GraveyardShift/NightShift
RyanChin
Posts: 39
Sino po dito nag wowork sa gabi meron po ba? any tips or advice?? 9pm-6am
Sino po dito nag wowork sa gabi meron po ba? any tips or advice?? 9pm-6am
Comments
Ako.. 9pm-6am, 2pm-11pm, 4pm-1am, 9pm-6am then 1pm-10pm. Rest in peace! Everyday iba.
anytime ka kumakain or lahat na kakainin bago pumasok ng nighshift?? tska gym after nightshift ka or sleep muna for 6-8hrs tapos gym?
Grabehan pala sched mo sir ngayun! Ang gulo, ang hirap magsingit ng buhat sa ganyan gulo ng oras...maygudnes
@RyanChin basta nakaready lang yung lahat ng pagkain ko kakainin ko kung kelan ako gutom or pag magigipit ako sa oras at mawawalan ng time kumain. Pag kulang kakain ako ng tapsilog 2 order. Sa corys foodhouse or tapaking. Before office ako nagbubuhat or nagbabasketball. Usually pagkagising. 3-4times a week minsan 4-5x depende sa density ng workout ko. Check mo journal ko naka-log dun. Hindi lang ako naglolog lately kasi same WO lang ginagawa ko for the past weeks.
@dimzon03 sabi nga nila "dugo at pawis"... yeah right! Lol
Kelangan ibalance bro. Sa ganiting situation nasusubok ang consistency and passion.
Astigin talaga! No excuses!
At mukhang maganda gawan ng blog yan sir hehehe