bagong salta
miyazakisama
Posts: 6
gandang araw ho. marvin pala, salta mula sa pasig.
di ako madalas sa gym pero sa bahay ako nagbubuhat.
minamaximize ko gamit ng mga dumbells ko (dalawang 15 lbs na dumbells)
hihingi ho sana ng tulong at gabay.
maraming salamat ho
di ako madalas sa gym pero sa bahay ako nagbubuhat.
minamaximize ko gamit ng mga dumbells ko (dalawang 15 lbs na dumbells)
hihingi ho sana ng tulong at gabay.
maraming salamat ho
Comments
post ka dun sa personal journal, lagay mo tol yung diet, exercise etc. na pwed emo i add , then base dun gawan ka namin ng program... also kukulangan ata kung dumbell lang... ? la ba local gym na malapit 25 lang naman yun hehe
meron boss. pag wala kasama ,di ako nagpupunta.walang taga spot pag bigla ako bumulagta. hehehe
nabasa ko na journal mo sir....isa kang diyos! hehehe
galing ng transformation!
welcome bro!
limited lang pag dumbbells eh bro, better if you enroll in a gym
sa may rotonda lang ako lapit sa rizal high. nakaenroll ako sa dating tiger gym(iba na pangalan ngayon)
@ monching
salamat boss