Upper body exercises only?

DixywixyDixywixy Posts: 10
in Bodybuilding Discussion
Siguro po almost 1month nako nag bubuhat buhat at cardio hehe (hindi regular) at nag ddiet din ako. 2k calories per day ako para ma maintain ang weight nag ccut ako ng 1.7k calories / day pero minsan hindi maiwasan mag pig out. Endo po ako at konting kain lang ay tabain agad. Naisip ko lang po, pwede ba ako mag puro upper body workout kasi malaki ang thighs ko e so para po proportioned sya, waist ko po 32 pero kailangan ko ng 34 na pants para kumasya sa legs ko hehehe. Iniisip ko lang po, di po kaya panget ang kalabasan at meron na din po ba gumawa nun dito? Hehehe salamat po sa reply

Comments

  • XbrainXgainXbrainXgain Posts: 818
    I had a similar situation. Nung bago pa ako magbuhat malaki na talaga legs ko (can't really distinguish kung muscle or fast mostly kasi mataba pa ako nun.) I still trained legs anyways. Visit my journal. Title is "dear diary <3".

    If I remember correctly, first post ko ata is a question about how to make your legs smaller kasi feeling ko nga rin ang laki ng legs ko. Turns out it's all in my mind.
  • CoreCore Posts: 2,509
    We feel 'ya bro > Lounge Thread Post #1395-#1410
    BTW, anong specific goal(i.e. kung ano/gaano kalaking build) mo ba kaya ka napasok sa pagbubuhat?
  • YatezYatez Posts: 2,745
    pics baka mataas naman kase bfat mo at sa legs ka nag stostore ng bfat at akala mo muscle yan
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    Yatez wrote:
    pics baka mataas naman kase bfat mo at sa legs ka nag stostore ng bfat at akala mo muscle yan

    Possible din to.

    Pics para mas applicable advice maibigay sa situation mo
  • DixywixyDixywixy Posts: 10
    Malaki sakin po is thighs tapos yung tinatawag nilang love handles hehehehe anyway mag popost po ako ng pic pag medyo may pagbabago hehehe nahihiya po ako mag post eh heheheheheheheDun po kasi nag sstore ng fats yung katawan ko eh kaya po minsan nag bbike ako and basketball lang hehehehehehehe siguro cardio nalang po ang dagdagan ko? Kung sa ganito po mga sir, which is which, cut muna ako ng pounds tsaka ako mag bulk o bulk muna tsaka mag lose ng fat?b5kt3s.jpg29bcym8.jpg



    Eto mga sir hehe parang di naman mukang nag ggym baboy padin hahahaha
  • YatezYatez Posts: 2,745
    taba yan 100% mag legs ka ala muscle
  • XbrainXgainXbrainXgain Posts: 818
    ^what he said. Train your legs. Chicken legs kakalabasan mo if you don't.
  • DixywixyDixywixy Posts: 10
    Okay mga boss salamat hehehe
  • CoreCore Posts: 2,509
    IDK, but this legs looks bowlegged...
  • DixywixyDixywixy Posts: 10
    Sir di naman po hehe naka lean forward at lang ako medyo kasi hirap picturan ng legs lang pero idk po hehehehehe hindi naman po siya mukang bowlegged
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    sumakit leeg ko ah. paki rotate naman ung pic next time brah. thanks

    TABA yan mag legs ka
  • aloy0511aloy0511 Posts: 948
    mag legs ka. for the abs. pag di ka nag legs la kang lakas mag leg raises. no legs no sex. ahahaha
  • Masala MakerMasala Maker Posts: 476
    *Former almost 300lbs fat boy crew chekin in*

    Dude chong pare man master idol.

    I feel you.

    Pero maniwala ka sakin. Kung ayaw mo edi wag hehe.

    Nung nag cacardio ako ng HIIT. Iniisip ko rin na ang laki ng lower body ko kumpara sa upper.
    Totoo to most of the time for us with endomorphic tendencies.
    Pero if you don't train your legs at nag lose ka na ng weight mag sasag yung inner thighs mo with loose skin.
    At mag mumukhang maliit yung calves pataas mo.
    Nung nag simula ako mag train ng legs, mas nag tighten siya at mas lumiit actually. Yun pala puro taba yun.

    Train them wheels brah. You won't regret it.

    Makakatulong rin sa sexy time yung hip thrust/pelvic tilt motion na natututunan/napapalakas ng DL's at Squats.
  • allen101allen101 Posts: 5,102
    Imo hindi siya malaki
  • YatezYatez Posts: 2,745
    Alin ang hindi malaki allen? hahaha
  • monching11monching11 Posts: 7,273
    ^LOL
Sign In or Register to comment.


© Vanilla Keystone Theme 2024