NeilCollada
NeilCollada
About
- Username
- NeilCollada
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 15
Comments
-
after kong magtake ng MM 17lbs naggain ako ng 3 kilos..:sport:
-
effective po ba ang tribulus sa pagpapataas ng testosterone sa katawan?
-
(Quote) ok lang na protein source xa, kaso sobrang dami ng cholesterol nyan...3 cholesterol ng chicken eggs ang katumbas ng isa lng na quail egg
-
close grip bench press is better on training your triceps wide grip bench press for your chest
-
140x10 150x8 160x6 proper form witch 1 sec positive and 3 sec negative..nagagawa ko lng to pag may creatine ako pag wala e 140 failure na ako sa 8 reps
-
(Quote) ok lng siguro, ung mga supplements na gnagawa ng mga kumpanya is ideally for caucasian race,.hahaha,,kaya filing ko ok lng na half servings para sa mga asian
-
pde na kayang pang alternative to caffeine and DMAA ung ginseng at deanol? parang pangstimulate din xa ng CNS
-
(Quote) bkit nman sir? ang effect ng creatine ay water retention at ang caffeine naman ay diuretics..d ba counter productive
-
ano po ba ang magandang alternative sa energy drink at caffeine para sa better stimulation before workout? kasi ung caffeine counter productive xa sa creatine na tinitake ko
-
mga bro, nagexperiment ako ng pagtake ng creatine,. kung ano mas maganda kung may creatine loading or diretso nlng sa maintenance...typically ang maintence ay 5grams per day for almost 8 weeks pag loading 20 grams for 6 days and 5grams for 7 weeks a…
-
tol saging before bedtime...may amino acid xang tryptophan na nacoconvert sa dopamine isang anti stress na hormone...masarap tulog mo nyan
-
may tnong po ako...totoo po ba na nakakagain din ng muscle ang protein deprivation..like 30g lng per day? para daw po kasing carbo loading ng mga runners ang ganitong idea.. una po e konti lng na protein ang icconsume mo then dadamihan mo ng sobra …