enteng03
enteng03
About
- Username
- enteng03
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 23
Comments
-
mga brother basta me chicks sama ako pwede ba?hehehe
-
(Quote) tnx bro sa reply..basahin ko ung ssite na binigay mo
-
mga bro ano ba mas maganda takbo muna ako bago mag buhat or buhat muna bago takbo..kada work out ko kasi natakbo ako 3k bago buhat eh me nag sabi sakin na dapat bumuhat muna daw ako bago tumakbo..pa advice naman mga bros..tnx
-
bro try nyo lang stock kayo ng lumpiang solid in water na tuna haluan mo ng carrots at itlog, solid sa protina.gamitan nyo na lang n veg oil.sarap papakin kasabay ng ketsup or kahit walang ketsup
-
bro try mo mega mass.mag 4 scoop/day ka. chaka wag masyado mahaba ang work out ok na max 1hour.
-
(Quote) malapit lang kasi ung gym sa bahay namin kaya wala syang ka kaba kaba.hehehe
-
(Quote) 1yr bro
-
(Image) GANITO GUSTO KO KASO KAILANGAN KO ATA MAG ROIDS SA GANITO EH.2012 SUMMER SUSUBUKAN KO YANG ROIDS NA YAN
-
PINAKA MALAKI KO ISANG BAGSAK LESS 6K ATA. NO2BLACK AT CELL TECH,HINDI KO NA SINUNDAN MAGASTOS MASYADO EH SA SUSUNOD NA SUMMER NA LANG ULIT.
-
TNX SA PAG WELCOME MGA BRO
-
DATI BRO 225LBS NGAYUN 185LBS.UU TOL PULL UPS. DIET KO BRO BROWN RICE EGG WHITE 10PCS AT KAHIT ANONG ULAM SA LUNCH AND BANANA.SA ALMUSAL EGG BATE AND BREAD AT BANANA.DINNER EGG WHITE 8-10PCS UNG MALALAKI.MIRYENDA KO BRO KAHIT ANO. MAG MALAPIT NA SUM…
-
tnx bro..obssesed na nga ata ako,ayaw ko na tumigil sa work out.pag mala ryan reynolds na siguro pwede na mag maintain.
-
(Quote) ako ba bro ung mag post ng pic? uu tol nag ccardio ako basketball kahit ayaw ng basketball sakin chaka threadmill ito ako nun una hehehe me suso (Image) ito bro un medyo pumayat na.pero hindi latest la pa kasi latest
-
ito pre tip lang sakin ito ng tropa ko,bodyboilder un.kung nauumay kana daw sa fish or chicken na laga or steem ishake mo daw kasama ng whey mo kung gusto mo daw pati ung egg at kamote isama mo na pikit mata na lang daw saglit lang daw ang umay.kesa…
-
araw araw ko food ngayun hindi ako masyado active sa gym almusal egg and bread, minsan omelet laging kasama saging sa almusal ko lunch brown rice and 10pcs egg white araw araw,ulam ko kahit ano miryenda kahit ano kung ano gusto ko kainin dinner 8p…
-
cash and carry bro mura na dami mo pa mapagpipilian
-
tignin ko ok lng din kahit isang inom lang.pero naka note naman before and after sundin mo na lng bro ung payo dun sa bote ng gamot.distributed
-
muscle mass ko bro medyo ayos lang hindi malaki hindi maliit. 185lbs 6'0"ft me unting guhit na sa abas pero gusto ko kasi ung sinasabing tuyo ung tipong 95% ng body muscle tapos ung 5%fats.parang katulad nun ke ryan reynolds bro
-
3 sa before tanghalian tapos 3 pagtapos ng work out. redwarriors uu kahit 2log kana mayat maya parin ihi kaya gising ka mayat maya. kung isa lang bro ang iinumin mo parang bale wala din kasi para kang humigop lang ng tubig hindi maiibsan ung uhaw m…
-
tama sakin ng creatine mainit katawan ko pag nag wwork out kaya pawisan ako lagi.laging ihi ng ihi kahit hindi masyado nag tutubig.pakiramdam ko malakas ako siguro kasi mainit katawan ko kaya ung level ng work out ko na mmax kesa sa nanlalamig ka a…