zinedrei
zinedrei
About
- Username
- zinedrei
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 33
Comments
-
tanong lang. pwede bang 1 body part per day? medyo limited kasi ang time ko for workout ngayon due to work and medyo nag fofocus ako sa cardio pero i find time naman to allot at least an hour per day. kalimitan kasi 20-30 mins ko threadmill - iba …
-
tagal din since my last update. had the guts to check the scales last night and im quite happy since i lost 10 lbs since i started. this got me more motivated to keep on going. bought some new supps today as a reward for myself :) Now Green Tea M…
-
salamat. im trying to cut down on carbs na rin. less sodium as well. since going back to the gym, napapatingin na ako sa likod na label regarding contents ng kakainin ko :)
-
tanong lang regarding water weight. pano mawawala ito? or pwede ba itong mawala? feeling ko kasi minsan bloated dahil sa dami ng iniinom kong tubig.
-
bought MP Combat yesterday from suking tindahan and tried it before sleeping. im thankful na hindi ko na experience from MP yung naexperience ko from others so at least may option nako. recently kasi im trying Protein Ice 42g from ANSI and it taste…
-
been off for almost 2 weeks. went back home and puro kain lang ginawa ko :) bawi bawi ulit. wala ring time mag gym kasi spent all of my spare time with my kid.
-
welcome bro. pacita complex naman ako :)
-
(Quote) welcome bro. san sa san pedro? pacita ako binuo at lumaki e :)
-
salamat bro. nag lagay ako ng pic nasa first page ata. sana mabawasan kahit konti ang mga taba taba ko :) try ko yang suggestion mo bro after nitong current program ko. nasimulan na kasi so medyo nanghihinayang ako mag shift agad :)
-
naku pang yao sensya na. talagang nabadtrip ako kahapon nung uminom ako ng ON. kaya tinanong ko yung katrabaho ko kung gusto nya. nag iba timpla ng katawan ko kahapon e. balitaan mo ako bro pag mapapadaan ka dito :) regarding the program naman, i c…
-
sorry bro, already gave away the 5lb tub to a colleague here.
-
kept up with my program minus the cardio acceleration. tried ON this morning and felt bad. since matigas ulo ko, tried it again 10 mins ago and parang kumapal ang mukha ko. semi hilo and slight headache. wont drink this stuff again. sayang, sobrang …
-
iba pakiramdam ko after uminom ng ON Choco Mint. Ubos na yung dati kong iniinom and I tried yung ON na nabili ko last year. Kanina ko lang sinubukan and parang mabigat tapos borderline hilo yung feeling. di tuloy ako makapag trabaho ng maayos. dapat…
-
^ ang ginagawa ko bro i prep my food for the next day na rin tapos reheat na lang para less hassle. so pag nagluluto ako ng dinner, after nun yung for baon naman. ie this evening, i cooked fish, while eating, nakasalang na yung chicken fillets na p…
-
welcome bro
-
thanks bro. removed my edited query. di na kasama ON sa choices ko. nagmamanhid and kumakapal yung face ko. will go back to Met Rx na lang.
-
thanks bro. stick na lang muna ako sa L Carni and will alternate with Green Tea pag naubos na. dumaan ako sa binibilhan kong shop kanina. may katabi na yung MP Shred Matrix, Lipo 6 tapos 2 kinds pa. Black & Silver. konting isip isip pa muna :)
-
(Image) current photo. sana'y mabawasan kahit kaunti :)
-
kasama to sa meat rototion ko :) fish, chicken breast and steak. grilled lahat :) di naman nakakaumay. iba iba lang ang seasoning na ginagamit ko.
-
salamat sa input bro. sana may makapag post ng feedback or before / after ng MP Shred Matrix. baka makatulong sa decision ko and ma convince akong hindi mag kape ng ilang weeks :)
-
thanks for the input bro. medyo ginanahan lang sa shift kasi i bought a George Foreman grill. 3 yrs nako dito sa HK and I never cooked my own food. puro sa labas ang kain. kaya when i decided to be serious in a program, i bought the easiest option…
-
completed days 2 & 3 of the program. still didnt do much of the cardio acceleration in between since my legs are still hurting from the squats from yesterdays set. first time ko mag squat ng maayos and i really felt the impact. i compensated …
-
salamat bro. meron kasi akong nakita sa cupboard ko na ON Standard 5lbs. Last year ko pa binili e konti lang bawas kasi di naman ako natuloy mag gym nun. sakto July pa naman expiry date :) side q pala. may harmful effects ba yung over consumption…
-
thanks bro. did the day 1 in my program. medyo hindi ko lang nasunod strictly yung cardio acceleration part in between sets. hindi kasi ako comfortable ng walang stretch in between so i decided to hit the threadmill na lang after. had my post work…
-
will try to post pics pag nakahanap ng time sa bahay. blocked kasi dito sa office ang photo sharing sites :( baka merong pwedeng magbigay ng feedback sa daily meals ko: morning: 1 L Carnitine cap sa bahay. half a cup of instant oatmeal with 2 espr…
-
tanong sana. yung mga nakikita kong Fat Burners dito sa HK, puro may caffeine content. tapos may fine print pa na avoid other sources of caffeine while taking the supp. hindi ako mabubuhay ng walang kape sa buong araw. siguro mga 5 espressos ako d…
-
tanong lang regarding different protein content of whey products. may significant difference ba ang protein content like yung ON Standard, 24g tapos merong iba naman na higher than 30g. medyo nalilito kasi ako kung anong bibilhin? tia
-
@ DregPitt, yung mga officemate ko naka enroll sa Physical and California Fitness. around 350 hkd per month. medyo may kamahalan nga ang mga gym dito kasi mahal sobra ang rent. malaking space pa naman ang kakainin ng gym. @ Emman1986, di kita ma p…
-
yes bro, yung isa kong friend sa Pure naka enroll, nasa 1k hkd per month. yung 3 branches roaming pass ko sa FF, 500 hkd lang. ang maganda lang sa Pure is pwedeng pumunta dun na shoes ,socks and extra underwear lang dala kasi alam ko yung shirts an…
-
salamat sa pag welcome @Emman1986 sa Fitness First ako nag enroll bro. may company promo kasi kami dun. then kinuha ko yung may roaming pass para pwede rin dun sa branch malapit sa tinutuluyan ko. marami nga akong nakikitang mamaw dito. lalo na…