chris316
chris316
About
- Username
- chris316
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 48
Comments
-
Grabe isa yta ako sa mga lurkers pero d prin ako umabot.lol. subukan ko to kung mag restock ka soon sir.
-
Ayos naman On whey protein. MEdjo pricy pero ok narin since health mo nakasalalay jan. May mga bad effects ba pm7? Mura kasi eh. Yun nga lang parang nakakapagduda since wala silang website
-
Barbell muna sir. Nauna akong sumubok ng dumbell years ago.pero medjo nhirapan ako nung nag barbell nako dahil sa balancing nung nag gym nko regularly.
-
Parang 'Iron men' na pala. Ano sila family? Parang ultraman dati.. may mga relatives pa.hehe
-
Sarap ng mga ulam mo sir. Syang wala tlaga ako oras mag luto o mag prepare. Kumusta 5x5 sir? Matagal ko narin nririnig to kaya lang medjo hesitant pko since hindi ako msyado sumubok ng squats at deadlifts before.
-
(Quote) Thanks nlng sir pero d naman din artista pra magpa lipo pa.hehe. d ko lang kasi kung magcutting nako since I weigh 160lbs and stands 5'7.
-
(Quote) Noted sir.I guess myth nga lang tlga yung spot reduction. Proper diet lng tlga. =(
-
(Quote) oo nga eh.Later ko lang din nabasa yun dito. warm up ko kasi pull ups at least 3.Hirap pa eh.Presses barbell & dumbbell (bench,inclined,declined).Then konting squat and deadlifts. ok na ba yun? twice a week lng tlga kasi eh.Busy din kas…
-
(Quote) Thanks sir! Boot camp execise kasi prefered ko lalo n burpees. Kung pwede lang mag bear crawl kesa maglakad gagawin ko din eh. :blush:
-
(Quote) Ah. Tama lang din pla since 2 hours for weights and 1 hour for belly exercise ginagawa ko.Since may konting problem sdin ako dun. Thanks for info sir!
-
May naka try na ba ng double rich choco flavor? Balak ko kasi bumili this week. But I've tried Pro-fight whey protein.masarap sya pero mas mahal.May naka try na ba ng product nila?
-
I guess majority parin sa nutrition. 70% nutrition 30% training. pero sakin may repercussion since nkakaroon ako ng extra belly. Ano po ba effective na way para maiwasan yung buildup sa belly? hirap dn kasi ako dito eh
-
ano po pinaka mgnda na back workout? I'm currently using machines,mas ok ba yun or may iba pa na mas ok? thnks!
-
Effective ba jogging for burning love handles? hirap kasi d ako mkabwelo sa pagkain dahil lumalaki bilbil eh.
-
(Quote) Ano po best sa dalawa for starters? or better na pagsabayin nlng?
-
oo nga eh. Hirap din kasi ako mghanap ng time every weekdays.wala kasi time dahil s trabaho kaya wala ako choice kundi sa umaga gwin bago pumasok.ano ba tamang frequency ng weights?
-
Hey guys! new member lng but long time lurker. Ask ko lang kung anong pinagkaiba ng Hydro builder from Whey protein? advisable din ba pagsabayin yung dalawa as supplements?