Gusto ko lng po mag ask sa mga experts dto kung anung okay na mga brands for supplements.
balak ko kc mag dagdag ng supplements sa current stack ko. going to use for bulking purpose.
ectomorph po pla ako. hanap ko po kc yung sulit po at subok na. looking forward po sa expertise ng mga tao dto. pa lagay na rin po price range ng mga items na ma recommend. thank you in advance.
current stack:
1.ON GS
2.Dymatize mono creatine
Looking forward to add.
3. Fishoil
4. Multi vitamins
5. BCAA
hindi ako expert,pero para sakin ok na ang current stacks mo,tapos solid food na lang
updated po ba yun? nakita ko na yun kaso hindi ako sure kung updated, hindi rin ako makapagpost dun kasi bago pa lang acct ko. btw, bago pa lang po ako dito and bago lang magbuhat. hehe.
Mga Sir question po, baka may kakadaan lang jan sa cash and carry, tanong ko lang kung ano latest price ng ON Gold Standard Whey 5lbs, bibili po kasi ako sa lunes. Saka kaninong store po maganda bumili, yung trusted and mura, thank you mga sir.
Bro, 2.6K ung 5lbs ng ON kay tia loleng ako bumili khapon gluck!
bkt mas mahal ang whey protein kaysa sa mass gainer e mas mdme nmn laman ng mass gainer d b?
dito palang na hindi mo pa talaga alam ang pag kakaiba ng MASS at WHEY. and yet you engage yourself to take MASS gainer after your cutting / diet.
madali lang yang tanong mo, google mo sila, and tignan mo ang serving size, nutrional value ng MASS gainer mo ngayon baka sakali maisip mo pag kakaiba ng WHEY PROTEIN and MASS GAINER.
Mga sir mahal n ng synta 6 5lbs 3.1k gswhey 2.6k same qith dymatize.sa cnc anu ba binibili nyo ngayon na whey since nag iba iba na price and ung cost effective. Value for its price thanks
Mga sir mahal n ng synta 6 5lbs 3.1k gswhey 2.6k same qith dymatize.sa cnc anu ba binibili nyo ngayon na whey since nag iba iba na price and ung cost effective. Value for its price thanks
Baguhan lang po ako. Magtatanong lang po ako kung anong magandang inumin para tumaba? 50kg lang po kasi ako gusto ko lang magpataba at the same time magkaroon ng muscle. salamat po.
1. Calorie deficit - eat more calories than you expend - to increase body fat.
- check http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm for your require calorie intake to gain weight.
2. Lift weights - increase muscles mass
3. ^ Take enough Protein - whey - good source.
1. Calorie deficit - eat more calories than you expend - to increase body fat.
- check http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm for your require calorie intake to gain weight.
2. Lift weights - increase muscles mass
3. ^ Take enough Protein - whey - good source.
Baguhan lang po ako. Magtatanong lang po ako kung anong magandang inumin para tumaba? 50kg lang po kasi ako gusto ko lang magpataba at the same time magkaroon ng muscle. salamat po.
kung hard gainer ka sige go on take mass gainer. actually madali lang naman problema mo, why ask kung ano iinumin mo eh ang sarap sarap kumain, akala mo lang ata madame na kinakain mo sa 1 araw pero kulang padin un,
kung kaya mo umubos ng isang manok at 2 to 3 kanin ng isang upuan then dun ka mag taka kung baket nde ka tumataba.
Baguhan lang po ako. Magtatanong lang po ako kung anong magandang inumin para tumaba? 50kg lang po kasi ako gusto ko lang magpataba at the same time magkaroon ng muscle. salamat po.
kung hard gainer ka sige go on take mass gainer. actually madali lang naman problema mo, why ask kung ano iinumin mo eh ang sarap sarap kumain, akala mo lang ata madame na kinakain mo sa 1 araw pero kulang padin un,
kung kaya mo umubos ng isang manok at 2 to 3 kanin ng isang upuan then dun ka mag taka kung baket nde ka tumataba.
Tama, akala ng iba madami na sila kumain pero if they checked it kung consistent yung same volume and same frequency ng meals nila dun nila malaman na kulang nga.
Baguhan lang po ako. Magtatanong lang po ako kung anong magandang inumin para tumaba? 50kg lang po kasi ako gusto ko lang magpataba at the same time magkaroon ng muscle. salamat po.
kung hard gainer ka sige go on take mass gainer. actually madali lang naman problema mo, why ask kung ano iinumin mo eh ang sarap sarap kumain, akala mo lang ata madame na kinakain mo sa 1 araw pero kulang padin un,
kung kaya mo umubos ng isang manok at 2 to 3 kanin ng isang upuan then dun ka mag taka kung baket nde ka tumataba.
Tama, akala ng iba madami na sila kumain pero if they checked it kung consistent yung same volume and same frequency ng meals nila dun nila malaman na kulang nga.
malakas po ako kumain mababa lang talaga metabolism ko sir. pero may friend ako nag suggest na uminom daw ako ng mutant mass. okay po ba yon?
Baguhan lang po ako. Magtatanong lang po ako kung anong magandang inumin para tumaba? 50kg lang po kasi ako gusto ko lang magpataba at the same time magkaroon ng muscle. salamat po.
kung hard gainer ka sige go on take mass gainer. actually madali lang naman problema mo, why ask kung ano iinumin mo eh ang sarap sarap kumain, akala mo lang ata madame na kinakain mo sa 1 araw pero kulang padin un,
kung kaya mo umubos ng isang manok at 2 to 3 kanin ng isang upuan then dun ka mag taka kung baket nde ka tumataba.
Tama, akala ng iba madami na sila kumain pero if they checked it kung consistent yung same volume and same frequency ng meals nila dun nila malaman na kulang nga.
malakas po ako kumain mababa lang talaga metabolism ko sir. pero may friend ako nag suggest na uminom daw ako ng mutant mass. okay po ba yon?
before indulging sa mga supplements for your caloric target/needs, pa assess nyo muna sa mga members dito ang current diet nyo at ano pa ang pwedeng imodify sa diet nyo para mas maka save kayo ng money and time.
seryoso! pagkain! lumamon ka ng madami kung gusto mong tumaba!
hindi ba nakakataba ang mutant mass or whey protein?
For me ha, kumain muna tayo bago tayo umasa sa mga supplement, at the end of the day supplement lang yan. We want to build our masses using our mother nature's product! Let's consume it the natural way and wait patiently.
seryoso! pagkain! lumamon ka ng madami kung gusto mong tumaba!
hindi ba nakakataba ang mutant mass or whey protein?
For me ha, kumain muna tayo bago tayo umasa sa mga supplement, at the end of the day supplement lang yan. We want to build our masses using our mother nature's product! Let's consume it the natural way and wait patiently.
Train hard, eat more and rest well!
ang payat ko kasi. ang gusto ko lang naman mag gain ng weight.
seryoso! pagkain! lumamon ka ng madami kung gusto mong tumaba!
hindi ba nakakataba ang mutant mass or whey protein?
Kung gusto mo lang tumaba - Kumain ka nga ng mas marami sa dati. Seryoso.
^ Yung mga supplements na binanggit mo - makaka-gain ng weight kung mag-lift ka ng weights at the same time - Di tulad ng pag-lamon lang ng marami - di taba o fat weight gain mo - muscle weight. Alin ba gusto mo gain, fats or muscles?
Comments
thanks bro sa info
updated po ba yun? nakita ko na yun kaso hindi ako sure kung updated, hindi rin ako makapagpost dun kasi bago pa lang acct ko. btw, bago pa lang po ako dito and bago lang magbuhat. hehe.
Bro, 2.6K ung 5lbs ng ON kay tia loleng ako bumili khapon
dito palang na hindi mo pa talaga alam ang pag kakaiba ng MASS at WHEY. and yet you engage yourself to take MASS gainer after your cutting / diet.
madali lang yang tanong mo, google mo sila, and tignan mo ang serving size, nutrional value ng MASS gainer mo ngayon baka sakali maisip mo pag kakaiba ng WHEY PROTEIN and MASS GAINER.
mutant whey and promatrix 7 for me.
1. Calorie deficit - eat more calories than you expend - to increase body fat.
- check http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm for your require calorie intake to gain weight.
2. Lift weights - increase muscles mass
3. ^ Take enough Protein - whey - good source.
which is better sir? Mutant mass or Whey protein?
kung hard gainer ka sige go on take mass gainer. actually madali lang naman problema mo, why ask kung ano iinumin mo eh ang sarap sarap kumain, akala mo lang ata madame na kinakain mo sa 1 araw pero kulang padin un,
kung kaya mo umubos ng isang manok at 2 to 3 kanin ng isang upuan then dun ka mag taka kung baket nde ka tumataba.
Tama, akala ng iba madami na sila kumain pero if they checked it kung consistent yung same volume and same frequency ng meals nila dun nila malaman na kulang nga.
malakas po ako kumain mababa lang talaga metabolism ko sir. pero may friend ako nag suggest na uminom daw ako ng mutant mass. okay po ba yon?
baka mabagal?
ganun na nga
before indulging sa mga supplements for your caloric target/needs, pa assess nyo muna sa mga members dito ang current diet nyo at ano pa ang pwedeng imodify sa diet nyo para mas maka save kayo ng money and time.
Pwede parehas kung mayaman ka.
seryoso po. Ano mas maganda for baguhan? gusto ko lang mag pataba.
hindi ba nakakataba ang mutant mass or whey protein?
For me ha, kumain muna tayo bago tayo umasa sa mga supplement, at the end of the day supplement lang yan. We want to build our masses using our mother nature's product! Let's consume it the natural way and wait patiently.
Train hard, eat more and rest well!
ang payat ko kasi. ang gusto ko lang naman mag gain ng weight.
Kung gusto mo lang tumaba - Kumain ka nga ng mas marami sa dati. Seryoso.
^ Yung mga supplements na binanggit mo - makaka-gain ng weight kung mag-lift ka ng weights at the same time - Di tulad ng pag-lamon lang ng marami - di taba o fat weight gain mo - muscle weight. Alin ba gusto mo gain, fats or muscles?
kahit po mabagal ang metabolism?
yeah just eat a lot! Eventually makaka adopt yang body mo.