Getting in Shape
mike
Posts: 3
Good day to all!!!
Mga kapatid, open po ako sa mga suggestions nyo tungkol sa diet at workout routine. Gusto ko sana mag-lose po muna ng excess fat sa akin katawan. Ang target kong weight is 150lbs. As of now, di muna na ko nag-abs workout baka kasi tumigas yung mga belly fat kaya walking & jogging muna ako. Gusto ko rin naman magkaroon na 6 pack abs. Baka may matutulong po kayo sa akin. Thanks po!!!
Mga kapatid, open po ako sa mga suggestions nyo tungkol sa diet at workout routine. Gusto ko sana mag-lose po muna ng excess fat sa akin katawan. Ang target kong weight is 150lbs. As of now, di muna na ko nag-abs workout baka kasi tumigas yung mga belly fat kaya walking & jogging muna ako. Gusto ko rin naman magkaroon na 6 pack abs. Baka may matutulong po kayo sa akin. Thanks po!!!
Comments
Check mufster Journal and others as well, I'm sure makakatulong sayo yun.
Goodluck!
Maraming Salamat!!!
Thank you Sir for the advice.