new but not that new
jbj
Posts: 18
musta mga sir? i'm jb, frm koronadal, 7 yrs nang nag papalipas oras sa gym pero baguhan parin kng maituturing kumpara sa mga ibang meyembro dito.
in seven years of training masasabi kong malaki na nga ang pinag bago ng katawan ko, i have the size pero walang cuts.
here's my stats:
heigth 5'9
weight 180 lbs
waist 30''
bicep 17''
chest 40''
lats spread 23''
abs 4 packs
pang masa ung gym nmin 25p/session at walang instructor. kaya naman ung program ko noon til now e yon parin:( kya masasabi kong wala akong pinagkaka iba sa mga baguhan, wla din akong sups na tine take at walang particular diet, mahal kc ang mga yan:)
i jst knew na mali na ung program na ginagawa ko kya nman i'm so glad na nkita ko 2ng site na2 and hoping na may maka pag share ng magandang program 4 cutting phase TIA.
in seven years of training masasabi kong malaki na nga ang pinag bago ng katawan ko, i have the size pero walang cuts.
here's my stats:
heigth 5'9
weight 180 lbs
waist 30''
bicep 17''
chest 40''
lats spread 23''
abs 4 packs
pang masa ung gym nmin 25p/session at walang instructor. kaya naman ung program ko noon til now e yon parin:( kya masasabi kong wala akong pinagkaka iba sa mga baguhan, wla din akong sups na tine take at walang particular diet, mahal kc ang mga yan:)
i jst knew na mali na ung program na ginagawa ko kya nman i'm so glad na nkita ko 2ng site na2 and hoping na may maka pag share ng magandang program 4 cutting phase TIA.
Comments
Daan ka dun sa download section so you can check out some of the books too!
Tanong ka lang pag may specific question ka.
boss mukhang seasoned bb'er ka.
Welcome!
welcome to pbb , post ka bro sa personal journal
boss monching: classic bb'er sir haha
bro jeriel, yeah sir me katagalan na ako sa pag ggym pero matagal nrin akong d nag improve.
by the way guys maraming salamat sa napaka bigat ninyong pag tanggap sa akin d2 sa PBB
Nice nice. Magkulitan tayong lahat. ^_^