bulking & cuting
alvin543211
Posts: 26
Mga sir sory ha noob n tanong kc dko alam talaga kung pano ang bulking at cuting....
Bulking ba sir pag nag gym ka mag bubuhat ka ng mabibigat or sa pagkain lng ang bulking
110 lbs na nabubuhat ko
Cuting ba sir sa pag gigym need mababa ang bubuhatin or diet lng ang cuting tapos yung binubuhat mo ay same parin sa 110 lbs
Pa help naman sir sana wag ako pagtawanan
Bulking ba sir pag nag gym ka mag bubuhat ka ng mabibigat or sa pagkain lng ang bulking
110 lbs na nabubuhat ko
Cuting ba sir sa pag gigym need mababa ang bubuhatin or diet lng ang cuting tapos yung binubuhat mo ay same parin sa 110 lbs
Pa help naman sir sana wag ako pagtawanan
Comments
Bulking = calorie surplus(eat more)
Cutting = calorie deficit(eat less)