any recommended workout plan for seizure patients like me?
Matteo
Posts: 24
May seizure po ako, meaning episode ng epilepsy. yung tipong nakakabitaw, mahihilo bigla. wala siyang pinipiling oras ng pag atake. sa case ko, di ako yung tipong nangingisay talaga. napapaupo lang or namamanhid yung bibig. partial kumbaga.
There are triggers kasi such as blinking lights, nalipasan ng gutom, puyat, sobrang pagod at stress.
May maintainance akong gamot na iniinom. kaya controlled naman kahit papaano. I visit the doctor naman kada three to four months.
May mga kakilala po ba kayo na may ganitong condition? if yes, ano yung pinakang-exercise (workout plan) nila or suitable para sa amin.
Thanks mga bros and sir!
There are triggers kasi such as blinking lights, nalipasan ng gutom, puyat, sobrang pagod at stress.
May maintainance akong gamot na iniinom. kaya controlled naman kahit papaano. I visit the doctor naman kada three to four months.
May mga kakilala po ba kayo na may ganitong condition? if yes, ano yung pinakang-exercise (workout plan) nila or suitable para sa amin.
Thanks mga bros and sir!
Comments
Kahit body weight exercises ay delikado. Sa Dips or pullups, delikado pag bigla ka nalaglag
Kung gusto mo talaga, try mo muna siguro pakiramdaman ang sarili mo sa push ups, dips, and pull ups. Pero make sure na may kasama ka na titingin sa'yo if ever umatake ang seizure
Kahit may bantay, iwas sa mga exercises in which a weight is pressing against you or above you (bench press, standing press, leg press, squat, lying tricep extension, etc)
Edit:
There are 2 studies that indicate exercising reduces seizure frequency
Study on rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23103304
Study on human
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2769084
noted po sir nrg500. kahapon po nag-pushups ako, ngayon sumakit yung triceps ko. inuunti-unti ko po sir. Salamat po ng marami sa info.