Bigger left arms

owel1

Question po. Ano po dapat gawin kapag di pantay ang right and left biceps/triceps ko? Mag add po ba ng reps or add ng weight. Mas malaki yung kaliwa ko kesa sa kanan ko. Hindi naman ako kaliwete. Madalas kasi mapansin ng mga katrabaho ko at kasama ko sa gym na halatang halata na di pantay.

BANE

owel1 wrote:

Question po. Ano po dapat gawin kapag di pantay ang right and left biceps/triceps ko? Mag add po ba ng reps or add ng weight. Mas malaki yung kaliwa ko kesa sa kanan ko. Hindi naman ako kaliwete. Madalas kasi mapansin ng mga katrabaho ko at kasama ko sa gym na halatang halata na di pantay.

kanan naman gamitin mo paps. 

owel1

LOL. inexpect ko yung answer na yan sir. Baliko na nga rin.

cramnhoj

Use a barbell instead of dumbbells. The weight gets balanced between the two arms with a barbell, whereas with dumbbells the stronger arm ends up finishing faster. Take note it will take time for your weaker arm to develop and catch up. It will feel like you're not working out your stronger arm, but that's what you need to do if you want to balance them.

kurt_03

gamit ka ng dumbell pre para yung buhat mo pantay. at malaman mo din kung kanan ba o kaliwa ang mahina

owel1

mas mahina ang kaliwang kamay ko. .so parang kelangan ko yata heavier weight sa right. .Try ko post yung photo, halatang halata talaga. .tsk tsk