baguhan

jumper12

27

gusto kong simulan paggym pero nahihiya ako, kc dko alam gagawin ko sa loob.. hehe.

zane

^normal lang yung nahihiya sa simula, naiinsecure dahil ang gaganda ng katawan ng mga kasabay mo maggym. pero kung desidido ka talaga, di mo iisipin un, i too, stil consider myelf as a newbie, i've been at war with barbell plates for only 3 months. set realistic goals in a specified timeframe. then reach it. create ka ser ng thread mo sa personal journals dun tayo makapagformulate ng program at diet mo. maraming tutulong sayo dito

dnowz

Welcome Sir,

basa basa ka lang po dito dami ka matutunan,

zane

^+1

the3rdking

yes ganyan naman tayong lahat nung naguumpisa pa...magtanung k lang sa gym my tao naman cgurong magtuturo sau dun ng mga basic atleast...taz magbasa basa ka rin ng mga mags regarding worktouts may matutunan ka rin dun plus xempre d2 tambay k lang d2 sa pbb...

Aldrin

^mas maganda yung sa internet talaga kasi kadalasan mga tao sa Gym punong puno ng Broscience lol

what I mean mang hingi ka ng advice sa ibat ibang bodybuilder eh ibat ibang advice din makukuha mo...

ang maganda pag samasamahin mo ung pare parehas nila sinasabi tapos yun pati pag babasa dito sa net