Bilbil

rreorarreora Posts: 178
in Diet & Nutrition
Hi guys,

Tanong ko lang sana. Im nearing my 2nd month of working out and my goal is to gain muscles. I used to be around 200 before and I currently weight 170 (165 before start hitting the gym). Ang main concern ko lang ngayon ay mawawala ba yun beer belly ko kahit bulking phase ako? Medyo di ko na yun matanggal sa matagal ng panahon e. Pero improving naman ako since nag buhat ako medyo nag ka mass na din dahil siguro ok yun program ko at diet.

TDEE: 2500-2600 (nalimutan ko exact number)
Protein: 170

Comments

  • JettieJettie Posts: 3,763
    fat gains during bulk is inevitable. Pretty normal case being natty. Just stick to your goal gaining muscle mass on bulk.

    Then worry that belly of yours when you start to cut again :)
  • kopikopi Posts: 690
    Mwawala yan eventually lalo na when youre cutting n ,sasamahan m n kc ng cardio and diet yan..but when ur bulking sabi nga ni jets hndi sia maiiwasan..you cant have it all brader.. :^^
  • Emman1986Emman1986 Posts: 1,819
    bago ko sumali dito sa PBB sir rreora, concern na concern ko din yan hehehe

    pero ngayon hinde na muna :) need kasi naten magpalaki kung bulking tayo kaya lalaki talaga lahat at ayon nga kay sir jettie, lalabas ang abs at mawawala yang bilbil na yan pag cutting phase na :) at syempre, maskels na yun!
  • rreorarreora Posts: 178
    Dami palang active members dito. Hehehe. Overwhelming. Anyway, matagal pa pala kami mag sasama ng bilbil ko. Hehe. Mag 2 months na akong nag ggym at sa tingin ko nag gain na ako ng 3-5 lbs. at meron na din muscle gains. Sana tuloy tuloy na to. Dedication lang at discipline.
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    rreora wrote:
    Dami palang active members dito. Hehehe. Overwhelming. Anyway, matagal pa pala kami mag sasama ng bilbil ko. Hehe. Mag 2 months na akong nag ggym at sa tingin ko nag gain na ako ng 3-5 lbs. at meron na din muscle gains. Sana tuloy tuloy na to. Dedication lang at discipline.

    2 months palang pala, iniisip mo na agad blbil mo, at oo marame active dto,
  • rreorarreora Posts: 178
    ^matagal ko na itong bitbit. bata pa lang ako. FYI
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    rreora wrote:
    ^matagal ko na itong bitbit. bata pa lang ako. FYI

    Fyi din ang sinasbi ko 2mntHs ka palang sa larangan bilbil agad iniisip mo, pde ka naman mag papayat kung gusto mo hanggat mawala bilbil mo,

    Parang galit ka ha, galita ka ba? Ha FYI?
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    Wag ka magalala, madami pang iba dyan na mas malaki ang dinadala kesa sayo hehehe :)

    hindi ka nagiisa LOL
  • rreorarreora Posts: 178
    daltonkamote wrote:
    rreora wrote:
    ^matagal ko na itong bitbit. bata pa lang ako. FYI

    Fyi din ang sinasbi ko 2mntHs ka palang sa larangan bilbil agad iniisip mo, pde ka naman mag papayat kung gusto mo hanggat mawala bilbil mo,

    Parang galit ka ha, galita ka ba? Ha FYI?

    Kung sa tingin mo galit ako, e di galit. :D
  • YatezYatez Posts: 2,745
    HAHAHAHAHAHA Away to
  • rreorarreora Posts: 178
    Hindi sir. Hehehe. Pasensya na kung mukang galit pero di ako galit.
  • YatezYatez Posts: 2,745
    rreora wrote:
    Hindi sir. Hehehe. Pasensya na kung mukang galit pero di ako galit.

    2hxlhsn.jpg
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    ^ikaw ata ang galit sir? capital letter K?! LOL haha
  • rreorarreora Posts: 178
    LOL. Ok sorry na kung mukang mali sa tingin nyo. Hehehe Di ako papalag sa muscles nyo.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    ^bro, may journal ka? gawa ka :)
  • rreorarreora Posts: 178
    I'll make one sir when I get home. Medyo remote yun pc ko dito e. Makikita boss ko pics ko.
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    hahaha sige, ako din nandito sa office. lagi nga ako nahuhuli ng boss ko na nagiinternet hahaha

    pero wala ako pakialam sa kanya :)
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Tapos mga picture ng mga lalaking hubad lalabas sa monitor niyo sabay daan si boss!
  • badass_vinchbadass_vinch Posts: 4,471
    hahaha matutuwa pa yun kasi bading yun! LOL
  • daltonkamotedaltonkamote Posts: 3,629
    Lol akala ko galit ka eh fyi.
  • iSamsonJeffiSamsonJeff Posts: 764
    Bading pla e kaya hindi napapagalitan si Sir Vinch . Lol
  • rreorarreora Posts: 178
    daltonkamote wrote:
    Lol akala ko galit ka eh fyi.

    Sorry na idol. Kiss na lang kita.

    Btw, ito na journal ko. :tongue:

    http://pinoybodybuilding.com/Thread-Oplan-Hubog-Alindog-Program?pid=104433#pid104433
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024