cheesmack
cheesmack
About
- Username
- cheesmack
- Joined
- Visits
- 178
- Last Active
- Roles
- Members
- Points
- 193
- Posts
- 317
Comments
-
(Quote) Thanks, paps. Medyo matapang kasi yung kape rito. Try ko magkape without anything. As in kape at tubig lang. Thanks. :)
-
Baka active ka pre? Kain pa more kung kulang pa. :) Dumating ako sa point dati na kain ako ng kain na kahit busog pa ako, kakain ako basta pwede kumain. Ayun, nagkalaman naman ako.
-
Papi, san na latest pics mo. hehe.
-
(Quote) Yung takip ata may seal. pero once maopen mo na, alam ko wala na talagang seal sa loob. Ask natin si @t4g4y
-
(Quote) I had PM7 before, okay naman sa akin. Pero siyempre may kasabay na workout yun.
-
I usually have black coffee, pero may 1tsp of brown sugar. Black pa rin bang maituturing yun?
-
Great! Welcome to PBB.
-
(Quote) Kailangan talaga consistent. Yun ang kulang ko eh. Anyway, salamat sa insights. Hehe!
-
(Quote) Siguro kaya rin mabagal progress ko dahil nagiging strict ako. Hehe. Anyways, try ko ulit bumalik sa dati. Nagcompare ako ng mga pictures, mas malaman ako tignan like a year ago. Mas gusto ko yun. Still, yung tummy. Haha!
-
Thanks, paps. Lupit mo sa time management. Haha! Agree ako dun sa mahirap maghabol ng calorie count pag bawas ang rice. Pero kasi, yung tummy area! Haha! Btw, yung sa eggs, nakaka-5 ka per day? Dati kasi, 6 hard boiled eggs ako every workout. Per…
-
Bali sa gabi nagwo-nagsquats ka, then the following morning shoulder naman? Ilang beses ka naggigym per week?
-
5-6 hours in the average, pero di rin diretso. Though ang napansin ko lang before nung nagWhey ako, mas antukin ako at mas masarap ang tulog.
-
Anyari pre sa shoulder mo? Nagchest din ako last Saturday, DOMS! haha!
-
Ikaw nagpe-prepare ng food mo? Paano sa work? 12-hours IF din ako. Kasi usually mga 9pm pa ang dinner ko specially kapag work-out sa gabi. 10pm pa nga minsan, kaya gusto ko baguhin na morning na ang gym. Kailangan lang matulog ng maaga lagi para ma…
-
(Quote) Pashare naman ng daily meal plan mo paps. Nahihirapan ako lumambas ng 2500 eh. Haha!
-
Btw, @t4g4y @TryandTry101 , nagtatrack pa ba kayo ng macros niyo? Ilan nag calorie maintenance ninyo?
-
Nice gain paps! Happy New Year.
-
After a month of hiatus sa gym, balik-loob na kagabi. As expected, jampacked ang gym bukod sa ginagawa yung ibang machines, so very limited ang routines. Dumbell squats (Tinanggal ang Smith Machine) Deadlifts (Need to work on the proper posture, na…
-
(Quote) Say it! Haha! Happy New Year paps.
-
(Quote) Ayos ah. Buti consistent ka pa rin sa buhat.
-
(Quote) Di nga? Ganyan kasi ginagawa ko. Haha!
-
(Quote) Ohh. Magkano ang 5lbs nila? Saka bakit dalawang klase ang Whey mo? Haha!
-
This time of the year. Puro kain walang workout. Trash diet, inconsistent workout. Tsk. Uhzzar!
-
Boss @TryandTry101 ano ang diet routine mo? Supps?
-
(Quote) How mcuch Paps, yung 10lbs?
-
(Quote) Haha! Shy type kasi ako eh. Minsan pag nagkalakas ng loob magrequest ako dun sa bantay sa gym! Haha! Iniisip ko kasi kung tama ba form ko.
-
Mga tols, may mga personal videos ba kayo ng lifts niyo?
-
(Quote) Haha! Pang millenial na terminolohiya yang lodi-petmalu.
-
Ganyan din katawan ko dati. Kung alam ko lang na mas maganda results kung inagahan ko magwork-out ginawa ko na. Kaysa inantay ko pa na magka-tiyan ako. Hehe.
-
To answer your question, malaki ang kinalaman ng kinakain natin sa kung anong gusto nating ma-achieve.