Ectomorph42
Ectomorph42
About
- Username
- Ectomorph42
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 7
Comments
-
thanks bro...may mga taga genber ba dito?.. http://i1330.photobucket.com/albums/w569/dilan9137greenball/Untitled_zpsfdxmnxva.png
-
(Quote) eh baka maapektuhan yung pag gain ko sa upper body kapag nag lower body ako...kaya nga parang ang gusto ko upper nlng muna for 6 months tapos saka nlng yung lower...kasi nga di ko masyadong ma perfect ang pagkain ko...ano kaya?...:)(Quote) …
-
(Quote) oo kasi kapag kulang ka sa kain ...mag sstop ang lakas mo sa pagbuhat..meaning di ka makakapagdagdag ng plates kada training...upper body binubhat ko sa monday and thursday...ang plano ko sana singitan ng lower body sa tuesday and friday pe…
-
(Quote) goal: bulking height : 5'6 weight : 130 lbs diet : kahit anong protein foods... la pa kong time gumawa ng journal....gusto ko lang muna malaman kung ano suggestion ng mga master dito tungkol sa plano kong mag dagdag ng workout days.... t…
-
(Quote) thanks bro...dun ako nagpost sa Q&A ng tanong ko...siguro later na ko ggawa ng journal...:)
-
Hi mga master...ask ko lang kasi ang training ko ay twice a week lang....monday and thrusday...so far wala namang problema..gusto ko sanang dagdagan ng tuesday at friday pero nag aalala ako baka di kayanin ng diet ko at mag plateau ako agad...kasi l…