ectomorph

michaelgilmichaelgil Posts: 14
in Bodybuilding Discussion
:arghh::arghh:
ano ba dpt kung gwin kung ganito katawan ko :( pa help nmn
1 month na ko nag ggym pero hndi deresto na gym .
5'3 height ko tapos 62kg nako.

naubos ko na ung serious mass ko 55kg ko nuon ngaun nging 62kg na

kaso ang weird pa rin ng ktwn ko mas lalo na yung arms kung .. medyo mapayat pa rin .
bigyan niu po ako ng maganda supplements at guides

Comments

  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    haha kala mo ba ganun lang kadali? serious mass? you serious brah?tsaka, ilagay mo na lang ito sa journal mo, para magkalaman naman yun.
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    5'3" ka brod tapos 62kg kana, nabigat kana :) tuloy tuloy mo lang yan .. ako nga dati 5'8" 100lbs lang!! kaya tuloy tuloy mo lang gym, kaing lamuman ang tema (kung maari karne, gulay,isda at sandamakmak na kanin) hihihi yan ang maliit kong payo para sayo brod :) basta tuloy tuloy ka lang at may patutunguhan kang maganda :)

    Eto isipin mo at palagi ko rin iniicip pag nawawalan ako pag asa.... (sorry kung uppercase lahat) "ISIPIN MO PALAGI NA BAGO NA ATTAINED NG IBA ANG MGA NAG LALAKIHAN AT NAG GAGANDAHANG KATAWAN NILA EH NAGTIIS SILA SA MARAMING BAGAY, NAG TYAGA, AT NAHIRAPAN " :-) example si manny pacquiao :) hihihih
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Buti di ako moderator, kung di madaming macclose thread dito. :)
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    close lang? delete na hehe
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Ahh di ko alam na may ganung option e.

    Yun pala mas maganda, para malinis mga thread dito lol
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024