pbarreto6699
pbarreto6699
About
- Username
- pbarreto6699
- Joined
- Visits
- 23
- Last Active
- Roles
- Members, Applicant
- Points
- 15
- Posts
- 13
Comments
-
@SteelHead ang work ko dito sa qatar salesman boss. kaya more on lakad lakad. kaya kahit papaano nakakaburn ng calories tama diba? nagtry din pala ako kagabi. binoiled ko lang yung whole chicken with some ginger then sawsawan ko yung konting toyo at…
-
@wolverine57 @t4g4y oo mga boss tama nakita niyo. 1 whole chicken every dinner ginagawa ko after ko magbuhat. mura lang kasi manok dito sa qatar. haha.. ano ba maganda bukod sa prito? @SteelHead my height is 5'6 boss. for me 1 whole chicken is the …
-
oo tatry ko muna boss sana makakita ako ng magandang resulta. hehe
-
Hindi ako nagbibilang ng macros boss. hahaha. basta ginagawa ko lang high protein low carbs.
-
@t4g4y hahahahaha! nakakahiya pero try ko next week gumawa ng journal. bahay lang kasi ako nagbubuhat hindi sa gym talaga. hahaha. mahal ang gym dito sa qatar langya.
-
ayos! salamat tol! try ko mag IF while bulking until end of the year. as of now 3 weeks ko na tong ginagawa. so far so good naman. haha
-
kaya nga eh. most important part of the IF is yung fasted workout. for 1 week kasi 3 times lang ako nakakapag workout ng walang laman ang tyan. it depends on my sched sa work. haha
-
boss @t4g4y oo kaya nga tol. ninja moves na muna ako. i will make my own personal journal very soon. hehe. boss @jazone maraming salamat tol! hindi kasi ako nagbibilang ng calories or carbs ko sa macros ko. but i do 15-16 hours fasting everyday. at…
-
maraming salamat boss @t4g4y. nawa'y marami akong makuhang teknik sa inyo para lumaki ang katawan. hahaha
-
@Syndicate Thanks bro! btw dirty bulking ba ginawa mo nung tinry mo? or clean bulking? and ok din ba resulta neto sayo?