nytcrusader
nytcrusader
About
- Username
- nytcrusader
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 21
Comments
-
NICE ARTICLE! nose bleeeed nga lang ako sa scientific terms pero overall very informative and encouraging! hindi kasi ako nag aabs. ngayon alam ko na, gulay lang pala katapat. thanks bro!
-
ok lang mga bro, basta may dagdag info naman.. napaka laking thank you tlga sa gumawa ng site na to. natatama ko lahat ng myths sa isip ko about body building. check ko na nga din ibang threads. :)
-
so ok lang pala madami, may 1 beses kasi, 5 beses ako na inom sa 1 araw. @monch wala ko plano mag ka abs bro, mukang mahirap talaga yun. papaliitin ko muna obliques ko. any suggestions?
-
thanks sa replies and support, il definitely keep it simple. Maayos naman diet ko, sa breakfast at lunch lang ako nag rrice. tapos half rice pa, minsan wala pa. Sa gabi naman after gym, grilled chicken fillet ako lage or fish fillet. Minsan sinasam…
-
@barako PARE SOBRANG SALAMAT! NAPA LAKING TULONG NG MGA TINANONG MO SA DOCTOR! Ill definitely do what you said! thanks talaga. Honestly wala kasi akong oras or tamad lang talaga ko mag effort mag pa check sa sports clinic, kasi natatakot din ako. Ka…
-
hi mga gym buddies, ask ko lang kung ilan beses lang ba talaga na inom ng whey sa isang araw? kasi parang sa internet, sinasbi nila, kulang na lang gawin tubig e! THANKS!
-
thanks man. just hit the gym today, and hingi lang ako suggestions sa mga masters pano mapa liit yung side obliques, kung hindi naman, yung magkaroon na palikpik. tagal ko nang gusto magkaroon nun e. hihihi. post ako ng pic ko after gym, para may …
-
(Quote) Curious lang ako monch, ano ba yung endruance training? Hindi ba sya effective for having cuts or bulking? Kasi parang parehong pareho kami ng workout/routine ni samson. Puro dropsets or suprsets
-
Sige thanks mga bro. Kung crea at whey ako, ano mga ma issuggest niyo? Kahit yung mahal na, tutal 2 na lang nman ang iinumin ko. Tnx!
-
bro tnx ah, san ba alam mong sports clinic? mukang yan nga kelangan ko
-
sige bro thanks. baka itigil ko na yung amino, glutamin na lang ipalit ko. ano kaya pde niyong suggest for energy?
-
25 pa ko. hahahhaha basta bago mag summer dapay malaki na dibdib ko. tipong dapat nagsusuot ng sports bra hihihihi
-
hahaha! sige, yan din yung sabi sakin sa isa pang thread. thanks bro!
-
salamat sa advices and welcome. Ask ko din, anong magandang crea? yung hindi nakka bloat. tubig kasi ako ng tubig. nabubusog ako agad bago mag dinner :( And pano maglagay ng signature :(
-
Pwede pa naman daw ako sa whey protein kasi kaya naman daw talaga mabuhay ng tao ng 1 kidney. More water lang daw. Yun ung sabi ng urologist ko. pero yung nephro sabi niya wag daw para sure. So it means hindi alam ng nephro ko yung sagot. Kaya mas s…
-
Thanks man, 1 taon kasi nawala sakin, nag stop ako mag work ng 1 year para samahan mum ko mag dialysis 3x a week. Mostly madaling araw pa sched namin. Tapos binenta ko pa auto ko para pambili namin ng gamot. Kaya bawi naman ako sa sarili ko. :))
-
pa add na rin sa list. Endo din ako :)
-
NICE very inspiring
-
(Image) Share ko lang sakin. Ngayon lang talaga ko nag ssupps kaya mejo hindi ko pa alam magandang ipag sabay2. Yung mga ginagamit ko based lang sa na research ko sa internet