NEED HELP PO!

jeremie05jeremie05 Posts: 1
in Diet & Nutrition
Hello sa lahat ng mga PINOY BODY BUILDERS!

Patolong po, Mag 4 Months palang ako sa pag Wo workout. tapos hanggang ngayon hindi ko parin alam kong paano mag DIET. I mean PROPER DIET! 

Pwede po ba niyo ako bigyan ng list sa pag diet? At ano yung mga tinatawag na RIPPED at BULKY?


Thanks
Jemay

Comments

  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    jeremie05 wrote:
    Hello sa lahat ng mga PINOY BODY BUILDERS!

    Patolong po, Mag 4 Months palang ako sa pag Wo workout. tapos hanggang ngayon hindi ko parin alam kong paano mag DIET. I mean PROPER DIET!

    Pwede po ba niyo ako bigyan ng list sa pag diet? At ano yung mga tinatawag na RIPPED at BULKY?


    Thanks
    Jemay

    Bro browse mo to

    http://pinoybodybuilding.com/Thread-Getting-Started
  • jomskijomski Posts: 163
    Welcome paps sa PBB.  :welcome: 

    May journal ka na ba? Ano goal mo? Current status?
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024