ScottHermanFitness

rugged666rugged666 Posts: 582
in Bodybuilding Discussion
for those newbies/wannabes who want this kind of body, a model type body, ripped and lean, check his workout tips/guides on youtube.

Scott_Herman_06.jpg


SCOTTHERMANFITNESS

Comments

  • sergieeesergieee Posts: 656
    anong height niya?
  • rugged666rugged666 Posts: 582
    Height: 5' 10"
    Weight: 178 lbs
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    wow ganito gusto ko hehehehe
  • rugged666rugged666 Posts: 582
    ako din sir ganito gs2 q, dami nya tutorial vids, from gaining muscles routines, lifting properly/techniques at may mga circuit trainings pa...

    endorser sya ng BSN products, mahal BSN hehe
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    insan mas malaki ka pa jan eh! mas mababa nga lang BF nya
  • lastresortlastresort Posts: 1,116
    kaya nga gutom na gutom ako sa 6-8% na BF eh.. iba din kasi ung hitsura mo pag nagbulk ka tapos galing ka sa cut. kahit na nasa 12-15% ka minsan may abs pa din
  • sergieeesergieee Posts: 656
    parang ang pangit lang ng biceps niya deform na masyado
  • rugged666rugged666 Posts: 582
    sergieee wrote:
    parang ang pangit lang ng biceps niya deform na masyado

    sa iba sir mganda ganyan, sa iba nman overdevelop tingnan, pero sakin tingin q sobra ng konti pero pwede n ren, hehe kpag nakaflex lng nman ganyan yan, pero kpag extended ang kamay mo, ok lng..
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    lastresort wrote:
    kaya nga gutom na gutom ako sa 6-8% na BF eh.. iba din kasi ung hitsura mo pag nagbulk ka tapos galing ka sa cut. kahit na nasa 12-15% ka minsan may abs pa din

    pag nag single digit ka na insan gawa rin tau ng youtube channel mo heheheheh! panis sayo to mas malaki ka dito e.

    @sergiee

    Kaya mukhang deformed is dahil sa mababang BF percentage nya pero astig siya para sakin.

  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    sakto ka height ko, dapat yan pala aim ko haha!
  • sergieeesergieee Posts: 656
    yessir maganda pag naka stretch lang. pero pag flex medyo deform. pero ok parin :D
  • rugged666rugged666 Posts: 582
    daltonkamote wrote:
    sakto ka height ko, dapat yan pala aim ko haha!

    https://www.youtube.com/watch?v=
  • bardagulbardagul Posts: 658
    ginawa ko last year yung drop sets nya sa chest workout, labas ugat sa may upper pec. hehehe :)
  • StannisStannis Posts: 1,377
    Sabi ng kaibigan ko sarili daw niyang gym yung mga nasa videos niya. Idol kasi to ng kaibigan ko.
  • rugged666rugged666 Posts: 582
    bardagul wrote:
    ginawa ko last year yung drop sets nya sa chest workout, labas ugat sa may upper pec. hehehe :)

    yun din gawa q ngaun, dropset o warm up set, epektib din tlgang mafefeel mo nagfflow yung dugo sa muscles mo hehe
    Stannis wrote:
    Sabi ng kaibigan ko sarili daw niyang gym yung mga nasa videos niya. Idol kasi to ng kaibigan ko.

    cguro sarili nya tlga yun or gym instructor sya.
  • DregPittDregPitt Posts: 987
    greg plit and rob riches na lang ako sir :D
  • LEUCINELEUCINE Posts: 264
    sergieee wrote:
    yessir maganda pag naka stretch lang. pero pag flex medyo deform. pero ok parin :D

    mature na kase ung biceps nya Sir,
    ganyan talga pag tumatagal ka sa pagbubuhat,
    as you matures,your body gets bigger,tapos ung muscle nag-mamature
    parang mas na-de-define
  • ReneRene Posts: 214
    Scott is a no nonsense type of guy. I like his workout alot. I still view his work for form and execution....Hindi nakakahiyang gawing Idol.

    Thanks for sharing Sir!!!cheers
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024