yes, my ksama creatine monohydrate sya... kaya mhal sya... ahaha... pde rin rgular whey lng, tpos bili ka ng seperate na creatine. mas tipid ta mura yun...
Question po. 1 month na ko naggi-gym then inalok ako ng whey protein nung gym instructor. ON double chocolate 5lbs for P3200. Okay na ba yun? Dito nga pala ako sa angeles pampanga, wala din ako makita nagbebenta ng ON. Addn'l info, first time ko mag whey protein.
OK lang kung ganun kasi mamasahe ka pa sa manila parehas lang din pero may nabasa ako sa where do you buy your supplements thread dati may px goods shop ata somewhere jan sa pampanga nagbebenta din
Question po. 1 month na ko naggi-gym then inalok ako ng whey protein nung gym instructor. ON double chocolate 5lbs for P3200. Okay na ba yun? Dito nga pala ako sa angeles pampanga, wala din ako makita nagbebenta ng ON. Addn'l info, first time ko mag whey protein.
mc arthur hi-way salapungan angeles city(above mercury drugstore)... may gym dyan shoulders and boulders ang name, kompleto supplements dyan at konti lang deperensya sa cnc. dito ako bumibili online.
Question po. 1 month na ko naggi-gym then inalok ako ng whey protein nung gym instructor. ON double chocolate 5lbs for P3200. Okay na ba yun? Dito nga pala ako sa angeles pampanga, wala din ako makita nagbebenta ng ON. Addn'l info, first time ko mag whey protein.
mc arthur hi-way salapungan angeles city(above mercury drugstore)... may gym dyan shoulders and boulders ang name, kompleto supplements dyan at konti lang deperensya sa cnc. dito ako bumibili online.
Thanks. I search ko sa net. Okay naba sir ang ON for a start? Ano gamit mo?
Question po. 1 month na ko naggi-gym then inalok ako ng whey protein nung gym instructor. ON double chocolate 5lbs for P3200. Okay na ba yun? Dito nga pala ako sa angeles pampanga, wala din ako makita nagbebenta ng ON. Addn'l info, first time ko mag whey protein.
mc arthur hi-way salapungan angeles city(above mercury drugstore)... may gym dyan shoulders and boulders ang name, kompleto supplements dyan at konti lang deperensya sa cnc. dito ako bumibili online.
Thanks. I search ko sa net. Okay naba sir ang ON for a start? Ano gamit mo?
ok ON, naubos na sakin kaso nagtaas na ng price ang ON, depende sa budget mo, may iba pa namang brands na ok din, sa ngaun mutant mass gamit ko, papa bulk kasi ako.
Question po. 1 month na ko naggi-gym then inalok ako ng whey protein nung gym instructor. ON double chocolate 5lbs for P3200. Okay na ba yun? Dito nga pala ako sa angeles pampanga, wala din ako makita nagbebenta ng ON. Addn'l info, first time ko mag whey protein.
mc arthur hi-way salapungan angeles city(above mercury drugstore)... may gym dyan shoulders and boulders ang name, kompleto supplements dyan at konti lang deperensya sa cnc. dito ako bumibili online.
Thanks. I search ko sa net. Okay naba sir ang ON for a start? Ano gamit mo?
ok ON, naubos na sakin kaso nagtaas na ng price ang ON, depende sa budget mo, may iba pa namang brands na ok din, sa ngaun mutant mass gamit ko, papa bulk kasi ako.
every day po ba pagtake niyo ng mutant mass? or after workout Lang?
Pwede naman as long as you hit your macros walang problema.
i see. i usually drink 2 scoops on training day. 1 pagkasing and 1 post workout. hope it wall last for 3 mos. medyo tipid mode. kuha ako this weekend sa cnc. thanks!
everyday twice ako inum, restday man o workout days. pero 2 scoops/day lng, kasi ang suggested servings nun ay 4 scoops nga, hindi ko naman sinunod kasi bawi ko n lng sa foods yung iba.
everyday twice ako inum, restday man o workout days. pero 2 scoops/day lng, kasi ang suggested servings nun ay 4 scoops nga, hindi ko naman sinunod kasi bawi ko n lng sa foods yung iba.
ah ok sir got it..:) edi almost 2 mos. tumatagal ung mass gainer sainyo.. mas importance p din s whole foods kunin ung macros.
everyday twice ako inum, restday man o workout days. pero 2 scoops/day lng, kasi ang suggested servings nun ay 4 scoops nga, hindi ko naman sinunod kasi bawi ko n lng sa foods yung iba.
ah ok sir got it..:) edi almost 2 mos. tumatagal ung mass gainer sainyo.. mas importance p din s whole foods kunin ung macros.
Example daily req. mo for calories is 3.5k sa food na kakayanan mo lang makuha is 2.5K so kelangan mo ng tulong na 1K bale 4scoops ng mutant pwede mo divide ng 2scoops/serving then 2x a day.
Question po. 1 month na ko naggi-gym then inalok ako ng whey protein nung gym instructor. ON double chocolate 5lbs for P3200. Okay na ba yun? Dito nga pala ako sa angeles pampanga, wala din ako makita nagbebenta ng ON. Addn'l info, first time ko mag whey protein.
mc arthur hi-way salapungan angeles city(above mercury drugstore)... may gym dyan shoulders and boulders ang name, kompleto supplements dyan at konti lang deperensya sa cnc. dito ako bumibili online.
Hi. Tanong ko lang pano ka bumibili online sa shoulders and boulders, ano website?
mga sir question lang po.. first time ko kasi bumili ng whey protein na 5lbs... talaga bang medyo bawas yung laman sa loob ng dymatize whey protein?, mga 1/8 siguro.. salamat po.. ps.. naka seal mo yung tub just wondering lang..
Example daily req. mo for calories is 3.5k sa food na kakayanan mo lang makuha is 2.5K so kelangan mo ng tulong na 1K bale 4scoops ng mutant pwede mo divide ng 2scoops/serving then 2x a day.
everyday twice ako inum, restday man o workout days. pero 2 scoops/day lng, kasi ang suggested servings nun ay 4 scoops nga, hindi ko naman sinunod kasi bawi ko n lng sa foods yung iba.
ah ok sir got it..:) edi almost 2 mos. tumatagal ung mass gainer sainyo.. mas importance p din s whole foods kunin ung macros.
maybe 2 months or more, yup whole foods paren
mtagal tagal din pla.. kelangan pur whole foods para ms tumagal at makatipid,.haha..
mga sir question lang po.. first time ko kasi bumili ng whey protein na 5lbs... talaga bang medyo bawas yung laman sa loob ng dymatize whey protein?, mga 1/8 siguro.. salamat po.. ps.. naka seal mo yung tub just wondering lang..
as wat boss j said: yan talaga.... bawas na yan...
Di bale ng mabagal ang paglaki, kesa sa magka sakit in the long run.
Mahirap maniwala sa ganyan dahil wala man lang credible na pagtetest ang nilagay sa article, lalo na yung isang link na nagbebenta ng program niya.
Tsaka ano pa ba ang pagkain na safe ngayon? Gulay may fertilizer, mga hayop may mga vitamins at feeds ang kinakain, kahit na itlog na pepeke na din ngayon. Saan ka pa? Tapos yung mga heavy metal na nabanggit sa article eh makikita din pala sa breast milk.
Yung mga karne sa palengke di mo sigurado kung dobol ded o ano, yung mga manok di mo din sigurado kung tinurukan ng tubig para mag mukang malaki. Yung mga gulay at prutas di mo din sigurado kung magaganda, dahil yung magagandang prutas at gulay ineexport natin.
Kung na paparanoid ka na baka magkasakit ka in the long run sa mga pagkain sa paligid mo, siguro mas ok kung ikaw ang magtanim at magpalaki ng mga hayop na kakainin mo. lol
Comments
30g vs 24g ng GS
may 5g creapure
and other additional aminos
HTH
yes, my ksama creatine monohydrate sya... kaya mhal sya... ahaha... pde rin rgular whey lng, tpos bili ka ng seperate na creatine. mas tipid ta mura yun...
nkaexperience n ba kau n magkapimples o dumami lalo ung pimples dahil sa paginom ng whey pro??
@markysan
OK lang kung ganun kasi mamasahe ka pa sa manila parehas lang din pero may nabasa ako sa where do you buy your supplements thread dati may px goods shop ata somewhere jan sa pampanga nagbebenta din
kau po ano po ba gamit nyo n whey?
mc arthur hi-way salapungan angeles city(above mercury drugstore)... may gym dyan shoulders and boulders ang name, kompleto supplements dyan at konti lang deperensya sa cnc. dito ako bumibili online.
Thanks. I search ko sa net. Okay naba sir ang ON for a start? Ano gamit mo?
ok ON, naubos na sakin kaso nagtaas na ng price ang ON, depende sa budget mo, may iba pa namang brands na ok din, sa ngaun mutant mass gamit ko, papa bulk kasi ako.
every day po ba pagtake niyo ng mutant mass? or after workout Lang?
i see. i usually drink 2 scoops on training day. 1 pagkasing and 1 post workout. hope it wall last for 3 mos. medyo tipid mode. kuha ako this weekend sa cnc. thanks!
pagkagising tapos after workout sa hapon lang. the rest foods na.
ah ok sir got it..:) edi almost 2 mos. tumatagal ung mass gainer sainyo.. mas importance p din s whole foods kunin ung macros.
maybe 2 months or more, yup whole foods paren
Example daily req. mo for calories is 3.5k sa food na kakayanan mo lang makuha is 2.5K so kelangan mo ng tulong na 1K bale 4scoops ng mutant pwede mo divide ng 2scoops/serving then 2x a day.
Hi. Tanong ko lang pano ka bumibili online sa shoulders and boulders, ano website?
ok sir noted.. thanks 2..:)
mtagal tagal din pla.. kelangan pur whole foods para ms tumagal at makatipid,.haha..
http://nicktumminello.com/2010/06/your-protein-shake-may-be-full-off-poison/
http://www.consumerreports.org/cro/magazine-archive/2010/july/food/protein-drinks/overview/index.htm
Di bale ng mabagal ang paglaki, kesa sa magka sakit in the long run.
Mahirap maniwala sa ganyan dahil wala man lang credible na pagtetest ang nilagay sa article, lalo na yung isang link na nagbebenta ng program niya.
Tsaka ano pa ba ang pagkain na safe ngayon? Gulay may fertilizer, mga hayop may mga vitamins at feeds ang kinakain, kahit na itlog na pepeke na din ngayon. Saan ka pa? Tapos yung mga heavy metal na nabanggit sa article eh makikita din pala sa breast milk.
Yung mga karne sa palengke di mo sigurado kung dobol ded o ano, yung mga manok di mo din sigurado kung tinurukan ng tubig para mag mukang malaki. Yung mga gulay at prutas di mo din sigurado kung magaganda, dahil yung magagandang prutas at gulay ineexport natin.
Kung na paparanoid ka na baka magkasakit ka in the long run sa mga pagkain sa paligid mo, siguro mas ok kung ikaw ang magtanim at magpalaki ng mga hayop na kakainin mo. lol