salamat sa paliwanag. mas naintindihan ko kung ano ba ginagawa ng chiro chiro na yan hehehe sana mapawala nya ung stif neck ko kasi nahihirapan talaga ako
Sir bago kayo magpunta sa chiro, magpa spa ka nalang muna. Sauna bath then massage. Then tell your therapist na may stiff neck ka para ma massage nya ung muscle. Bigyan mo nalang ng tip. Hehe. Mahal kasi kung sa chiro ka pupunta or physical therapist. Mag undergo ka pa ng assessment nun hehe. Kaya spa nalang. Masarap pa.
@Emman1986
Ayan bro, dami na advice sayo. Deep massage daw sa sauna therapist. Pagkatapos ng deep massage, wag ka na humirit ng "extra service" baka lalong lumala pa yan. Hehe! :twitcy:
@Emman1986
Ayan bro, dami na advice sayo. Deep massage daw sa sauna therapist. Pagkatapos ng deep massage, wag ka na humirit ng "extra service" baka lalong lumala pa yan. Hehe! :twitcy:
haha actually nagaantay ako ng may magco comment ng "extra service" lol
hehehe nagawa ko na yan nung last vacation ko isa beses. sauna then massage at sinabi ko rin na may stiff neck then un nga sinabi nya dapat daw sa may likod minamasahe unkasi konektado daw un kung san masakit ung stiff neck.. pero twice na ulit ako nag babad sa bathub simula january para sa init/steam
PS. di na ako umextra service, medyo chaka ( sa taste ko ) ung masahistang babae eh hahaha
Hindi ako Physical Therapist pero search mo Cross Friction or Cross fiber massage sa google. Get someone to do that massage for you kahit sa bahay nalang. Masakit nga lang yan...
Comments
Ayan bro, dami na advice sayo. Deep massage daw sa sauna therapist. Pagkatapos ng deep massage, wag ka na humirit ng "extra service" baka lalong lumala pa yan. Hehe! :twitcy:
haha actually nagaantay ako ng may magco comment ng "extra service"
PS. di na ako umextra service, medyo chaka ( sa taste ko ) ung masahistang babae eh hahaha