bagong salta :D
mike23
Posts: 5
hi guys! newbie lang po. pero dati na po akong nagbubuhat pero matagal na yun last 2005 pa at naka 1 year lang ako tinigil ko na. 
kaya naman medyo lumobo ako after that. medyo humina rin ako sa pagbubuhat dahil sa nature ng work ko halos 6years kasi akong panggabi at minsan may work pa sa bahay freelance mode at dahil dun kaya yata bumagsak katawan ko medyo nakaramdam na ako ng kakaiba sa puso ko yung tipo bang magkakaron ka ng heart attack, kaya naman last september nagdesisyon akong bumalik sa gym. first month ko puro cardio lang ako at abs and the second month cardio at buhat na. so sa ngayon i feel great na. hehehe
sabi nga nila HEALTH IS WEALTH, aanhin mo ang WEALTH kung wala ka namang magandang HEALTH.
medyo di na ako gaano updated sa mga supplement so pa advise naman po ako kung anong magandang inumin before at after workout at kung saan pwede makabili nto? yung mura lang sana. TIA
kaya naman medyo lumobo ako after that. medyo humina rin ako sa pagbubuhat dahil sa nature ng work ko halos 6years kasi akong panggabi at minsan may work pa sa bahay freelance mode at dahil dun kaya yata bumagsak katawan ko medyo nakaramdam na ako ng kakaiba sa puso ko yung tipo bang magkakaron ka ng heart attack, kaya naman last september nagdesisyon akong bumalik sa gym. first month ko puro cardio lang ako at abs and the second month cardio at buhat na. so sa ngayon i feel great na. hehehesabi nga nila HEALTH IS WEALTH, aanhin mo ang WEALTH kung wala ka namang magandang HEALTH.
medyo di na ako gaano updated sa mga supplement so pa advise naman po ako kung anong magandang inumin before at after workout at kung saan pwede makabili nto? yung mura lang sana. TIA
Comments
Make your own journal brah and welcome to PBB!
allen!