Sharing my 2months struggle sa gym.
senyor
Posts: 61
almost 2 months of lifting heavy and eating less. and syempre following all the things that are posted here sa site.
salamat mga paps, but will not stop, lalaban tayo
Comments
Thank you paps. Focus and determination lang talaga eh. and willingness to improve lang talaga.
Galing! keep it up papi! struggle is real talaga sa mid section natin hehehe
congrats sa improvement bro!
pano ba mawawala ang struggle sa mid section na yan? hirap din ako. heheh!
Yun nga eh hahaha kaya di na ako nag a-abs kasi baka susunod na lang yan hahaha.concentrate ako sa upper body part but syempre may leg day din kahit once a week
Yun na yata ang pinaka mahirap na part sa lahat eh.
Squats - 140lbs 5X5
Deadlift - 150lbs 5x5
Bench - 130lbs 5x8
Earlier today
Bench - 160
Squat - 140
DL - 160
Triceps day today.