Hrithik
Hrithik
About
- Username
- Hrithik
- Joined
- Visits
- 48
- Last Active
- Roles
- Members
- Points
- 101
- Posts
- 136
Comments
-
Gamit ko ngayon Aukey EP-B40... Maganda ang sound quality at yung Bluetooth connectivity stable. Mataas din range niya. Minsan iniiwan ko na yung player sa locker na lang habang nagwoworkout. 2K siya sa Lazada.
-
Minsan nakakatuwa balik balikan yung mga ginawa mo na thread na walang kwenta... pero ok yan kasi sa kakasubok mo nang anu ano matututunan mo rin kung ano ang tama (the hard way)... pero sana, nakinig na lang pala ako sa mga masters. Anyway past is …
-
Just reviving my old journal ... Two years na pala ang nakaraan since last post. So 2017, may natutunan ako na breakthrough para sa akin na nagpawindang sa mga natutunan ko dati about sa training at nutrition in general. Napakaiba nito sa mga nabas…
-
present... hehe. pero di naman ganun kadalas. maximum of 4 sticks a day lang.
-
Continuation... Jan 2015. So nagdecide ako na magpalaki nang konti. Eto yung panahon na on top sa usual diet ko, kumakain ako ng extra 1 kg nilagang kamote araw araw. Eto end result sa April 2015. (Image)
-
(Quote) Sherapp.
-
broccoli, cauliflower kasi may zinc. natural testosterone booster. usually boiled. ... atsaka pechay. :) :)
-
(Quote) Dec 2014 pa yan. Post ko yung mga susunod na kabanata. hehe
-
(Image) Here a pic after I did IF
-
Haha, taena...
-
Naguguluhan ako sa bagong site. Di lumalabas yung litrato
-
Heres a pic after the IF.
-
Taking off from my last post from August 2014. I did Intermittent fasting for more than 2 months starting from October until mid December 2014. My eating window is from 1pm to 8pm only. Sometimes I cheat by drinking black coffee on some mornings par…
-
(Quote) Haha. Ok yan. Cardio...hehe
-
(Quote) pag me time na ako. wait lang boss.
-
(Quote) Yes, isasama ko siya sa updates ko simula last post ko.
-
(Quote) Sa ngayon, nagdi-diet ako to lose fat especially sa bandang lower back (side handles). What works for me is a low-carb diet. Once bumabalik na yung porma, start ako to lean bulk, siguro after another month or 2. ayoko ko kasi magpalaki na ma…
-
(Quote) hindi rin boss. kasi may mga buwan na huminto ako dahil na injury ako sa shoulder at lower back. nung huminto ako pangit din diet ko. pero ngayon tuloy tuloy na, sana wala nang injury.
-
(Quote) Wow sarap.penge.
-
Bumping this thread after 2 years. Tagal na pala. I will update this with my progress soon.
-
(Quote) @paturkturk26 madali mo naman yan matanggal, bro.
-
(Quote) @paturkturk26 di nga bro? ikaw pa! alam ko meticulous ka sa macros mo kaya kontrolado mo yung gains mo without getting very fat. post ka na ng pic at nang malaman. hehe.
-
welcome back bro. matagal ko na inaabangan progress report mo. malaki na siguro gains mo.
-
Sabi gawgaw lang daw Promatrix at binibigay daw yung as food supp sa mga malnourised sa India... tumigil na ako sa promatrix. nagkaka pimples ako.
-
(Image) Update: After battling whether to bulk or continue with the fat loss... I decided to continue with the fat loss, gut instinct drove me actually. So I'm still on calorie deficit around 500 calories a day. Maybe taking in 1500-1800 calories…
-
Yan ba yung may aso pa na masungit? Haha. Grabe yun. Meron din isang bago doon n gym kaso sobrang liit din at mainit. Ito yata yung sinasabi mong parang studio type.
-
(Quote) pwede sumama next time?
-
(Quote) gamit ko din fitnesspal. pag kinulang ako sa protein malalaman ko agad bago matapos ang araw.
-
Marami dyan sa washington. may dalawa ako na napag tanungan dyan. yung isa maliit lang talaga. garahe ng bahay, pero ayos naman sa gamit. wala nga lang for legs.