magawa, girl pushups ako ngsimula bago pa ako nakpag bench press hehe. so kahit anong level ng fitness ng individual kayang kaya mag progresshindi bar brothers bro, although bar brothers kasi ang madalas kilala ng mga tao. pero inspiration ko ung mga pioneers tlga "ghetto workout" nga ang tawag kc mga "blacks" ang nagpauso sa NY. sila Hannibal for King, Zef Zakaveli, Lord Vital. Check nio sa youtube.
  • nrg500nrg500 Posts: 1,233
    sa YouTube may nakita ako, Bar Starz yata ang pangalan ng grupo

    ganun din, body weight exercises on play ground


    sa tingin ko ok ito as supplement for barbell exercises or for past time
  • swpinasswpinas Posts: 1
    nrg500 wrote:
    curious ako sa nickname mo...

    kaya mo ang one arm pull ups ? if yes, how did you build your strength ? did you use weight training

    bro. visit our page sa fb- streetworkout pinas, check our vids din..one arm pull up - its all about balance and stability, i can do it 2 reps.I have my streetworkout group - streetworkout pinas check our fb page may mga video dun, magwrkout kami sa ust ground and recently nakakita ako bars sa bgc sa taguig...hope to spread the streetworkout here in the phil.

    just pm me if your interested to join in our streetworkout session.

    Streetworkout pinas(FrP)swpinas
  • BlacksheepBlacksheep Posts: 45
    Sana may program din ng calisthenic para sa mga noob. Parang hirap nung ginagawa nung cannibal, semento na ata yung abs nyan
  • darylpauldarylpaul Posts: 11
    bro. visit our page sa fb- streetworkout pinas, check our vids din..one arm pull up - its all about balance and stability, i can do it 2 reps.
    I have my streetworkout group - streetworkout pinas check our fb page may mga video dun, magwrkout kami sa ust ground and recently nakakita ako bars sa bgc sa taguig...hope to spread the streetworkout here in the phil.

    just pm me if your interested to join in our streetworkout session.

    Streetworkout pinas(FrP)

    bro cge check ko yan, tska bro watch nio ung vid namin, matagal na kmi nag woworkout dyan sa bgc talaga. check nio po page namin Barrakos. pde mkiworkout sa UST sa inyo?
    Sana may program din ng calisthenic para sa mga noob. Parang hirap nung ginagawa nung cannibal, semento na ata yung abs nyan

    xempre bro meron tlga, cmula lng nian regular pushups pullups, squats, habang nagpoprogress ka using your creativity ggwin mo exercises na mgpapachallenge pa sau.
  • juandayjuanday Posts: 1
    Hi Everyone,

    Meron palang forum about calisthenics d2. Nice! :) I think it's great. 

    I want to share a list of calisthenics experts that I follow. I'm sure kilala nyo mga yan. Dahil sa kanila, nakapag muscle ako [video]. Sa BGC pala yan. May mai-dadagdag ba kayo?

    Ito yung list:
    Al Kavadlo
    Bar Brothers
    Dominik Starašinič
    Frank Medrano
    Daniel Vadnal
    Jeff Cavaliere
    Adam Raw
    Hit Richards


    Read full post here: 8 Calisthenics To Follow.
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024