dkaizer
dkaizer
About
- Username
- dkaizer
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 14
Comments
-
Nkapagdecide ako mag cut nitong august mga bossing 173lbs inabot ng bulking ko and now after a month ng diet, 169-170lbs ang weight ko now aus na ba un mga boss? Same parin kinakain ko nun bulk saka ngaun nag bawas carbs lang ako sa meals ko tapos t…
-
Share ko lang mga bossing 1month+ ko tiinis yun medyo masakit sa elbow ko sa my patulis mismo ugat yata, buti my ngshare skin na gymmate, declofenac sodium+stretch+cold comp. ayun nawala , nkapag triceps ako ng matino kanina pero di heavy, medyo may…
-
Ganun na nga siguro bossing, kaya continue ko lang ang gains sa ngayon :D
-
(Quote) Oo bro kelangan nakadamit lagi haha, ganun ba kaya siguro paborito ko DL :)) Muka ngang nasa 20%+ BF ko ah
-
Goal ko bossing mag cut pag nasa 175-180lbs nako , ok kaya yun? Antagal kona kasi nagbubulk nag plateau pa nga ako 2months hndi umangat timbang ko buti naagapan. Sana magtuloy2 ung pag add ko ng weight para makapagcut. Laki tyan e hahaha
-
Ilan po kaya ang body fat% ko sa recent pic ko mga bossing?
-
Ayun po sa first post ko sa taas. Di po ba kita? Di ko kasi malagay dun sa My Stats, saan po ineedit yun?
-
Mga bossing kamusta po ang result ng bulking ko sa recent pic ko? Kulang pa po yata sa tingin ko haha. Ndi ako gaano nakakapagpost dito but natututo parin me dito sa pasilipsilip :D Di ko alam iedit un My stats ko dito nlang po muna DL 210lbs SQ …
-
(Quote) tama sir DS parang may naipit na ugat ung pakiramdam niya, hindi sya sa muscle eh.. pag nagssquat kahit walang weights dun sumasakit pero pag hinahayaan ko lng okay lang sya hindi ramdam.
-
mga boss after ko mag leg stretching last monday before squat, my sumakit sa bandang glutes o halos sa hips na sya , pero tinuloy ko parin mag squat baka kako mawala , pero pag malapit na sa parallel ung squat ko sumasakit n sya.. naka 3set pako tpo…
-
(Quote) San jose del monte bulacan bossing! Ausin ko nga un pic ayaw magpakita hahaha :lol