trawetz12
trawetz12
About
- Username
- trawetz12
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 70
Comments
-
Welcome sa PBB ! gawa po kayo ng Journal Sir!
-
Welcome sa PBB ! hope you make a Journal Sir.
-
parang ganito lang... 30 mins ka nag-cardio (average speed) tapos kumakain ka ng 3000+ to 4000+ calories/day
-
Sir, additional info lang with regards sa price ng whey and creatine. Whey 5lbs. (price range 2300 - 2900) creatine monohydrate 300 grams (price range 700 - 850)
-
Rant: International Chest day nung Monday sa pinag g-gyman ko. Then khapon (wednesday)... aba matinde! Chest day ulit silang dalawa nung nkasabay ko nung Lunes. Masaklap pa, di ko magamit ung DBs para sa Shoulder workout ko amp.Siguro mga 6-8 month…
-
(Quote) Ahh gusto mo pala mga Whey, akala ko kc bulking ka hehehehk kaya mga weight gainer sinabi ko lol. Whole food ka nalang brah . Chicken breast, beef sirloin, Fish, Eggs,
-
Serious Mass o kaya Mutant Mass
-
welcome sa PBB! marami po mga taga PASIG dito at sure makikilala mo sila :D
-
hi madam, pwede mo rin po lagyan ng info about stats, diet, training, etc. :yahoo: salamat:P
-
welcome sa PBB! wow sarap niyan. anong flavor ng popcorn? lol
-
hahaha mga ilang yrs ko kaya ma-aachieve ung ganung squat ni madam? lol.
-
Rant: hindi ako makapag Squat sa Squat rack dahil merong nag-BIBICEP CURL at limang tao (magbabarkada siguro). Feel na feel nila ung salamin sa likod ng Squat rack LOL.
-
gawa ka ng journal bro!.. Interesting!
-
welcome! try to make your own journal sir!
-
Ang tagal ko na rin pala hindi nkapag update dito sa journal, panay comment and lurking lng kasi lol. Sobrang busy sa trabaho at pag kauwi samin family time naman buti nakakasingit ang workout :P Magpost ako by nextweek ng program (reps/set) *sana …
-
(Quote) yes bro!... eto linkhttps://www.youtube.com/watch?v=
-
eto ang sakin :P Local: Slapshock - Cariño Brutal Foreign: Motorhead - Enter Sandman
-
Aguy, end of the world kung nangyari un. Buti nakita mo kagad.
-
(Quote) Oo bro, that time kasi Shoulder workout ako nun... nagtataka nga ako 15lbs lang ung binabagsak niya hindi siya naawa sa DB lumang luma na =))))
-
Rants: Yung kakaunti na nga lang ung dumbbell sa gym tapos ibabagsak ng pagkalakas lakas then biglang nasira pa. puT!@#$% talaga..
-
hahahaha Sarap nun ah.. pero sa jollibee nga hinahalo ung fries sa burger steak w/ egg eh =)))
-
ay oo. meron nga palang mga Pinoy outside the country at hindi lumaki dito sa Pilipinas hehehehe.. anong kaso....eto nga pla c Domalsin "the Wolverine" :sport: (Image)
-
Baka next competition niya sa labas ng bansa makakuha na siya ng Ifbb pro card hehehe . Dapat ma-expose talaga mga Pinoy eh :sport: Si Joseph Fernandez 1st pinoy ifbb. Last year lang nakakuha. (Image)
-
Wow Nice pic!! Bro Hindi pa ba ifbb pro c domalsin?
-
Goodluck bro!.. no PAIN no GAIN!
-
welcome sa PBB bro! hmmmm sa MOA ba yan? try mo nalang sa Cash n Carry bumili. mas mura pa mga supplements.
-
Idol kenH paturo naman ako para maging ganyan din body ko whahahaha!.
-
Naku bro baka malaki size ng pic mo kaya di ma-upload... or nagloloko ang website ng PBB lol. Try mo ulit pra makita ng mga master dito at bigyan ka ng tips. :D :D
-
welcome sa PBB bro! :D gawa ka ng journal para matulungan ka ng mga Master dito! :D :D
-
welcome sa pbb bro!