YourGymBuddy
YourGymBuddy
About
- Username
- YourGymBuddy
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 23
Comments
-
Hey man! :D
-
(Quote) Yun po ang ginagawa ko :) Maraming salamat po. Sir may tanong lang ako. Kasi after ko mag workout nung isang araw tyaka kahapon maulan. Eh nakamotor po ako so nabasa po ako pauwi. Ngayon po sobrang sore ng katawan ko tapos feeling ko e lal…
-
Ah... Can't wait to lift heavy weights.. maybe on Day 15. Patience... What I did today: Dumbbell Ben-Over Row: 4 sets - 15 reps Weight: 20 lbs (10 lbs each side) Rest-pause on final set Wide-Grip Pulldown: 3 sets - 15 reps Weight: 20 lbs Rest-pa…
-
Sir pasuggest naman po ng tattoo design sa wrist. "BERSERK" po ang nakalagay. baka marunong po kayo gumawa ng design Sir
-
hahaha di ko kaya yun boss 700 push ups. alam ko naman yung warm ups and cool down kaso nagtatanong lang ako baka may alam silang mas magandang warm up and cooldown. haha mahirap sir yung 700 push ups! READ MY BLOG POSTS. I'M ON MY SECOND DAY OF 12…
-
Haha panong nakakajive? Ano po ibig mong sabihin? Hehe
-
(Quote) Maraming salamat sir! Ngayon ko lang narinig yung advice na araw araw ko makikita hehe. Sige po gagawin ko yan. Maraming salamat! Hehe ang balak ko sana eh yung word na "BERSERK" iniisipan ko pa sya ng magandang font. Sa wrist ko …
-
Day 1 PHOTOS (Image)
-
Day 1 PHOTOS (Image)
-
MGA TOL. KAKAWORKOUT KO LANG. TUTULOG MUNA AKO PERO BAGO YUN POST KO MUNA TO PARA MAY HUIDE KA KUNG SAKALING MAGIISTART KA PALANG :) What I did today: Bench Press: 4 sets - 14 reps Weight: 40 lbs (20 lbs each side) Rest-pause on final set Incline B…
-
Okay, So now I've started my workout. I was planning to start on Monday but I can't wait to hold the dumbbells and barbell again. What I did today: Bench Press: 4 sets - 14 reps Weight: 40 lbs (20 lbs each side) Rest-pause on final set Incline Ben…
-
Haha salamat boss! Check mo blog ko magpopost ako dun ng progress ko! Hehe.
-
oo sir. bababaan ang body fat. para magawa yun, kailangan imonitor natin yung diet natin tyaka mag abs workout. nakakatulong din ang squats at deadlifts para lumakas ang core natin. mamaya or bukas magpopost ako ng Complete abs workout routine. stay…
-
Haha oo. Hirap talaga magpa abs. Kelangan strict yung meal plan. Basahin mo blog ko bro. Marami ako pinopost dun tyaka maglalagay ako dun progress ko mula day 1 hanggang matapos yung program ko. http://pinoygymbuddy.weebly.com/
-
(Quote) haha back to workout na din ako tol. malaki ako dati eh. namayat nanaman kasi tumigil ako tyaka sa supps ko. okay na muna yun puro dumbells at barbell muna. compound exercises muna tayo tyaka practisin natin ang proper form. may workout pro…
-
(Quote) 18 palang sir. balak ko mag bulking tapos lean meat at protein na diet sir for 90 days.
-
Nakapagumpisa ka na po ba ngayon? I'm willing to help po. Advice ko po sayo kuha ka po ng gym instructor na magtuturo sayo ng basics about sa nutrition, diet at ng proper Exercise form. Para po sa extra tips basahin nyo itong blog na ito. http://pin…
-
Word sana ang ilalagay ko sir. Ano kaya Magandang ilagay na word? Yung sa may balikat ko po ipapatattoo. Mula sa traps area hanggang sa balikat sir. Pahaba.
-
maliit lang sir. yung sakto lang. o kaya sa balikat ako magpapatattoo. sa may traps area
-
Sir anong magandang Wrist tattoo? magpapatattoo kasi ako pero sa wrist lang muna