moi_pan
moi_pan
About
- Username
- moi_pan
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 144
Comments
-
welcome brad! nag stay din ako dati jan sa lakandula yung barangay beside sm clark
-
naks inspiring , galing dumiskarte ni sir magawa nga yan sa bahay dami pa naman namin galon
-
yehey!!!!!!!!!!!!!11 cleared na ako pwede na ulit mag work out as per doctor's advise, almost a month ako natigil infaireness nag iimprove na ang man boobs (Image) [/size][/b] [size=large]
-
(Quote) @carlop saan ba location ng mga gym na yan? di ko pa nadinig eh pero baka alam namin or baka nakita na namin dati
-
(Quote) tama si sir emman kaya mo yan ako nga kinaya ko eh lol!!!!!!!!! kidding aside kaya mo yan check mo journal ko taba taba ko din , napahinga lang ako ngayun saka na ko mag post ng progress pic
-
(Quote) bwahahahaha!!!!!!!!!!!!1 ang kulit lang ng sagot eh lol!!!!!!!!!!!!!!
-
(Quote) mahapdi yung tyan ko pag nalalamanan kahit tubig mejo masakit pero ngayun ok ok na baka bukas balik na ko GYm almost 2 weeks na din ako naka off eh
-
(Quote) hehehehe oo nga pero sundin ko na din baka mapasama pa lalo nag woworry nga ako baka kasi humina ako nyan eh kakainis pa parang nagbabalikan mga fats ko lol! paranoid lang
-
[(Quote) kasi baka daw may ulceration daw sa tyan ko baka daw may nakain akona nasugatan intestine ko , eh sabi kung may physical activities ako like running stop ko muna sabi ko eh weight lifting? sabi pati din daw un , sabagay naiipit lagui tyan …
-
(Quote) sir Emman hindi kasi ako maka kain masyado puro liquid lang masakit pa pag nalalamanan ang tyan ko inadvise ng doctor na iwasan ko muna mga physical activity like running and weightlifting after 2 weeks daw pa consult ulit ako
-
last work out is july 22 2014 stop muna for few days due to doctor's advise
-
(Quote) lol! ehehehe ok sige salamat sa support sir Emman
-
(Quote) ok sige salamat kosa lol! #preso kasi ako lol!
-
(Quote) salamat sir @lazar
-
(Quote) peferct nagkakamuscle gain na kaso bigalng bigat ako lol!(Quote) peferct nagkakamuscle gain na kaso bigalng bigat ako lol!
-
ask ko lang mga master dito @Emman1986 , @milksworth , @core , @badass_vinch , yesterday kasi nag weight ako last april I was 114kg then after a month naging 104kg di na ko nag weight track pa noon, then kahapon Im 116kg na !!! :duh: :banghead: pe…
-
papi madali lang mag gain ng weight kumain ka ng kaning lamig lol!!!!!!!!!! ganun lang kasinple mag gain ng weight
-
(Quote) nice , defined legs sir @allen101 thanks pala last time sir sa susunod ulit na deal pag ubos ng pm7 ko
-
(Quote) lol! akotrip ko makinig sa mga music ng mga matatandang member sa gym eh ang kulit mga Victor wood at freddy aguilar isama mo na yung asin lol!!!!!!!!!!
-
lifting stats / progress on weights deadlift : from 70lbs now lifting 200lbs bench press : from 60lbs now lifting 120lbs leg press : from 150lbs to 280lbs great achievement na to para sakin lumakas na ko magbuhat
-
(Quote) wahahaha!!! natawa ako dito sir vinch gawain ko yan pag umuulan lagi pa naman ako walang bag hahahhaa!!!!!!!!!!!!!!!!
-
(Quote) lol! natawa ako dun sir @rene actually meron mga member na sobrang amoy pawis meron naman mejo amoy kilikili pero thats normal lang naman so Im used to it pero yun sa kanila talaga sir kakaiba the smell itself command everyone to have a sec…
-
(Quote) maari nga sir core kaso nakakapag taka kasi pati daw ihi nila mabaho ang amoy ,,, maybe what he pertain is mas masama ang amoy sa natural na ihi, naparanoid tuloy ako inamoy ko tuloy mga dry fit clothes ko na pang gym
-
(Quote) mga pinoy sir Emman , mga security guards saka body guards daw , alam mo yung napawisan mo halimbawa tshirt mo tapos nakalimutan mo ilabas sa bag or sa plastic ng ilang oras o araw ganun ang amoy,,, na mejo amoy gamot alam mo yung pag umii…
-
I wonder kung ano kinakain , iniinum or tinuturok nila s body nila bakit may kakaibang amoy
-
(Quote) sabi ko nga sir, wag ako , kung yun ang hidden agenda nya madami sya makukuha sa gym na ibang tao wag ako busy ako sa pag aayus ng katawan ko hehehe
-
Nice naman ganda ng tattoo ni sir , great built dun
-
(Quote) oo nga eh nagulat ako kay manong kagabi inenglish ako hehehehe!!!, mabait naman sya matagal na pala nya ko inoobserbahan
-
An inspiring qoute kanina sa gym sinabi sakin ng isang matandang member na body builder "Body building is not about lifting the heaviest weight, or enduring the longest tine of training. Its about having the most decent progress in your body &…
-
(Quote) sige sir vinch actually yan nga inaachieve ko eh , focus ako sa quality ng exercise ko sayang ang effort