New - Antipolo
ijustzeke
Posts: 8
I'm about to start lifting for mass and weight gain.
I have ample knowledge about lifting.
Sa mga tiga antipolo po dito. Pa train naman for techniques.
Cheers!
I have ample knowledge about lifting.
Sa mga tiga antipolo po dito. Pa train naman for techniques.
Cheers!
Comments
Welcome Bro saan ka sa antipolo? upper antipolo ako sa may simbahan banda
Malapit lang din ako sa church bossing.
taga antipolo ako : )
[size=small][size=medium]Bro, gawa ka journal :biggrin: [/size][/size]
[size=small][size=medium]tara lets![/size][/size]
Game! Gawa ako pag nag proper start na. Dito ako ngayon gold's sa marikina. buhat lang ng kaya ko. Haha. Wala talaga ako idea.
Set na!
Di ko afford PT. Haha.
ano ba ilalagay ko sa journal?
PS. Mag bubuhat ako ng konti bukas sa Katipunan Gold's. Sakit ng katawan ko from lifting last tuesday eh. Di pa sanay. Heh.
wala lang ako makasama kaya d ko ina avail : )
ilagay mo sa journal ung mga ginagawa mo daily..
daily lifts
foods etc...
That's one thing. Hindi ko alam proper food for bulking up then kung pano rotation ng buhat and priorities per day ng workout.