DonzJYE
DonzJYE
About
- Username
- DonzJYE
- Joined
- Visits
- 0
- Last Active
- Roles
- Members
- Posts
- 173
Comments
-
(Quote) boss milky, available ba kayo ng friday? sana makasabay po, mag train sana ng back, may kasama din po kasi ako gusto magpaturo... pati ako na din, hinang hina kasi ako sa mga back exercises eh, try ko sana sumabay po kng pwede po kyo.. thnx…
-
(Quote) yun ang masaklap dun.. kasi sa gym na pinag ggyman ko, nagtanong sila sken kung may nabibili na ganun, kasi sa sulit ako dati bumibili ng supps eh. ke t13sniper.. then i tried po na maghanap ng gears sa sulit.com, eh masama dun.. ako ang …
-
good luck sau bro, enjoy mo lng w.o... kainget yung syntha hahahah:biggrin:
-
:blush: same here hahaha.. target physique ko sana.. sana lng :D
-
(Quote) wow syntha ^_^ hermanites heheheh!
-
hahaha.. mejo hilo pa nga eh, nanginginig pa laman hahaha sobrang gigil :biggrin::biggrin:
-
Karma strikez twice! ay naku sir, ako din na swindle na jan sa sulit.com, gears naman sken... sir naka-report na kaya sa sulit ung nangyari? para ma-banned yung tao na un at mga other ads nya...
-
hahaha oooover hyped hahahah! astig!
-
(Quote) uh-oh? sir, 30 reps po tlga? whew hahaha.. :blush:(Quote)
-
ui grabe naman yan! hahahaha pero mejo ganyan na nga :biggrin::biggrin::biggrin:
-
sir, pampa lapad ba ng lats i mean ng back yung wide grip chin-ups? hirap na hirap po ako, 3reps lng kaya ko max, nag try ako kanina eh... anung program ba ma suggest mo po sir, gaya ng sau po sana... TIA
-
Biceps & Back work done! wheeew! Bat ganun parang hirap ako mag back? I tried wide grip chin-ups, di ko man lang magawa kahit 3reps lng?! bumigat na cguro ako maxado, dati kaya ko 8reps, ngaun 3 lng ang hirap pa, di na maabot ung chest part?!…
-
(Quote) boss, pabati na dn po ako hehehe... HBD po!
-
(Quote) waaaaa! seriously dude, imba ka din pala regarding sa strength... sabagay, height matters dn kc, yung body structure.. 420lbs calf raise.. wew, lalakas nyu naman kaingets hahaha~!
-
(Quote) welcome po!
-
ou, ripped tignan. pero wag naman ung as in malalaking ugat, same size as your smallest finger, parang roiders labas nyan. hehehe
-
sir a little suggstion lng po, try mo po yung mutant whey, price is ranging between pm7 and ON's whey... but the profile is good, tsaka majority or most pipol hir sa community un po ang gamit... (im not sure though)anyway totoo po ung sinabe ni sir…
-
^^ tama po! tska kapag yung spotter ang actually nag li-lift sa bar, parang wala maxado effort na ung bumubuhat, you can do double nor triple of your maximum lifting weight.
-
(Quote) ou try mo po... next week balik na uli ako dun eh... nakaka motivate mag buhat, maganda mga kagamitan, at mabangis pa kasabay mu.. pirmis mag ggrow ka talaga heheh..
-
(Quote) ayay! unti-unti na magiging ripped, naku boss baka pag punta ko po di ko na ikaw makilala ha.. peace po:undecided:
-
(Quote) hehehe.. basta pag free ka po, try mu dumaan, lagi andun si sir milk. 6pm-9pm po sya dun, pag sunsday ata wala sya... alam mo na po ba loc. ng mascu gym?
-
supplements are not covered & stated...
-
welcome po koya.... enjoy ur stay hir @ PBB.. hehehe
-
(Quote) Yep... kaso mejo absent ako dis past few weeks eh.. hehehe dabest mag wo sa mascu...
-
Shoulder & Tri's done! Seated Barbell press - 5x15WU, 12, 8, 6 Dumbell Press - 4x8, 8, 8, 6 Front DB raise - 4x12, 10, 8, 8 Lateral raise - 4x12, 10, 8, 8 Bent over db raise - 4x10, 8, 8, 8 Skull crusher - 4x12, 7, 7, 6 Tricep ext - 4x12, 10, 8…
-
hahaha... nagulat yung pa yung nasa harap na naka whiteshirt na kalbo hahaha... iilag sa suka :biggrin: HAHAHAHA
-
(Quote) yeah, cge po. same time & channel pdn po ba hehehe... mejo naging busy po kc aq boss, renovation sa office, and need ko ma-fix yung space ko. kaya yun. pero atleast may once-a-week wo ako. ok po boss see nxt time nlng po.. ty